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DIETA YULLSS

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yullss

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Otra que no ha echo bien la dieta, resulta que esta noche voy a meter unos moldes en el horno que los tenia fuera de ayer que hice lasaña, pues cuando he abierto el horno :o quedaba un trozo apañao de lasaña que ni me acordaba y me la he comido porque sino la tenia que tirar ,es que no tengo apaño:bate::bate::lol::lol:


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gabi 2,5 kilos en 1 mes esta super bien, lo que pasa que cuando nos ponemos a dieta lo que queremos es bajar cuanto mas mejor :lol:Saguadalix que alegria perder el 7 de vista :plas:Macual me alegro que te hayas animado;)

Kangurita que te voy a decir que me he comido lasaña para cenar, pero mañana hacerla bien o al menos intentarla yo ya :nodigona:


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entro a daros los buenos dias y a haceros una pregunta como me voy a trabajar me he tomado la m.m que son dos yogures y un cafe solo asi esta bien ya que me dijisteis que cafe con leche no podia ser por que entonces se consideraba desayuno.
vaya dos la una se come la pizza y la otra lasaña asi no se puede con vosotras lo comido,comido esta pero hoy portaros bien vale,hasta luego.


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buenos dias a todas!!!!
bueno yo he pecado un poquito tambien,le hice a mi niña los petit suis con fresas naturales y no le han gustado:cry:así que me los he tenido que comer yo,los he repartido un poco con la familia porque son tan ricos,que iba a engordar lo que he bajado:)

mi menú de hoy:
desayuno:café con leche ,dos tostadas con aceite y pechuga de pavo(miraré lo de los cereales con fibra que me has dicho Tibetana)
m.m:fruta
comida:pescado con pimentos rojos y yogur desnatado
m.t:fruta
cena:macedonia de frutas y yogur desnatado
pasad buen martes:beso::beso:


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chicas' date=' el primer dia y he metido la pata hasta el fondo...... he cenado pizza.... :([/quote']

venga animo!!!,hay que quitar de los armarios todo lo prohibido e ir al super sin hambre,porque sino.......... es muy tentador,yo lo paso mal,viendo los dulces:babas:

animo y para arriba:D

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sois tremendas....ja ja....pizza y lasaña para cenar, toma¡¡¡ ja ja....muy bien gabi, has empezado bien el día....ja ja....
a mi me ha venido la regla así que estoy super cansada y me comeria cualquier cosa, pero ya sabeis que yo me controlo muy bien....pasar buen dia, que al menos aqui hace solecito8)


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entro a daros los buenos dias y a haceros una pregunta como me voy a trabajar me he tomado la m.m que son dos yogures y un cafe solo asi esta bien ya que me dijisteis que cafe con leche no podia ser por que entonces se consideraba desayuno.
vaya dos la una se come la pizza y la otra lasaña asi no se puede con vosotras lo comido,comido esta pero hoy portaros bien vale,hasta luego.


siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! hoy voy a ser buena, jajajajaja. eso es lo qme hace falta, un buen tiron de orejas ;)
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jo, pues yo esta mañana me he ido al mercadona y por no comprar cosas prohibidas me he liado a comprar q si gomas para el pelo, q si un gel y un aceite de gotas de oro o parecido, locion para el pelo hidratante.... y me he ido tan feliz!!
y como se siempre casi una hora en el super y cuando me doy cuenta no habia mirado q me tocaba hoy para comer, asi q ahora lo mirare q a lo mejor me toca ir corriendo otra vez para alla, lo q si me he comprado son fresas para media mañana!


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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