DIETA YULLSS

[ccs 0]

Hola Uro, muchas gracias, tiene una pinta estupenda, aparte de que parece sencillo, a ver si me animo que tengo mucho excedente de Jerez de la cesta de Navidad;)
Pues hoy en la cena un poco mal porque sobraban 3 croquetas y por no tirarlas...
Mañana comeré rabo guisado y para cenar la escarola.
Lo de pesarnos ¿cuando os parece que lo hagamos? ¿los lunes? ¿o es un poco cruel?

[salamanca91 0]

Hola chicas, aquí estoy ,yo me peso los lunes pero me da lo mismo un día que otro
creo que por la tarde no se puede comer leche con cereales?????pero no me hagáis caso que yo todavía no controlo
desayuno:zumo+te con leche +pan tostado con aceite (me encanta)
comida:esparragos con mayonesa+filetes de lomo+te rojo
cena:crema de verduras+tortilla de queso
Por cierto el lunes pesaba 67.00 kg
y mido 1,60 me gustaría quedarme en 58
como puedo poner una regleta?

[Uro 23]

Buenos días:

Salamanca llevas razón por las tardes no se pueden tomar cereales (me equivoqué con el desayuno) pero de todas formas ya dije que probablemente me la saltaría un poco.

Lo de pesarnos a mí me da igual un día que otro porque me peso todos los días como unas tres veces. Por la mañana para saber mi peso real, al acostarme y cuando ya voy a dormir tras la última micción y ya sé lo que pesaré a la mañana siguiente, más o menos. Ya lo sé casi todo el mundo dice que sólo debes pesarte una vez por semana para evitar agobiarse con las fluctuaciones diarias. Pero mi opinión es ¿quién te dice a tí que el día de pesada no estás un poco hinchada y el peso no es real y deprime el haber perdido menos de lo que uno esperaba? Además tengo a mi favor al dr. Dukan que sí es partidario de pesarse todos los días e incluso varias veces

D: Té de nata con fresas y tazón pequeño con cereales (qué gusto da tomar cereales y no esos mueslis que no me gustan nada) Total, como a mí me gusta la leche con cereales y no los cereales con leche, la cantidad no es significativa.
MM1: Dos mandarinas.
MM2: Dos mandarinas.
C: Hígado de ternera a la plancha con espárragos con mayonesa.
MT: No lo sé pero algo apto.
C: Ternera con calabacín pochado.

Yo ayer volví a meter la pata porque estaba con las niñas en el super a la hora de la merienda y me zampé 4-5 Pringles Pero bueno, el peso se porta bien conmigo.

Para poner la regleta, pincha con el botón derecho en la regleta de alguién y te aparecerá la página dónde puedes realizar la tuya y luego corta y pega en tu perfil, editar firma.

[ccs 0]

Hola chicas,

A mí me pasa lo mismo Uro que me puede la curiosidad y en cuanto tengo ocasión a la báscula que voy. Bueno pues los lunes fichamos entonces. A ver qué tal el finde que suele ser cuando nos relajamos (por lo menos yo) Salamanca parecemos hermanas por peso y estatura Lo de la regleta tambien hay un post dentro del foro donde te lo explican y dan varias páginas para que cojas el que más te gusta. Yo no se si lo hago bien, ¿hay que modificarlo cada vez que nos pesemos y volver a guardarlo, no?
¡Que paseis buen finde!

[salamanca91 0]

ccs y tu no te sientes gorda?porque ami todos a mi alrededor me dicen que lo estoy y al final aquí estoy haciendo dieta
Es verdad que nos sobran unos kilos ,pero no me quiero obsesionar,esta dieta me gusta porque se come de casi todo y puedes elegir
Chicas quiero preguntaros la 2ª semana dicen que se pueden tomar kiwis en el desayuno ,pero estos se sustituyen por el zumo de naranja????
desayuno:zumo+te con leche+pan con mantequilla y mermelada
comida: espárragos con mayonesa+salchichas+te rojo
merienda;fresas
cena:tomate con ventresca+costilla asada+te
en la cama me estoy tomando un vaso de leche ,no se sin se puedo pero es que tomo poca
bueno chicas hasta mañana

[tibetana 8]

ccs y tu no te sientes gorda?porque ami todos a mi alrededor me dicen que lo estoy y al final aquí estoy haciendo dieta
Es verdad que nos sobran unos kilos ,pero no me quiero obsesionar,esta dieta me gusta porque se come de casi todo y puedes elegir
Chicas quiero preguntaros la 2ª semana dicen que se pueden tomar kiwis en el desayuno ,pero estos se sustituyen por el zumo de naranja????
desayuno:zumo+te con leche+pan con mantequilla y mermelada
comida: espárragos con mayonesa+salchichas+te rojo
merienda;fresas
cena:tomate con ventresca+costilla asada+te
en la cama me estoy tomando un vaso de leche ,no se sin se puedo pero es que tomo poca
bueno chicas hasta mañana

Hola salamanca mujer como os vais a sentir gordas si lo que os sobra es poco , el zumo se sustituye por el kiwi o una cosa u otra . Yo haber si me animo hacer la dieta o sino modificada un poco.

[carele78 0]

Hola chicas, ¿qué tal? Había pensado empezar con Dukan pero no acaba de convencerme mucho el método, se me iba a hacer demasiado duro. La dieta Yulls me parece más llevadera así que mañana mismo empiezo. Quiero perder unos 5 kg... mañana pongo mi barra con mi peso actualizado.

Besos y que descanséis.

[SAGUADALIX74 0]

Buenas noches, buscando en internet he visto esta dieta y este foro y me parece muy saludable y por eso me he decidido a entrar. Os cuento mi caso , yo he sido madre hace casi 9 meses y como no he puesto unos kg en mi vida, he de decir que siempre tengo que cuidarme o tengo tendencia a engordar. Mido 1,58 y peso 74 kg, y aun le doy de mamar al peque aunque ya de modo postre un poco por la mañana y otro poco por la noche. No me puedo poner nada de ropa y estoy un poco asqueada así que quiero empezar y ver como me va. ¿Alguna tiene experiencia al respecto? (dando el pecho y con un embarazo reciente). Gracias de antemano.

[salamanca91 0]

Buenas noches y bienvenida a las nuevas ,esto se empieza a animar un poquito que bien,saguadalix yo no tengo niños a si que no te puedo contestar pero no te sientas asqueada solo son unos kilitos y con ayuda y un poco de esfuerzo esto se pasa asi que ánimos,mañana toca peso ,yo creo que no he bajado nada me siento hinchada hoy me ha bajado la regla y esto influye en mi peso.

desayuno:te con leche +galletas+zumo
comida:pasta con gambas + púlpitos +boca de mar con ajitos y guindilla+te rojo
merienda :fresas
cena:ensalada de tomate con pulpo y queso de burgos+te verde

[Uro 23]

¡Chicas día de pesada! Yo he ganado un kilo fruto, supongo, de que el período me llega con retraso.