Terapia de grupo dietil. Charlemos!

[blancapaloma 0]

ay REINA MIA, ojalá te hubiera leido antes pq me acabo de zampar junto a mi marido una empanada de las MALLORQUINAS y una botella de CAVA BRUT y los puntos se acaban de ir a la mi**da!!!!:fiesta:SALUD,PAZ Y AMOR y para mañana un buén resacón.jejejjjje

[sandrita32 0]

Buenos dias chicas. ¡ Sábado ¡ que peligro...blancapaloma con eso peca cualquiera...jajaja ¡ que rico ¡
bueno haber como afrontamos el día y sus tentaciones jajaja

[Fey 0]

Bueno chicas, llegó el sábado! Después de ayer pasar un muy mal día de esos que dices "a la porra con todo" que realmente no comí mucha cantidad pero si que comí mal, bastante mal, con deciros que comí sandwich y cené sandwich otra vez...ufffffffff, qué desastre! En fin que me he pesado hoy y la verdad es que he perdido peso pero no es muy real, creo, acabo de terminar con la regla y tb. la semana pasada estaba muy hinchada...sea como fuere he perdido así que mira, motivo de alegría!
Me voy de viaje hasta el lunes así que no creo que me pueda pasar hasta entonces, qué paséis buen fin de semana! Yo seguro que la vuelvo a liar, comeré fuera incluído el lunes, con eso os digo todo

Un besote y ánimo Me voy al post del reto para dejar constancia

[pukimuki 1]

Yo esta tarde casi la cago después de estar todo el día contando puntos:frito:después de comerme unas ciruelas he pensado " que hambre..." a mi esto no me llena, necesito algo consistente" y cuando ya me disponía a meter la pata, me digo voy a comer dentro de los puntos que me quedan. Me quedaban 6 puntos, me he hecho dos tostas de pan integral 1.5p: 20g de queso tipo camember de linesa 1p y 2ct de mermelada 1p. En total 3.5puntos.
La verdad que me he quedado bien y me ha quitado la ansiedad esa repentina que me ha dado. No me quedan muchos puntos para la cena asi que me estoy haciendo unas judias rehogadas con cebollita y luego intentaré tirar de fruta.
A veces si nos paramos un poco antes de meter la pata y contamos los puntos de lo que vamos a comer no necesitamos saltarnos la dieta. Hablo por mi por que yo iba a merendar eso pero sin contar los puntos, a lo rápido.
Todo sea por estar monisima:guapa:

Ole por ti :plas: :plas:

Chicas he visto que algunas habéis reflejado el peso aquí, recordad que también tenéis que ponerlo en el post de la semana uno del reto!!!!!

[pukimuki 1]

bueno este es el camino, espero tener el animo a tope para poder

de 64.500 a 62,900 ahora a por los 61.

registronitendo no te he incluído tus datos en la tabla de esta semana por dos razones:
1. Tienes que dar estos datos en el post abierto cada semana para el reto. Es decir, el peso de esta semana lo tienes que poner en el post de la semana 2 del reto (estaba puesto en las instrucciones del post de solicitudes).
2. Me diste en su día un peso inicial de 65Kg y ahora me pones aquí que has pasado de 64,50 a 62,90. Has cambiado el peso inicial y no me has informado.

[pukimuki 1]

Bien chicas, comenzamos una nueva semana. Pongamos otro tema de reunión semanal:

http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-posts270686-0.html

En este tema se habla de lo importante que es cumplir con el agua, lo recomendable que es bajar el consumo de sal y del brunch.

Yo la verdad que nunca he tenido ese problema que tenéis algunas de que no os entra el agua, siempre he bebido suficiente agua. Ya casi en el trabajo cumplo con un litro como mínimo, así que eso para mí no es problema. Nada más levantarme tengo la costumbre de beberme un vaso entero de agua, es que me lo pide el cuerpo, no soy capaz de echar nada sólido si antes no ha entrado mi agüita

¿Sois muchas las que tenéis el problema del agua? Confesaos pecadoras....

Con respecto a la sal tampoco tengo problema, mis padres siempre han sido hipertensos por lo que mi madre siempre ha cocinado con poca sal y gracias a eso no me gusta la comida demasiado salada y he cogido su misma costumbre para cocinar. Compré medio kilo de sal al mudarme en enero del 2010 y aún me queda con eso os lo digo to

Y el brunch.... Yo nunca he hecho un brunch, el día que me levanto así un poquillo tarde es el domingo, pero aún así nunca lo he hecho. A lo mejor algún día de estos pruebo....



Bueno chicas, mi semana de dieta empieza el sábado y he decir que este finde me he portado espero continuar así toda la semana y perder!!!!!!

[conain8 0]

Chicas, os queria dar las gracias porque os leo y me animais bastante con vuestras cosas, con algunas me siento identificada. Pukimuki, lo estas haciendo fenomenal, muchas gracias. Yo estoy haciendo la primera dieta de ww, este verano he intentado hacerla lo mejor posible para, por lo menos no coger ningun kilo. Pero ahora es cuando puedo hacerla mejor, por que las niÑas estan en el cole y puedo llevar mejor las cosas. Lo de andar empiezo el mes que viene por las maÑanas, por que la peque solo tiene 2 horas y media de cole y de momento no puedo salir a caminar. Ayer estube echando un vistazo al metodo que me dio la monitora en las reuniones y vi que en los primeros 27 dias perdi 5 kilos. Tenia mucha fuerza de voluntad. Bueno chicas, mucho animo para todas que tenemos que conseguirlo, y si alguna me necesita, aqui estoy.

[carmanyola 40]

Buenos dias a todas, yo bebo más agua que un pez, puedo beber 3 litros de liquido tranquilamente entre agua e infusiones. Lo del brunch no se lo que es, posiblemente antes se llamaba de otra manera (esa costumbre de cambiar los nombres a las cosas por nombres extranjeros), jejeje, parezco la abuela cebolleta.
Ayer tuve comida familiar en restaurant, con 3 platos, postre, pastel, copa y chupitosssss varios, no sé ni los puntos que entraron en mi cuerpo, pero esta semana en vez de 19 que tengo los bajaré a 17 para compensar algo.
Ando mucho porque voy con amigas, pero entre ir a buscar al niño al cole y llevarlo (corriendo porque siempre vamos justos), las madres nos pegamos unas carreras de aúpa, son cuatro carreras al día, más las caminatas.
Ánimos que esta semana tenemos que bajar aunque sean 100 gramos.

[blancapaloma 0]

Buenos dias chicas.
con respecto al agua no tengo ningún problema,bebo muchísima, no la he calculado pero yo creo que me acerco a los 4 litros.
el tema de la sal lo llevo MAL porque me gusta todo muy sabroso y considero que debería de rebajar el consumo,pero me cuesta mucho.
el brunch, no lo he hecho nunca,no suelo levantarme muy tarde y siempre desayuno parecido,unos días de salado,otros de dulce pero más o menos dentro de los mismos puntos. FELIZ SEMANA A TODAS!!!!!

[anitabaker 0]

Pues yo el agua lo tengo en tareas pendientes...tambien bebo un botellin de agua al levantarme y procuro dejar la botella a la vista para acordarme de ir bebiendo, pero raro que llegue al litro y medio. La sal lo llevo mejor porque estoy acostumbrada a comer bajo en sal. Y lo del Brunch????? que es eso exactamente???? yo desayuno y a veces como alguna fruta o algo muy ligero a media mañana, pero es raro.