Consolidación Dukan

[cobos 1]

no, no, yo pregunto si se puede!! como podemos tomar un poco mas de aceite y verduras cuando kieras.....
Es que me kiero hacer una pizza y no me kedan tomates de verdad, yo los trituro y se lo pongo ¿seria mejor que comprara tomate triturado sin freir?
Zita, Cual era el tomate que tu comprabas de orlando????

[zita 0]

Sí, cobos, venden tomate triturado (crudo) tanto en brick, como el de Orlando (es un brick blanco con algo rojo... de memoria no recuerdo) pero también lo venden en lata metálica. Es la mejor solución, si no tienes tus buenos tomates para hacerlo artesanalmente, claro. No llevan más que tomate y conservante (algún citrato, supongo). El de Orlando me ha gustado mucho.

[cobos 1]

Le dire a mi chico que pase por el, porque yo no puedo salir....

[julycar 4]

Hola chicas os comento en el libro ilustrado en la pagina 33 pone autorizados el surimi y no pone cantidades aunque yo nunca he comido mas de tres al dia y no siempre

el jamón también esta en autorizados en la pagina 34 y tampoco pone cantidades eso si sin nada de grasa

los lácteos desnatados y 0% pone consumir a voluntad pagina 35

Cobos yo nunca he leído que en pp no se consuma lácteos, pero en fin haya cada uno yo consumo mas o menos siempre los mismos lácteos y me va bien, eso si supongo que es como todo no se debe de abusar porque no todos los cuerpos reaccionan igual

Y ahora una noticia para mi estupenda hoy me tocaba peso y TACHANNNNNNNNNNNNNNN 400gr menos no me lo creo ni yo :lol:

luego pondré mi menú

por cierto esta semana me hice un guiso de porotos de soja con verduras y estaba muuuuuuuuuuu rico

[cobos 1]

Wooooooooooooooooo felicidades!!!!!!!!!!!!!! asi se hace!!!!
y gracias por la aportacion, ya nos queda mas claro!!

[zita 0]

joé, july, me descubro ante ti!! FELICIDADES!!!:plas::plas: Lo de los làcteos no lo pone en ningún libro, sólo en los foros... pero se contradicen. En crucero dicen que mejor tomar menos lácteos en PV y en el día PP de conso lo mismo... Mi opinión es que cada una pruebe lo que mejor le vaya al cuerpo, no se puede generalizar. Eso sí, importante no dejar de tomar lácteos. Se puede tomar calcio como suplemento, pero no es lo ideal ya que ese tipo de aportes puede tanto ir bien como inducir la formación de cálculos o depósitos cálcicos en algunos órganos... Yo tomaba pastillas de calcio cuando hacía pronokal, porque no nos dejaban tomar lácteos, y no me pasó nada pero eso no implica que si lo hiciera ahora funcionara igual el invento...

[peca 0]

Hola chicas ¿que tal os va?
Cobos ¿que tal con tu patita? :grin:
Yo los dias pp no tomo ningun tolerado, incluido el jamon. No se si sera o no pero bueno por un dia no pasa nada.
July bien por esa bajada.
Menu de hoy, hace dias que no lo pongo, entro a leer y hago pocos comentarios, no estoy de humor, en fin.............
D:dos kiwis, infusion de canela, 1/2 pan dukan (por que el de July no lo sigo intentando que me duele mucho tirarlo a la basura), un poco de queso de untar y dos lonchas de pollo relleno(lo compre en mercadona y de similares caracteristicas a la pechuga de pavo)
MM: 2 lonchas del pollo relleno y una pera
C: caldereta de raya (ummmmmmmm que buena estaba), ensalada de lechuga, tomate y brotes de soja;1/2 pan dukan; un trocito de tarta de queso
Mt: tres lonchas de jamon y 1 yogur
C: ensaladona de lechuga, tomate, gambas, gulas, mejillones, palitos de surimi y pulpo; de postre seguramente un trocito de tarta de queso y manzana de July (que esta en proceso de preparacion)

[julycar 4]

Peca muy rico tu menú

te he mandado un mp

[cobos 1]

Peca, gracias por preguntar, hoy estoy peor me duele bastante y aki estoy en el sofa preparandome los cursos para el trabajo amargada y aburrida....
Se me olvido poner mi menu de ayer, pero ha sido muy simple:

D:Infusion
MM: Cafe con leche y bizcocho
A: pechuga de pollo con especias reunidas.
MT: gelatina
C: pechuga de pollo con curry, 1 yogurt


El menu de hoy:

D:Infusion
MM:Cafe con leche, pan con queso de untar y pavo
A: 2 hamburguesas con queso, yogurt
MT: 1 manzana y un poco de pastel de surimi
C: pizza (aunque no tengo tomate y no se que puedo ponerle a la base, alguna ayuda??)

[zita 0]

cobos, no tienes ningún tipo de tomate (ni crudo?) Pues no le pongas tomate!! Ponle de base un poco de queso batido con un toque de cayena/tabasco y por encima lo que quieras!!