DIETA YULLSS

[kangurita 0]

hola chicas, acabo de llegar del curso y estoy con la lengua fuera....
gabi, yo tb creo q es porq te pones a dieta; a mi me pasa lo mismo q a tibetana, q tengo un monton de cosas en casa durante mucho tiempo, y es pensar q voy a hacer dieta o estar a dieta y quererlas todas... yo creo q hay q "convivir" con ellas, a mi no me queda otra, somos 4 y no porq yo este a dieta se van a privar ellos de un colacao, o nocilla, frutos secos......
yo cuando tengo gula de dulce lo q hago es desayunarlo; me hago un biscocho o una magdalenitas caseras y eso q me como; tb es verdad q la merienda es lo q mas me cuesta, se me hace eterno y solo me apetece trigo (me da igual q sea pan, q bollo...)!!

[tibetana 8]

Buenos días!!

Me parece que nos pasa a casi todas, yo llevo la dieta de maravilla hasta que llega la merienda menudo problema :lol:. Bueno esta semana no he echo nada de dieta eso si he intentado no pasarme 3 pueblos pero no todos los días lo he conseguido, asi que espero no tener esta semana tan ajetreada y poder hacer la dieta en condiciones.

[gabi270568 0]

buenas chicas,llevais razon las dos,tibetana y kangurita hoy he desayunado con biscotes de mermelada y no tengo la ansiedad de ayer y no podemos evitar tener cosas en casa por que vivimos mas gente pero la tentacion que mala es.
mi menu de ayer:
desayuno:naranja,cafe con leche,tres biscotes con queso.
m.m:dos yogures.
comida:tortilla de acelgas y dos chuletas
m.t:manzana asada.
cena:sopa juliana y hamburguesas
entre una cosa y otra he picado pero esta mañana me he pesado y me he llevado una sorpresa pero me voy a esperar a mañana para ponerlo por si me ha fallado el peso.

[tibetana 8]

buenas chicas,llevais razon las dos,tibetana y kangurita hoy he desayunado con biscotes de mermelada y no tengo la ansiedad de ayer y no podemos evitar tener cosas en casa por que vivimos mas gente pero la tentacion que mala es.
mi menu de ayer:
desayuno:naranja,cafe con leche,tres biscotes con queso.
m.m:dos yogures.
comida:tortilla de acelgas y dos chuletas
m.t:manzana asada.
cena:sopa juliana y hamburguesas
entre una cosa y otra he picado pero esta mañana me he pesado y me he llevado una sorpresa pero me voy a esperar a mañana para ponerlo por si me ha fallado el peso.

:plas:seguro que has bajado

[gabi270568 0]

si he bajado pero como me peso los lunes pues quiero esperar a mañana para ponerlo.
yo el año pasado me tire todo el verano sin probar ni un solo helado y dulce casi que tampoco y si hacia algun dulce bizcocho tarta usaba fructosa no por nada sino porque tienes que echar menos cantidad y el cuerpo al ser azucar de la futa lo asimila mejor

[gabi270568 0]

la verdad que llevo cuatro años que estoy cansada de tanto subida y bajada pero tambien es verdad que hace cuatro años llegue a pesar los 100 kilos y hasta ahi no he vuelto a llegar siempre me he quedado en los 91,92 como mucho pero es que cada vez me cuesta mas y una ya no tiene 20 años que conste que no estoy desanimada pero si cansada pero todo sea por nuestra salud

[tibetana 8]

Gabi yo un año que estaba a dieta en la epoca de las chirimoyas que es mi fruta preferida ni la probe y me dije nunca mais , si despues retoma una los kilos, ahi que intentar hacerla de manera que no se vuelvan a cojer. Yo llevo algo mas de 5 años que adelgazo y subo hasta 74 no llego, bajo hasta 64 subo y asi ando. Gabi es cuestion de echarle ganas y decir me pongo seria y a bajar se ha dicho, si la haces al 100% aunque no tengas 20 años te digo yo que bajas.

[gabi270568 0]

es cuestion de cabeza como tu dices y cuando se coge dos o tres kilos quitartelos en vez de esperar a coger mas yo espero esta vez conseguirlo y mi primer reto va ser bajar de los 80 que ya es bastante son casi 10 kilos y mi meta es llegar a los 75 pero ya me ha pasado varias veces que en los 80 me quedo estancada pero bueno primero bajar los 10 que quiero y luego ya se vera.
gracias tibetana por tus animos

[kangurita 0]

buenos dias chicas, q paseis un buen domingo...

[SAGUADALIX74 0]

hola chicas ahora he leido lo del sabado y es que en casa no tengo tiempo ni de sentarme al ordenador os pongo mi dieta de sabado y domingo
sabado
d cafe con leche+tostadas con un poco de mermelada
mm piña
c ensalda+pechuga de pollo
m 1 actimelñ 2 cafes
c piña y lomo
domingo
d cafe con leche+galletas
mm cafe solo y una naranja
c paella + cafe solo
m naraja
c caldo vegetal y merluza a la plancha
me voy con mis peques, mañana escribo mas lo prometo....