DIETA YULLSS

[gabi270568 0]

tibetana si no quieres poner la dieta ya me la ha mandado saguadalix por email asi la tengo guardada en mi carpeta del correo
y espero no perderla gracias a las dos.
saguadalix yo cuando voy a un chino suele ser de buffet libre per el lunes que vamos a cordoba si comemos en uno me moderare pero a mi me gusta mucho los wok de verduras y la vverdura a la plancha que le dan un toque muy bueno asi que mirare la semana quie viene y ya veremos que hago pues quier portarme por lo menos bien.
mi menu de hoy:
desayuno:dos kiwis,un cafe con leche y tres biscotes con queso de untar,muy poquito en vez de margarina y mermelada de fresa de la del mercadona que las de sin azucar estan muy buenas.
m.m1:un cafe con leche.
m.m2:una barrita de tarta de queso de enerzona que me han mandado y una infusion de cola de caballo.
comida:pisto y salmon y una infusion.
m.t:una manzana y un queso de burgos y un nestea sin azucar y desteinado.
cena:el pisto que ha sobrado al mediodia,tres lonchas de pavo braseado y dos lonchas de queso,como tenia mas hambre me he comido una onza de chocolate

[SAGUADALIX74 0]

CHICAS antes de irme a la cama os pongo mi menu del dia, el de antes del chino
d cafeé con leche y tostadas con aceite
mm 2 yogures
c 4 biscotes con pavo
m 2 mandarinas +cafe solo
c caldo vegetal+pescado a la plancha +nescafe
c

[tibetana 8]

Buenas noches guapiss!! acabo de llegar que he estado todo el día de pingoneo asi que mañana os leo mas tranquila

[tibetana 8]

Buenos dias!!

Yo llevo unos días que la dieta regulin regulan que desastre:lol:, pienso que con el paso de los días ire poniendome mas formal:lol:. El problema mio es que cuando me pongo en serio pierdo los kilos bastante bien pero en cuanto empiezo otra ves normal kilos arriba, por eso a lo mejor no me lo tomo tan a la tremenda.

Gabi me alegro que ya tengas la dieta como vistes llegue tardecillo, tu parece que vas por libre con la dieta de yulls:lol: pero no pasa nada la cuestión que sigas bajando .

Saguadalix en la comida de ayer te podias haber echo un bocadillo de pan integral creo que es mas comodo que comerse un bocadillo de biscotes:lol:

[gabi270568 0]

bunos dias dias,no es que vaya por libre es que no se que me pasa que estoy desmotivada total pero no solo con la dieta es que no tengo ganas de nada y a mi es que me cuesta mucho ser constante pero a partir del martes lo voy a intentar en serio palabrita del niño jesus.
no se si he bajado por que hasta el lunes no me toca pesarme,si me acuerdo me pesare antes de irme a cordoba por motivos medicos no mios sino una revision de mi hijo,no creas que no tengo ganas pero me he prometido que hasta el lunes que me toca no lo voy a hacer sino me desmotivo mas todavia y entonces ya la cago del todo.
tu dieta me ha gustado bastante y ahora que llega el calorcito pues esta bien

[gabi270568 0]

bunos dias dias,no es que vaya por libre es que no se que me pasa que estoy desmotivada total pero no solo con la dieta es que no tengo ganas de nada y a mi es que me cuesta mucho ser constante pero a partir del martes lo voy a intentar en serio palabrita del niño jesus.
no se si he bajado por que hasta el lunes no me toca pesarme,si me acuerdo me pesare antes de irme a cordoba por motivos medicos no mios sino una revision de mi hijo,no creas que no tengo ganas pero me he prometido que hasta el lunes que me toca no lo voy a hacer sino me desmotivo mas todavia y entonces ya la cago del todo.
tu dieta me ha gustado bastante y ahora que llega el calorcito pues esta bien

[tibetana 8]

Gabi esos animos arriba ehhhh que yo no me entere que pueden contigo sino les , yo creo que es el tiempo o la primavera pero es verdad a mi me pasa que a veces estoy muy desmotivada, aunque a veces pienso que puede ser por los dolores desde que me puse mala no puedo decir ni un solo día que bien estoy hoy, siempre me duele:grrr:. A poquito a poco gabi entraremos por verea ya lo veras, espero que lo de tu hijo sea una mera revisión sin importancia.

[gabi270568 0]

yo creo que es eso por que hoy no veas estamos en alerta naranja con eso te puedes imaginar lloviendo lo que no ha llovido en todo el invierno, lo de mi hijo es una revision de rutina vamos de control per esta como unroble el tio

[gabi270568 0]

ahora mismo cae una de agua y granizo que no veas
si es que yo hago las dietas mejor en verano

[tibetana 8]

Buenas!!
Donde estamos hoy metidas? :lol: se nota que es domingo. Bueno guapis hasta mañana, si es que puedo entrar porque estare liada, deciros que hoy me he pesado y he bajado desde el lunes 1 kg 100 grs y de premio la roji :lol:, pero bueno contentisima para haber echo bien la dieta solo 3 días