DIETA YULLSS

[macumal 0]

Yo la hice durante tres semanas hace mucho tiempo, y la verdad es que iba a casi 1 kg por semana, pero por h o por b, al final la dejÉ y no se por que, ya que realmente es muy fÁcil de hacer... Yo ahora voy a estar fuera un par de semanitas y no quiero hacer ni dietas ni nada, sinceramente tengo que mentalizarme por que estoy hasta los coj*nes de contar calorÍas, de pesar comidas, de contar puntos, de ver si me porto bien o me porto mal, de si hago o no hago ejercicio, de si esto lo puedo tomar o no, de mirar las etiquetas nutricionales... En fin... Que entre que estoy cansada de todo y que han despedido a mi marido y estamos los dos en el paro, pues como que la semana y media que voy a pasar en mi pueblo, quiero relajarme, centrarme en las cosas, en la vida, en la dieta... Asi que pienso tomarte este tiempo como un lapsus.... Que como lo que no debo, pues bien, que como lo que debo, pues mejor... Pero lo que me apetezca.... Y disfrutar un poco....

Pero si me centro como quiero hacerlo... O hago esta dieta o una que se le parezca, por que es muy fÁcil de llevar... Pero os digo que si que funciona, por experiencia propia....

Un besito y a ver si cuando vuelva os veo con 5 kilos menos... Jajajajajaja...., mucho animo, ya me contareis como va.

[duelixa 0]

Macumal, te entiendo perfectamente ya que tambien estoy pasando por algo parecido. Relajate, disfruta y coge fuerzas para cuando vuelvas... y aqui estamos por si necesitas algo.

Creo que al final nos vamos a animar con esta dieta.Se la he comentado a mi marido que tambien le sobran un porrón de kilos y no le parece mal.
Ademas estoy un poco harta de comprar comida especial para la dieta, harina de esto, jamon de esta marca...... que no están los tiempos para tonterias.... y esta me parece muy normalita asi que ..... igual cuando vuelvas estoy con ella.
Un besote y cuidaros mucho

[ella! 0]

Macumal coge fuerzas y ánimo!
Si cuando vuelvas quieres empezarla,aqui estaré...
Duelixa anímate y hazla conmigo:wink:
Yo de momento la llevo muy bien,es muy facil de seguir...

Media tarde: Un yogur desnatado de beber (sé que no se puede repetir mm y mt,pero no tenía otra cosa)
Cena: Caldo de verduras y una tortilla francesa rellena de atún

Luego me paso,un beso chicas.

[duelixa 0]

No he empezado y ya tengo dudas.
En las cenas de la primera semana pone ensalada sin lechuga (supongo que tomate, cebolla, pepino y esas cosas) a la que se le puede añadir una serie de cosas..... mi pregunta es; se pueden añadir varias de esas cosas o solo una.....? es que no me entero......

[ella! 0]

Creo que se puede añadir varias de esas cosas...
Yo me estoy leyendo el post desde el principio y te soluciona bastantes dudas.

[duelixa 0]

Muchas gracias, ella . Eso haré yo tambien aunque tenemos lectura para rato.

Mañana empezamos mi marido y yo pero nos sobran un montón de kilos asi que con calma.......

Un besote

[duelixa 0]

Buenos días.
Bueno , pues hoy empezamos la dieta a ver qué tal nos va. Aunque se que soy cansina si no os importa os comento unas cuantas cosas a ver si estoy en lo cierto (es que no se por qué se me antoja todo demasiado facil)
Durante esta primera semana 4 días alternos hago comidas fuertes (pasta, arroz, legumbres y patatas) hechas con los ingredientes que quiera y como plato único sin medir las cantidades. ¿Se puede repetir, por cierto?
Luego para la cena de primero puedo tomar, gazpacho, caldo (vale hecho con lo que sea de cocido, carne, verduras e incluso comprado de cualquier marca), pures de verduras (sin patata ni leche ni quesitos pero con las verduras que yo quiera) o ensalda que no lleve lechuga ni endivia ni escarola pero si con tomate, cebolla y puedo echarle huevo, atun, pepino, surimi, (pueden ser varios de estos ingredientes) o bien ensalada de pimientos con las cosas anteriores y de segundo plato carne o pescado o huevos o salchichas sin queso.
El resto de los días la cena igual y la comida esparragos sin limite de cantidad con un poco de mayonesa y carne pescado o huevos de segundo.
Y luego para el desayuno una opcion de lo que pone y mm y merienda tambien lo que sugiere pero sin repetir en el día
No puedo tomar postre despues de las comidas y debo beber 2 litros de agua.
Puedo tomar cola o% y alguna (las menos) cerveza mejor si lo evito..... en cuanto a las copas no suelo tomar.......
Se que parezco plasta pero no se si le he cogido el tranquillo.
Gracias por repasarlo y contestar. Luego pongo el menu a ver qué tal lo he preparado.

[ella! 0]

Buenos días.
Bueno , pues hoy empezamos la dieta a ver qué tal nos va. Aunque se que soy cansina si no os importa os comento unas cuantas cosas a ver si estoy en lo cierto (es que no se por qué se me antoja todo demasiado facil)
Durante esta primera semana 4 días alternos hago comidas fuertes (pasta, arroz, legumbres y patatas) hechas con los ingredientes que quiera y como plato único sin medir las cantidades. ¿Se puede repetir, por cierto?No se puede repetir platos
Luego para la cena de primero puedo tomar, gazpacho, caldo (vale hecho con lo que sea de cocido, carne, verduras e incluso comprado de cualquier marca), pures de verduras (sin patata ni leche ni quesitos pero con las verduras que yo quiera) o ensalda que no lleve lechuga ni endivia ni escarola pero si con tomate, cebolla y puedo echarle huevo, atun, pepino, surimi, (pueden ser varios de estos ingredientes) o bien ensalada de pimientos con las cosas anteriores y de segundo plato carne o pescado o huevos o salchichas sin queso.
El resto de los días la cena igual y la comida esparragos sin limite de cantidad con un poco de mayonesa y carne pescado o huevos de segundo.
Y luego para el desayuno una opcion de lo que pone y mm y merienda tambien lo que sugiere pero sin repetir en el día:up:
No puedo tomar postre despues de las comidas y debo beber 2 litros de agua.
Puedo tomar cola o% y alguna (las menos) cerveza mejor si lo evito..... en cuanto a las copas no suelo tomar.......
Se que parezco plasta pero no se si le he cogido el tranquillo.
Gracias por repasarlo y contestar. Luego pongo el menu a ver qué tal lo he preparado.

Creo que es como te he puesto,si me confundo que me corrijan

[ella! 0]

Hola de nuevo!
Hoy empiezo mi segundo día de dieta pero al final ayer caí en la tentación...
Me tomé dos magdalenas que compre para desayunar hoy:nodigona: pero no importa,hoy a seguir bien.
Desayuno: Colacao,zumo de naranja y dos magdalenas
Media mañana: Un yogur desnatado de beber

Y el resto lo pongo luego porque no se que será...
Qué tal tu primer dia duelixa?

[duelixa 0]

Buenos días.
Des. desnatada con cafe + 3 biscotes con tomate y aceite (mi marido 5). He desayunado tarde asi que no haré almuerzo
Comida. Costillas con patatas (no soy yo mucho de tradiciones de semana santa salvo para las torrijas....jejeje) Me pondré un plato enoooorrrrme que yo estoy a dieta perpetua y normalmente no te dejan comer patatas.
Para merendar y cenar aún no se. Luego lo pongo.
Un besote y muchas gracias por las correcciones.

La empiezo muy animada a ver que tal..... me pesé esta mañana...... madre de Dios!!! y mi marido...... una pasada......!!!!
Ella! hemos elegido una semana muy mala para empezar la dieta asi que si pecamos un poquillo........... pues a respirar hondo y tirar pa'lante......