DIETA YULLSS

[Uro 23]

Pues yo supong que dos dias de dieta ligera seguidos no pasa nada pero mejor que no hagas dos seguidos de dieta fuerte.

Carele7, siento la pérdida de tu empleo. Tómate una infusión relajante un poco antes de irte a la cama y verás como ayuda un poco.

Yo he perdido el kgr. que cogí, gracias a que ya me ha bajado el período.

D: Tostada con paté de roquefort y té.
MM: Jamón serrano y mandarinas.
C: Muslo pollo a la plancha con brócoli con mayonesa.
MT: No lo sé porque como muy tarde y no sé si haré.
C: Ternera a la plancha con pimientos asados.

Que tengáis un buen día.

[SAGUADALIX74 0]

Buenos dias otra vez, preguntaba lo de las comidas ligeras y fuertes seguidas por semana santa, como son 4 dias de fiesta, me seria mas fácil hacer esos 4 seguidos y luego todos los demás ligeros, graciassssss

[ccs 0]

Hola chicas, pues yo al final ayer la cagué. Me he quedado de repente sin trabajo y del disgusto que tenía salí a tomar una caña con mi marido y cené un poco de kebab (poco, porque no tenía nada de hambre). No he dormido nada en toda la noche del disgusto y pensando que aún tengo que ir unos días más a currar... bueno, no quiero meteros el rollo.

Mi menú de hoy
Desayuno - Café con leche y 2 galletas integrales. Por comer algo, no tengo hambre...
Media mañana - Yogur
Comida - Ensalada de pasta
Merienda - Piña
Cena - Lo que tenía previsto ayer: pinchitos de pollo y ensalada de canónigos.

Que tengáis buen día guapas.

Bueno, ... vaya faena... en fin a redecorar tu vida y buscar otra cosa que aunque el panorama este jodido que el ánimo no decaiga.

Yo hoy tengo:
Desayuno y MM lo de siempre
Comida: Patatas con cazón+ infusión
Merienda: Plátano (no deberia pero se van a poner malos)
Cena: Crema de calabaza+ pavo+ infusión

Un saludo a todas

[SAGUADALIX74 0]

Buenas tardes chicas , os pongo el menu de hoy a ver si lo estoy haciendo bien:
por la mañana, una mandarina, cafe con leche y 4 galletas
media mañana un actimel desn y un yogurt
comida espagetis con gambas, sin salsa con una cucharadita de aceite y te rojo
merienda una naranja y un cafe
cena escarola ,emperador e infusion de rooibos.animo a la compi que se ha quedado sin curro, es durillo pero seguro que encuentas algo estupendo.
un besito a todas

[ccs 0]

Hola,

Mañana me voy de vacaciones una semanita así que no podre escribir, pecaré pero intentaré compensar, y vosotras portaros bien a la vuelta a ponerse las pilas

[Uro 23]

Buenas tardes.

D: Dos tostadas integrales con paté de roquefort y leche con valor
MM1: Activia con fibra
MM2: Dos mandarinas
C: Ternera plancha y pimientos rojos asados
C: Calabacín a la carbonara

Que tengáis un buen día.

[kangurita 0]

saguadalix74, el pan q te indican puedes conmertelo a cualquier ora y como tu quieras, otra cosa es lo q te toque comer....
la fruta de la mañana no es obligatoria ah! y la leche con galletas para desayunar es apto....(no te pases con las galletas!)

no me puedo creer q haya puesto hora sin hache..... lo siento! :_(

[kangurita 0]

una dudilla se puede hacer dos dias de dieta ligera seguidos o dos de dieta fuerte???

no...... se hace asi para compensar..... si acaso dos ligeros.

[kangurita 0]

Buenas tardes chicas , os pongo el menu de hoy a ver si lo estoy haciendo bien:
por la mañana, una mandarina, cafe con leche y 4 galletas
media mañana un actimel desn y un yogurt
comida espagetis con gambas, sin salsa con una cucharadita de aceite y te rojo
merienda una naranja y un cafe
cena escarola ,emperador e infusion de rooibos.animo a la compi que se ha quedado sin curro, es durillo pero seguro que encuentas algo estupendo.
un besito a todas

en cuanto a la media mañana--- [Esta dirección está bloqueada por hacer SPAM en los foros]o un actimel o dos yogures. no mezcles.
y por la tarde si el cafe es solo me imagino q no habra problema
me imagino q sabras q la pasta el dia q te toca puedes hacerlo como mas te gusta, a la carbonara, con queso, etc....

[kangurita 0]

spam? si no he hecho spam!!