DIETA YULLSS

[brujierol 2]

Buenassssssssssssssssssss. Que bien, ya se va apuntando más gente...

MENU DE HOY:

DESAYUNO: Zumo de naranja,cola-cao,galletas integrales

MEDIA MAÑANA: Na de na

COMIDA: Crema de verduras. Carne guisada. Infusión

MEDIA TARDE: Fruta

CENA: Ensalada de tomate. Alguna conserva, aún no se. Infusión.

[anaros 0]

Bueno chicas mañana empiezo. Hoy me ha bajado la regla, asi que todavia mañana el peso no es el real.
Habeis visto que firma mas mona me ha quedado ? la he puesto a ojo porque el peso fijo no lo se, seguro que es algo mas, bueno ya lo modificare.
Ya estoy deseando empezar, ayer me puse una falda y casi no podia respirar .
hasta mañana guapas .

[yullss 0]

HOLA A TODAS

Aquí os pongo lo que he comido este finde, y vereis lo buena que he sido jejejje.

sabado
desayuno:café y pan tostado untado con aceite de oliva y tomate, ummmm.
m/m:yogur
comida:sopa de marisco y un filetito de ternera
m/t:un zumo
cena:pizza (que ricaaaaaa)

domingo
desayuno: nada, me he levantado muy tarde
m/m:un zumo
comida:paella, me encanta.
y dos copitas de lambrusco
m/t:un café
cena:un tomatito y pavo con 3biscotes (no tenia mucha habre).

Por cierto anaros ya verás como pronto se sobra la falda, y tú firmita te ha quedado monisima. jejeje :wink: :wink:

Y esto es todo amigas, hasta mañana, besitos a todas y buenísimas noches.

[yullss 0]

Bueno' date=' pues el lunes empiezo. Aunque no será exactamente los menús de semana a semana sí que será dieta. Así podré ir compartiendo con alguien mis avances (eso espero) y tendré alguien que me riña cuando me coma los donetes que le compro a mi hijo [/quote']


Pues claro que sí, ya verás como una vez que la conozcas la adaptas a tu modo de vida y es de lo mas sencillo, y los donetes si te fijas mas adelante podrás hacer 2 meriendas, ó 2 medias mañanas dos veces por semana alternos :wink: pero te reñiremos cuando los hagas mas de dos días y seguidos :pelea:jejeje Pues que pases buena noche y hasta mañana, besitos

[brujierol 2]

solo 200 gramos he bajado esta semana . A partir de ahora ni un trocin más de bizcocho ni pan ni nada de eso PROMETIDO

Bueno, que os pongo lo que voy a comer hoy:

DESAYUNO: Zumo de naranja, cola-cao, 2 biscotes con mermelada

MEDIA MAÑANA: Fruta

COMIDA: Ensaladilla rusa sin mayonesa. Infusión

MEDIA TARDE: Fruta

CENA: Espárragos con jamon york. Infusión

[marielpb 2]

solo 200 gramos he bajado esta semana . A partir de ahora ni un trocin más de bizcocho ni pan ni nada de eso PROMETIDO

Bueno, que os pongo lo que voy a comer hoy:

DESAYUNO: Zumo de naranja, cola-cao, 2 biscotes con mermelada

MEDIA MAÑANA: Fruta

COMIDA: Ensaladilla rusa sin mayonesa. Infusión

MEDIA TARDE: Fruta

CENA: Espárragos con jamon york. Infusión

Algo es algo.

[marielpb 2]

Yo del domingo, mejor ni me acuerdo. Pasopalabra. Y hoy la recomienzo con ganas, y para hacerle compania a Anaros.

[anaros 0]

Ay!! chicas , que desgracia mas grande, me he pesado y peso 73`600 , casi dos kilos mas de lo que pensaba, tengo que corregir la firma ahora mismo. . mido 1`67 cm.
Cada invierno peso mas que el anterior, no puede ser :mal:
Gracias por acompañarme Marielpb, seremos compañeras de fatigas .
Encima estoy pasando un ansia esta mañana, metida en casa porque llueve. Mañana me voy al mercadillo a pasar la mañana y asi no me acuerdo de comer, lo malo es que alli adelgaza el monedero .

Hoy no os pongo el menu , que ya os lo puse el otro dia y estaba bien.

[Biel 0]

Bueno, allà voy...

D: colacao ligth + 4 marias
MM: integral con salchichón (hoy no había nada más, mañana jamón dulce) + coke ligth
CM: salpicón de marisco + lenguado pl
MT: creo que nada, entre que plego, recogo el niño...
CN: tomate abierto + lata de caballa + 2 biscotes int

[anaros 0]

Para merendar me he comido 2 yogures descremados, es mucho? es que me da miedo quedarme con hambre y sucumbir a la tentacion.

Otra pregunta, la ensalada de pimientos asados os referis a los pimientos que vienen en lata o bote y se hacen tiras?. Como la haceis, es que nunca los he comido en ensalada.Graciassssssssssssss.