DIETA YULLSS

[piokalina 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola turquesa, pues al final estoy haciendo la dieta de proteinas que nos dijo hezcri, y por lo menos es la unica que he visto resultados, ahora ya empezare a comer algo mejor, a ver que tal, ya os contare.....
buen puente a todas

[mayetri 0]

Re: DIETA YULLSS

Solo he bajado 0.300 kgs pero no esta nada mal, a ver que tal se me da la semana que biene.

[mayetri 0]

Re: DIETA YULLSS

y cuando estamos con la roja y no podemos comer arroz, pq otro alimento lo sustituimos, gracias.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola a todas, que tal el puente? Yo me he pasado un pelín porq he comido fuera de casa los 3 días y me he tomado algun copazo que otro. pero aun así estoy muy contenta porque veo que me queda mejor la ropa y ya todo el mundo me dice que he adelgazado y que se me nota mucho.

El arroz cuando tengas la regla lo sustituyes por un día de pasta o por patata. simplemente es porque con la regla tiendes a retener más liquidos y el arroz tb hace que retengas.

[mayetri 0]

Re: DIETA YULLSS

Muchas gracias Turquesa, no se que haria sin ti, muchas gracias, yo este fin de semana tambien me he pasado pero he decidido que hasta el lunes de la semana proxima no me pesa asi que a esperar, ya te cuento.

[mayetri 0]

Re: DIETA YULLSS

Por cierto cuanto tiempo has tardado tu en perder esos 5 kg?.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

Pues te cuento, en navidades llegue a los 87 y me puse a regimen en enero y perdi un par de kilos. Luego deje el regimen y a principios de marzo me puse con el regimen que tengo ahora. En marzo no me pese así que no se si estaba en 85 o en 86 pero por ahí andaba. Con el nuevo regimen en 2 meses me he puesto en 82 sin ningún sacrificio y perdiendo mucho volumen (que es lo más interesante).

Para que te hagas una idea en ropa, empece con que la 44 me estaba a presión en incluso algunas cosas no me valían y ahora me está bien lo que no me valia y lo que me entraba a presión me esta tirando a grande.

Mi idea es seguir poco a poco hasta que llegue al objetivo pero sin marcarme una fecha. Y es más, para luego no subir seguir haciendo lo mismo pero con alguna comida más fuerte para mantenerme en vez de seguir perdiendo.

Normalmente no me peso, solo cada 2 o 3 semanas pero lo que si que hago es probarme ropa que me esta justa para ver si me va quedando mejor. La verdad que probarte la ropa da un subidon porque ves que puedes ir poniendote más cosas que tenias olvidadas desde hacia meses.

Cuando tengo un mal dia y estoy un poco de los nervios me voy de compras (como no gasto en cañas, ni en salir, me lo puedo permitir) y tb te anima mucho el ver que te empiezan a quedar bien las cositas que te gustan.

[mayetri 0]

Re: DIETA YULLSS

otra duda para variar, yo venia de una dieta de solo proteinas, bajaba muy rapido pero en cuanto me la dejaba 2 días subia eso y algun kg mas, ahora cuando como macarrones o arroz, me noto hinchada a que es debido,? cambiara cuando lleve alguna semana mas?, espero vuestras noticias.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

No se porque te notaras más hinchada pero imagino que será porque retienes liquidos. Cuanta agua tomas al dia? toma de fruta piña que es diuretica, y tb los esparragos y los puerros. y alguna infusion de te verde. si tienes la tensión baja cuidado con los diureticos (con las pastillas y las cosas de homeopatia, farmacia, herboristeria, etc) porq estan totalmente prohibidos.

La dieta de proteinas bajas mucho porque no tomas hidratos y el cuerpo quema reservas pero la realidad es que cuando la dejas vuelves a subir. Ahora hay unas dietas de medico que deben de ir muy bien y al ser con medico ellos te van pautando como hacerla para no subir de peso. El problema es que tienes que comprar unos productos que son carisimos.

La dieta yulls y la que hago yo consisten en que son dietas hipocaloricas que conpensan los dias fuertes con los ligeros. Para que te hagas una idea, si te pasas de comida un dia se compensa con dos dias a regimen, con lo cual 3 dias fuertes se compensan con sus cenas ligeras y con los 4 dias ligeras.

Yo en mi dieta no como con agua sino que me tomo un vaso de agua media hora antes de las comidas o una hora despues, a lo mejor haciendo esto te notas menos hinchada con esas comidas.

[mayetri 0]

Re: DIETA YULLSS

Yo pensaba que tu hacias la dieta yulls, que diferencia hay con la que tu haces?, en fin esta me gusta mucho, sabes si a alguien le ha funcionado de verdad?