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DIETA YULLSS

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Re: DIETA YULLSS

turquesa como sabes, estoy en la segunda semana,una de las comidas fuertes es ensalada campera,la puedo cambiar por patatas guisadas?el sabado voy de perol(al campo) y aunq en esta semana no me toca arroz,me toca pasta, lo tendre q comer pq es lo q se suele comer en el campo,y para colmo ha venido la de rojo, vamos q el sabado un desastre,intentare no tomar patatas,aceitunas etc..sardinas asadas se pueden? :nodigona:


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Re: DIETA YULLSS

hola chicas!!!!!!!!!!!!
que tal vais espero que muy bien ,yo la verdad que por ahora de maravilla

dadupina lo de las patatas la verdad que no lo se imagino que si pero tendras que ponerle algo mas :duda:
las sardinas si las puedes comer :up::beso::beso:


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Re: DIETA YULLSS

Yo creo que por cambiar las patatas no pasa nada pero cuidado con la grasa porque no es igual una ensalada con un poco de aceite que un guiso.

Las sardinas asadas son ok.

El arroz con la regla no lo recomiendan porque dice que retiene liquidos, que lo puedes compensar bebiendo más agua.


Lo que si que te recomiendo es que despues del guiso te vayas a dar un paseito de una hora.


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Re: DIETA YULLSS

pues nada entonces mañana comere la ensalada o hago dia ligero para compensar con el sabado,otra cosita en las medias mañanas y tardes puedes mezclar las cosa q te pone.ej: un yogur y una fruta o tiene q ser lo q dice?es para variar


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Re: DIETA YULLSS

Buenos dias chicas!!

Que bien vais, yo de momento estoy echa un desastre :lol: espero entrar pronto por verea pq vaya tela no consigo hacer la dieta un dia entero bien.

Chocolate la leche frita no estara permitida en la tanguera pq sino yo me cambio :lol:

Dadupina si te lees bien las pautas te sera la dieta mas facil ya que a veces es conveniente leer las pautas varias veces para enterarnos bien, ya que las patatas por ejemplo las puedes comer como quieras eso si que en el plato predomine mas las patatas que otra cosa pero las puedes comer con costillas, gambas lo que quieras, yo por ejemplo le echo muy poco aceite a los guisos por no decirte que a veces hasta se me olvida y sale rico, disfruta el sabado del perol que ya tendras mas dias para compensar.

Turquesa me alegra que vayas tambien con la dieta

Piokalina estas muy perdida, que dieta estas haciendo ahora?

:beso:


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Re: DIETA YULLSS

buenos dias chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

noooooooooooooo redesa no esta permitido lo que pasa qeu mi niña tenia que llevar algo de semana santa y que ria llevar esto

espero que sigais todas mu bien

:beso::beso::beso:


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Re: DIETA YULLSS

pues nada entonces mañana comere la ensalada o hago dia ligero para compensar con el sabado' date='otra cosita en las medias mañanas y tardes puedes mezclar las cosa q te pone.ej: un yogur y una fruta o tiene q ser lo q dice?es para variar[/quote']


En el post dice claramente que es una cosa o la otra.

2 yogures
2quesitos
2 piezas de fruta
jamon +biscotes
pavo+biscotes

yo tb te diria que puedes tomar pepinillos y cebolletas en vinagre.

tb 35 gr de frutos secos.

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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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