DIETA YULLSS

[tibetana 8]

Saguadalix enhorabuena por tu bajada :plas:, si que os leo todos los días lo que pasa que no entro porque como no hago la de yulls, pero me voy animar a entrar asi hacemos mas bulto y nos animamos:lol:. Te podias haber comido una torrija total si permiten magdalenas y bizcochos y no es una cosa que hagas todos los dias, pero si has echo el esfuerzo olé por ti . No entiendo muy bien la pregunta tuya de la fruta, te refieres a la cena? si es asi va siempre de primero y de segundo lo de siempre, el tipo de fruta cualquiera menos la que ya sabes que quitan en todas las dietas, aunque sabes una cosa que hice yo una dieta de 3 días la platanera le llamamos porque se comian bastantes platanos que la colgué en un foro y yo perdí 2 kilos y hubo gente que perdieron 3 kilos y pico, asi que yo desde entonces no quito el platano de mi menu no me hincho pero lo sigo comiendo.

[gabi270568 0]

Tibetana si te animas yo me alegro porque hay cosas que por ser mas veterana nos puedes ayudar a las dos que ahora mismo estamos,a ver si alguien mas se anima y mejor.
Saguadalix lo tuyo es pura valentia pues eso me falta a mi por que no comer ni una sola torrija ni un potaje jolines que fuerza,pero ya estamos aqui y yo voy a intentar tener la misma.
Una pregunta la dieta te permite un vaso de leche y yo no me lo tomo por lo tanto ¿puedo echarle un chirrin de leche a mis cafes,ademas solo tomo dos por la mañana y los dias que trabajo de tarde a lo mejor cae otro pero ya esta?.
Saguadalix yo no se cuanto tiempo estuviste tu pero yo en seis meses que estuve los tengo casi todos.A mi me gusta mucho el de piña,el de naranja el de papaya en fin casi todos,yo tambien pienso que es caro pero he leido que mucha gente la hace sin ir y que tambien se baja pero mas lento al no tener los productos pero te digo una cosa hay muchas infusiones que te ayudan a eliminar agua y grasa y no son tan caras.He savcado los salados que he visto que se pueden aplcar a esta dieta y ayer hice la de gazpacho pero al final el higado que habia hecho para mi hijo me lo comi yo pero b

[tibetana 8]

Gabi reparte la leche en los cafes pero procura que no pases de un vaso al día;). A mi los potingueos no me han gustado de nunca, yo siempre he adelgazado con la comida y no me ha echo falta pastilla ninguna

[SAGUADALIX74 0]

Tibetana, gracias, me referia a por ejemplo cenar piña con jamón....o ensalada de frutas de naranja y piña con atun y gambitas....cosas así.....y eso de la dieta del platano, como va?
gabi yo la verdad es que tengo mucha voluntad y si me pongo en serio me pongo..............

[tibetana 8]

Tibetana, gracias, me referia a por ejemplo cenar piña con jamón....o ensalada de frutas de naranja y piña con atun y gambitas....cosas así.....y eso de la dieta del platano, como va?
gabi yo la verdad es que tengo mucha voluntad y si me pongo en serio me pongo..............

En esa combinación no puedes hacer nada o comes piña y de segundo lo que toque. La dieta del platano la hacia yo solo cuando me estancaba, pero hace tanto que no la hago que no recuerdo muy bien lo que si que comia bastantes platanos:lol:

[gabi270568 0]

tibetana:llevas toda la razon pero yo es que soy muy de probar los potingues pero es por que me gusta indagar ademas yo padezco de retencion de liquidos y siempre pruebo algo y si me ayuda pues mejor,ahora solo tomo infusiones como adelgasana,cola de caballo3,te verde de todas las variedades porque esa es otra las in fusiones me encantan y suelo tomar muchas de todas clases pero me imagino que es cuestion de gustos otra cosa lo de la fruta lo hacia yo la semana pasada y lo que hacia era comerme por ejemplo una manzana con un poquito de jamon cocido es asi verdad es decir una fruta con algo de proteina,referente a la leche no creo que llegue al vaso porque son chirrines de poca leche lo que me echo

[SAGUADALIX74 0]

TIBETANA te suena que sea esta??
Está pensada para seguirse durante 15 días y no tiene en cuenta el aporte energético.

Se deben ingerir al menos 5 plátanos al día, acompañados de leche desnatada, verduras, queso, ensaladas, pan integral, huevos y carnes de aves.

Menu tipo

en el desayuno, un vaso de leche desnatada, una tostada con queso fresco y uno o dos plátanos; para comer, una pechuga de pollo con ensalada y 1 o 2 plátanos; y como cena, un huevo pasado por agua, un plato de verduras y 1 o 2 plátanos.

Con esta dieta es posible perder de 2 a 3 kilos semanales, sobre todo durante la 1ª semana. No hay que olvidar que se trata de un plan de adelgazamiento monótono y, por tanto, no es aconsejable seguirlo durante más de 2 semanas, pues se corre el riesgo de empezar a saltarse las normas y de aumentar la ingesta de calorias.

GABI Lo de la leche si no te pasas, mira a mi la desnatada no me gusta nada y me tomo medio vaso, por la mañana de semidesnatada y mi café de la tarde con azucar, son mis dos unicas "concesiones"

[tibetana 8]

tibetana:llevas toda la razon pero yo es que soy muy de probar los potingues pero es por que me gusta indagar ademas yo padezco de retencion de liquidos y siempre pruebo algo y si me ayuda pues mejor' date='ahora solo tomo infusiones como adelgasana,cola de caballo3,te verde de todas las variedades porque esa es otra las in fusiones me encantan y suelo tomar muchas de todas clases pero me imagino que es cuestion de gustos otra cosa lo de la fruta lo hacia yo la semana pasada y lo que hacia era comerme por ejemplo una manzana con un poquito de jamon cocido es asi verdad es decir una fruta con algo de proteina,referente a la leche no creo que llegue al vaso porque son chirrines de poca leche lo que me echo[/quote']

Gabi si haces la de yulls no te permite las cenas de frutas, pero ahi semanas de otras chicas que han ido y normalmente es piña+2º, pues si que tomas infusiones:lol:

Saguadalix se me ha olvidado comentarte que los dias ligeros y fuertes no hace falta que los hagas tal como vienen, tu sabes que tienes x dias ligeros y x dias fuertes pues tu ya lo haces como mejor te convenga

[gabi270568 0]

vamos aver tibetana no es que este todo el dia tomando in fusiones pero si que tengo una gran variedad,hay algunas que me ayudan con el tema de la ansiedad con el dulce porque son con un toque dulce como el te lipton con vainilla y caramelo que esta buenisimo tambien tengo otro de pompadour de frutas que tambien esta muy bueno pero tomo dos otres al dia como mucho y combinandolo con el cafe y mi litro y medio de agua

[SAGUADALIX74 0]

TIBETANA que bien que estes con nosotras, a que si Gabi...ja ja....