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DIETA YULLSS

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yullss

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Buenos dias. Ay, Yullsss, maldita migraña, espero que se te pase y no te de el puente :beso::beso:

MENU DE HOY
DES: Yogur o%, 3 galletas integrales
MM: Mandarinas
COM: Espárragos, pollo con verduras, infusión
MT: Manzana roja
CENA: Ensalada de tomate, lata de atún, infusión

:beso::beso::beso::beso:


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HOLA A TODAS

Hoy ando algo pachuchilla con el periodo y la cabeza, :( así que me he traido el trabajo a casa), :up: así que si no me llaman mucho podré desconectar que es lo que mi coco necesita, :D ya os iré leyendo a lo largo del día, :dientes: os pongo mí menú de ayer, y esta noche el de hoy.

lunes

desayuno: café y dos magdalenas pequeñas
m/m:un zumo
comida:consome de pollo y lomo de cerdo
m/t:una pera
cena:un caldito y fiambre (obligada por mi marido) :lol: ya que me dolia la cabeza y no me entraba nada.

BESITOS A TODAS, LUEGO OS VEO :beso::beso::beso::beso:


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HOLA OTRA VEZ, BUENO OS PONGO MÍ MENÚ DE HOY

:wink:

desayuno:café con galletas
m/m: un zumito
comida: un consome y pechuga de pollo
m/t: un caramelo
cena:ando un pokillo revuelta por el coco :cry::cry: así que tomaré un tomate y fiambre, por eso de la medicación. :wink:

Besitos a todas. :beso::beso::beso::beso::beso:


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Ayss! que guerra te dan esas migrañas yulls :mal: , a ver si te dan un respiro.

Bruji que navideño has puesto tu avatar, me gusta!!! :up:

Os pongo el menu de hoy y me voy a la cama a leer un ratito:

d. 1 kiwi ( voy a probar a dejar unos dias el zumo por lo del extreñimiento), 2 tostadas y cola cao.
mm. nada , he estado de peluqueria.
c. vainas y 1 tajada de lomo.
mt. yogur descremado.
cn. ensalada de canonigos y tomate y pechuga a la plancha.

Hasta mañana, por cierto donde estais las demas zeno, cocinera....


:beso::beso::beso::beso:


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me da una rabia yulls :(, a mi padre lo tengo como tú, pero a el son los cambios de tiempo (claro lo de la regla no podía ser). Animo guapa y que se te pase pronto.
des=
comida: garbanzos
merienda: fruta (hoy lo voy a intentar porque siempre acabo con yogur)
cena: pues que quereis que os diga todavía no lo sé
ensaladita y sepia (o algo así)

muchos besos :beso: y.... BUEN PUENTE


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Buenos dias guapetonas, mañana festivooooo :lol::lol: , pero el viernes toca currar :cry: , aprovecharé la tarde del viernes para decorar la oficina, que ya está aquí la navidad :D

Te gusta mi avatar?? Me lo hicieron Syri y Sire, a mi me encanta :D

Yullss corazón, espero que te mejores. Has probado con acupuntura o remedios naturales? Hay mucha gente que no cree en ello, pero yo por mi experiencia los recomiendo. Hasta ahora, por lo de las piedras estaba con medicación pero me cansé y empecé a tomar unas infusiones y desde entonces, mano de santo, ni más digestiones pesadas, ni más gases ni nada de nada, me encuentro perfectamente. Y con la acupuntura probé para las cervicales (es que ocho horas al dia delante del ordenador dejan a uno KO) y genial, ahora voy cada dos meses y no me han vuelto a dar lata.

Os pongo mi menú de hoy:
DES: Yogur 0%, una tostada con mermelada diet
MM: Mandarinas
COM: Espárragos, merluza a la marinera, infusión
MT: Manzana roja
CENA: Ensalada de tomate, jamón serrano, infusión

:beso::beso::beso::beso:


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hola chicas ya estoy aquíiiiiiiiiiii. Que tengo mucho lío en la ofi, se ha marchado la recepcionista, y ya se sabe, chica para todo.
En fin...
Yulls que mala pata lo de las migrañas, siento que estés otra vez pachuchi, vaya rollo. Espero que te dure poquito y disfrutes de la fiestecilla.
Bruji yo voy a aprovechar el puente para decorar mi casa, que me encanta, je je.
Chicas el viernes va a ser mortal para pesarme porque quiero hacer galletas y demás, pero bueno, es que navidad es una vez al año y yo parezco una niña pequeña. Me lo tomaré con calma hasta enero.
Disfrutad mañana que es fiesta y las que tengáis puente más todavía.
Un besazo mis chicas.
:beso:
Ah, el menu, que se me va la pinza
D: igual que siempre
MM: ciruela :nodigona:
C: pollo asado y patatas
MT: mandarina
C: puré de calabacín y algo de jamón york


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Hola guapas , mi menu de hoy:

D. 1 kiwi, 2 tostadas .
mm. 1 taza de cocla cao.
c. espinacas y pechuga plancha.
mt . 1 bombon :nodigona: .
cn . 1 tomate y lubina al horno.

A las que os vayais de puente que lo paseis genial y ojo con la carretera, que hacemos recuento el lunes :up: . y las que no , pus nos vemos el viernes para poner el peso.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Buenas tardes. Un dia festivo con sol y yo delante del ordenador, lo mio es de traca :lol::lol::lol:

Mi menu de hoy:

DES: Yogur 0%, dos biscotes con mermelada diet
MM: Un zumito (me fui al mercadillo y fue sobre la marcha)
COM: Ensalada de espinacas, pechuga de pollo a la plancha, infusión
MT: Pera
CENA: Caldito, una lata de algo (aún no se, sobre la marcha), infusión

Mañana nos vemos (las que esteis por aqui), que toca báscula y espero que nos vaya muy bien a todas :D:beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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