Jump to content

DIETA YULLSS

Puntuar este tema:


yullss

Recommended Posts

  • Respuestas 6,5k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • gabi270568

    551

  • duna

    484

  • tibetana

    325

  • SAGUADALIX74

    311

Top Foreros En Este Tema


ah vale' date='la verdad es que con ayuda de un especialista te ira seguro mejor por lo menos te obliga a ser mas estricto me imagino que te haran analitica y un estudio y en base de ese estudio te pondran tu dieta personalizada[/quote']

:lol::lol: gabi que la que va hacer es la primera que yo puse, la que aparecia y desaparecia, que al final te la mando saguadalix :lol::lol:

:beso:

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Buenos dias!!

Hoy por fin tranquilita, aunque estoy :herida: con el cuello para no variar pero hoy estoy peor de lo normal.

Cookie espero que estes bien, que te echo de menos

Saguadalix tus menus del viernes son mortales, no se como aguantas eres una campeona :plas:.

Kangurita menudo fin de te espera, pues nada portate bien toda la semana y el fin de aunque te salgas en los cumples hazlo con cabeza, deja las papas fritas, :duda:la tarta?:lol::lol:.

Gabi que bien el menu que has puesto, pero me he tenido que :lol: cuando he leido 6 galletas que te gusta el azuuuucaaaaaaarrrrr:lol::lol::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

buenas hoy me he levantado regular luchando con una ansia que tengo por comerme algo dulce que acabo de tomarme dos comprimidos de glucomanano con medio litro de agua y mi segundo cafe a ver si llego a m,m sin picar nada
las galletas son de un 30% de fibra de salvado de trigo si es verdad que llevan azucar integral de caña pero para ir al baño son una buena ayuda
tibetana siempre he tenido que luchar con esa ansiedad cuando hago dieta y no se porque mi desayuno de hoy ha sido un cafe con leche,una naranja y tres biscotes con pavo y un poco de queso de untar bajo en grasa,me gusta mas que el aceite yo lo encuentro equilibrado pero cuando pasan dos horas mas o menos chaf me pasa eso


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Gabi mira yo a lo mejor tengo una tableta de chocolate meses, es ponerme a dieta y acordarme de ella. Yo creo que es porque sabemos que estamos a dieta y no podemos comer esto o aquello, a mi tambien me pasa guapa, por eso ahora intento no pensar que lo que hago es dieta pienso que tengo que comer y lo que tengo que comer es eso y parece que lo llevo mejor :lol:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

no si yo tengo del 74% pero tampoco se puede abusar dicen que tres onzas a la semana si esta a dieta como mucho lo lei hace poco que han hecho un estudio quiero intentar quitarme sacarina poco a poco la sucralosa endulza mucho mas que la sacarina y es natural sacada del azucar pero aqui no la encuentro la compre en carrefour y con un sobre tienes bastante


Enlace al post
Compartir en otros sitios

esto tambien me pasa con el pan pero sin estar a dieta y el especialista queme llevo el año pasado me mandaba bocadillos por la noche y le pregunte por que me mandaba bocadillos de noche si los hidratos no son buenos de noche y me dijo que el no me mandaba todos h.c que me correspondian y que no pasaba nada para que veas que cada nutricionista piensa de una forma por eso muchas noches me tomo algun biscote para la cena y no me va mal como el maximo son 8 por la mañana son tres y el resto los reparto segun yo vea mi necesidad si no me hace falta pues nada mejor para mi,pero el dulce me cuesta mas de controlar pero tendre que ser mas fuerte el chocolate que yo me compro es del dia o del mercadona y lleva virutas de cacao puro y con una pastillita te deja k.o


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...