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DIETA YULLSS

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yullss

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Felicidades a ti tambien yulls!!! :beso::beso::beso::beso:

Que casualidad que bruji y tu los hagais el mismo dia :D .

Que lo paseis muy bien



:beso::beso::beso:




:lol::lol: ANAROS GUAPA NO ES MI CUMPLE, :nodigona: LO QUE OCURRE ES QUE NO ME SALE LO DE CITAR, :o CUANDO LO HAGO BORRO LO QUE NO QUIERO QUE SALGA Y NO APARECE EL RECUADRO, POR ESO LA CONFUSION DE MI CUMPLE :lol::lol: AHORA LO RECTIFICO YA QUE EL MIO ES EN MAYO Y OJALA PILLARA YO LOS 27, DE TODAS FORMAS GRACIAS IGUALMELTE GUAPETONA. :beso::beso::beso::beso:

POR CIERTO ALGUN ALMA CARITATIVA QUE ME DIGA COMO SE HACE JEJEEJE :lol::lol::lol:
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:lol::lol: Ays!! que confusion, mas tonta :lol::lol: . Pues yo tampoco se citar y borrar y esas cosas, asi que no puedo ayudarte :( .

Pero mira yo tambien hago los años en mayo, el 8 para ser exacta, tampoco hago 27 :cry::cry: , me caeran 40 :cry: , casi ni me lo creo.

Bueno un besote y a ver si tus migrañas te dejan libre el fin de semana :D:D , que bien te lo mereces.

:beso::beso::beso::beso:
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HOLA CHICAS

Bueno chicas mañana ya es lunes :cry: que rollo, en fin, ley de vida, :D no se si ya os comenté que mi perrita Beltxa está preñada :D y seguramente me quede con otra hembra para que la haga compañía, :) ahora necesitaria que me dijeseis nombres para perritas, cortos y originales, los nombres vascos son bonitos como Beltxa aunque no hace falta que sean de allí, si se os ocurre alguno bonito pues decidmelo ya que me vendran bien vuestras ideas :wink: . Besitos a todas y buenas noches. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola guapas, el finde como siempre corto muy corto, es que no cunde nada :evil: . Pero bueno ya queda menos para viernes.
Mi menú

des: como siempre
comida: judias ¿¿¿¿con patata o un poco de jamón serrano ???
pechugas adobadas
merienda: yogur o fruta ya veremos
cena: puré (cebolla, calabacín, zanahoria... se puede así de varias cosas???)
tellinas

Ya me direis. Por cierto mi maridín está encantado, con eso de que puede tomar algo de pan, lo malo para los dos es lo del chocolate......bueno como es sustituto de sexo, pues no lo sustituiremos.

besitos a todas(-os no sé si hay alguno) :beso:


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Buenossssssssssss diassssssssssss. Muchas gracias a todas por felicitarme. :beso: Yullss, que tal tus migrañas? Ya se han ido de vacaciones? Espero que si

Bueno, pues despues de un finde cargado de excesos, tartas, pasteles, pizzas, parrilladas, más dulces,... esta semana he decidido que va a ser toda de dias ligeros. Además que el domingo hacemos la comida familiar para celebrar mi cumple y el de mi hermano que es el dia 30 y no me voy a quedar sin probar la tarta. Asi que mejor voy previniendo por semana... :nodigona:

MENU DE HOY:
DES: Zumo de naranja, yogur, cuatro galletas integrales
MM: Manzana
COM: Sopa de marisco (solo el caldo), filete de ternera a la plancha, infusión
MT: Kaki
CENA: Ensalada de tomate, lata de caballa, infusión

:beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola guapas, el finde como siempre corto muy corto, es que no cunde nada :evil: . Pero bueno ya queda menos para viernes.
Mi menú

des: como siempre
falta media mañana
comida: judias ¿¿¿¿con patata o un poco de jamón serrano ??? Con patata seguro que no, lo que no se es lo del jamón serrano pechugas adobadas
merienda: yogur o fruta ya veremos
cena: puré (cebolla, calabacín, zanahoria... se puede así de varias cosas???) Sin problema, mientras no incluyas patata
tellinas Que son? :nodigona:

Ya me direis. Por cierto mi maridín está encantado, con eso de que puede tomar algo de pan, lo malo para los dos es lo del chocolate......bueno como es sustituto de sexo, pues no lo sustituiremos. Di que si, de paso haceis ejercicio :lol::lol::lol::lol::lol::lol:

besitos a todas(-os no sé si hay alguno) :beso:


:beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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