DIETA YULLSS

[macumal 0]

bueno, las que empezasteis os veo perdidas... en fin... yo empiezo hoy... no se como lo haré, pero vamos, con el buen resultado que tube las tres semanas que lo hice... veremos como sale, hoy por ser el primer día he empezado mal...j ajajajajajaja.... he desayunado tarde, por lo tanto no he almorzado,pero vamos, ... que no es lo normal.

- desayuno/ almuerzo
actimel (para mis defensas)
danone con un poco de lino molino (sabe como a frutos secos y es muy bueno para hacer kk y mucho omega3)
3 biscotes con mantequilla

- comida
arroz a la cubana con su huevo frito y todo y su tomate frito
una pizquitina de pan para mojar en el huevo, solo para mojar

- merienda
un cortado (no es lo normal, pero hoy toca por que quedo con una amiga)
fruta o zumo de naranja

- cena
hamburguesa de pollo y ensalada

no está mal, verdad? y las demás que? ande andais........?????????????

[macumal 0]

bueno, por cierto, pondré mi peso de hoy en día después de la semana santa.... jajajajajajajajaja.....

son 79 kg. además, justitos.....

y lo dicho, kangurita, ella, duna, duelixa..... donde estais ???... seguís con la dieta?, vaaaaaaaa, animo que entre todas podremos....

[Mariposa2011 0]

Hola chicas ¿qué tal? Desde mañana tenéis una nueva compañera de dieta. Quiero quitarme 5 kilos de aquí a un par de meses y me parece que lo voy a conseguir con esta dieta o eso espero. He hecho millones de dietas y no hay forma de bajar de peso... estoy hartita de restringirme cosas y creo que esta dieta es la ideal para mí. Será como comer "normal".

Eso sí, acompañaré la dieta de muchos paseos y algo de ejercicio.

Mañana pondré mi regleta de peso actualizada.

Besos

[Mariposa2011 0]

Hola buenas. Hoy empiezo con Yullss. Esta mañana la báscula marcaba 53,400 kg ¡uffff qué mal para mi 1,55 de estatura ! Quiero quedarme en 49. ¡ A ver si lo consigo ! Os pongo mi menú de hoy:
Desayuno: Zumo de naranja, café con leche desnatada y pan integral con aceite y tomate
Media mañana: 1 vaso de Vivesoy
Comida: Paella de restos de pollo asado. Té con limón.
Merienda: Fresas
Cena: Ensalada de tomate y queso de Burgos. Sardinas en escabeche.

¿Qué tal vas Macumal?? ¿No se anima nadie más a seguir la dieta??


Besos

[duna 0]

venga yo tambien me animo, no ponia mis menus porque no participaba nadie y ademas la he estado haciendo fatal, pero el verano ya está aqui, asi que empezamos de nuevo.
Peso 61.4Kg y quiero llegar a 58Kg.

Mi menu de mañana:
Desayuno: cafe con leche + galletas
Media mañana: una lata de piña en su jugo
Comida: gazpacho + albondigas ( no muy bien, pero ya las tengo hechas....)
Merienda: ypgur desnatado
Cena: caldo + tortilla francesa

[Mariposa2011 0]

Hola.

Duna, qué bien. Al menos somos dos para animarnos ¿qué tal vas?

Mi menú de hoy:

Desayuno: Zumo de naranja, café con leche y pan con tomate y aceite
Media mañana: Albaricoques
Comida: Espárragos con mayonesa y filete de ternera a la plancha. Un trozo de pan (creo que me he pasado con el pan hoy....)
Merienda: Vaso de Vivesoy
Cena: Ensalada de tomate con queso de Burgos y tortilla francesa

Ánimos.

Besitos

[ella! 0]

Hola chicas!
Tengo que confesaros que no he seguido con la dieta...desde hace una semana tengo que comer en el trabajo (sin microondas ni nada)y la verdad es que aun no sé como apañármelas:cry:
Voy a ver si me pongo al día y continuo con vosotras...un beso

[macumal 0]

bueeeeeno, menos mal que esto se anima... jajaajajaja.... yo la verdad es que empece a hacerla pero por circunstancias personales la dejé de lado, y ahora quiero centrarme, no por el veranito, si no por que quiero que mi mente esté centrada en la dieta, por que si no mi mente y mi cuerpo se destartalan cosa mala... asi que contad conmigo, bueno, hoy no... jajajajajajajaja... que tengo que ir al hospital con la mayor a la revisión de la alergia y no tengo nada preparado ni ya he empezado desayunando cosas que no están en el dieta... pero vamos, que esta tarde me preparo yo mi menu semanal, por que yo planifico y asi me es más fácil, y ya os pongo los menus y las cosillas...

espero que por lo menos las tres primeras semanas fueran como aquella vez que lo intenté que iba a kilo por semana, pero bueno.... si no es asi tampoco pasa nada, con ir perdiendo a un ritmo decente, pues como que me doy con un canto....., bueno, al final ¿¿ cuantas somos?

ella - mariposa - duna y yo, me equivoco ?... bueno, muchas no somos, pero da igual, verdad? somos pocas pero buenas.... jajajajajaja... nos vemos luego....

macumal.

[macumal 0]

Hola chicas!
Tengo que confesaros que no he seguido con la dieta...desde hace una semana tengo que comer en el trabajo (sin microondas ni nada)y la verdad es que aun no sé como apañármelas:cry:
Voy a ver si me pongo al día y continuo con vosotras...un beso

verás como entre todas te ayudamos a solucionar "ese problema", que ahora siendo veranito, comer sin microondas tampoco es tan malo, por que comes cositas medio fresquitas o incluso templadas y ya está..... ya verás como se hace fácil....

en vez de macarrones, pues ensalada de pasta, en vez de guisado de patatas, pues ensaladilla rusa o ensalada campera, en vez de pollo en plan recién hecho, pues una ensalada de pollo y piña.. no sé... cositas más fresquitas, no?

[Daissy 0]

Hola chicas.... he estado mirando un poco la dieta por encima y parece interesante... así que lo mismo me uno a vosotras!!!! las que ya la habéis hecho como os ha ido?? es efectiva??? imagino que si la volvéis a hacer es porque es efectiva y se lleva bien no??