DIETA YULLSS

[SAGUADALIX74 0]

entro un momento a ver si alguna que se ha leido todo el foro, se acuerda de estos detalitos, porque no es recomendable el arroz si tienes la regla?? algo he leido en la semana 8 creo....y se puede cambiar una comida por una cena? ejemplo la de la fruta de primero hacerla un día para comer.......

[tibetana 8]

Ayyyyyyy mi gabi me meo de risa con sus cosas :lol::lol::lol: buscando la manera de hacer petisuit light:lol::plas:

Macu que bien lo de la dieta por supuesto la quiero , la que yo estoy haciendo tambien es de farmacia y la cogi de un foro.

Saguadalix voy a por mi :leer:ahora te digo

[gabi270568 0]

vamos a ver lo de los petit lo decia por cookie por si le gustan yo no me lo hago por que me conozco no por otra cosa por que me lo comeria en una senta si es que soy muy golosa por eso busco siempre lo light pero claro en una dieta no sirve o la haces o no pero es que es tan dificil poco a poco se conseguira y con mucha paciencia todo se andara

[tibetana 8]

entro un momento a ver si alguna que se ha leido todo el foro' date=' se acuerda de estos detalitos, porque no es recomendable el arroz si tienes la regla?? algo he leido en la semana 8 creo....y se puede cambiar una comida por una cena? ejemplo la de la fruta de primero hacerla un día para comer.......[/quote']

Lo del arroz con la regla es un misterio sin resolver

No se puede cambiar la comida por la cena

MAS COSITAS

Se puede cambiar el arroz por pasta

El día que toque pasta lo puedes cambiar por berenjenas rellenas

Puedes tomar tetrabrick tanto para los zumos como para los gazpachos

La naranja del desayuno la puedes cambiar por una pieza de fruta

Se pueden tomar bizcochos y galletas integrales para variar el desayuno

A la hamburguesa se le puede poner tranchete

En el desayuno puedes pan de barra normal

En el desayuno se pueden tomar cereales especial K con trocitos de chocolate

La tortilla de la cena puede ser de 2 huevos

Las verduras cocidas y luego aliñadas

El pescado de vez en cuando sin abusar se puede freir

Los yogures mejor media mañana o merienda, en el desayuno mejor leche

En la cena se puede tomar jamon serrano

[tibetana 8]

vamos a ver lo de los petit lo decia por cookie por si le gustan yo no me lo hago por que me conozco no por otra cosa por que me lo comeria en una senta si es que soy muy golosa por eso busco siempre lo light pero claro en una dieta no sirve o la haces o no pero es que es tan dificil poco a poco se conseguira y con mucha paciencia todo se andara

Gabi me lo imaginaba que no era para hacerlos tu, pero que me ha echo mucha gracia que se te ocurriera buscar la manera de hacerlos light a mi no se me hubiera ocurrido

[tibetana 8]

me hincho de barquillos de chocolate

:nodigona::lol:

[gabi270568 0]

vamos aver los barquillos han sido culpa de mi marido porque al ser de fructosa no le han gustado
a otra cosa todas las recetas se pueden tunear es decir quitarles calorias y hacerlas mas asequible para nosotras por ejemplo al gazpacho casero antes le echaba un trocito de pan pues ya no lo hago,hago el gazpacho sin pan y si quiero luego le echo uno picatostes hay postres y salsas que en vez de echar nata se le puede echar leche evaporada que es una especie de leche condensada pero sin azucar por decirlo de alguna manera
oye lo de tus extras estan muy bien voy a ver si puedo guardarlos.

[tibetana 8]

vamos aver los barquillos han sido culpa de mi marido porque al ser de fructosa no le han gustado
a otra cosa todas las recetas se pueden tunear es decir quitarles calorias y hacerlas mas asequible para nosotras por ejemplo al gazpacho casero antes le echaba un trocito de pan pues ya no lo hago,hago el gazpacho sin pan y si quiero luego le echo uno picatostes hay postres y salsas que en vez de echar nata se le puede echar leche evaporada que es una especie de leche condensada pero sin azucar por decirlo de alguna manera
oye lo de tus extras estan muy bien voy a ver si puedo guardarlos.

Tu como yo anoche que no podia tirar la lasaña, pues tu que a tu marido no le gusta son buenas excusas para comernos lo que no debemos . Gabi a mi es que no se me ocurre tunear las recetas para hacerlas light tengo poca imaginación y como tampoco me gusta los sustitutos del azucar porque me resultan dulcisimos pues casi prefiero hacerlos normal, yo la leche evaporada la he usado para el arroz con leche. He puesto extras porque no sabia que poner para separar la pregunta de saguadalix pero son anotaciones que tengo en mi de lo que me iba leyendo del post

[gabi270568 0]

ya he guardado tus extras lo de tunear las recetas es cuestion de gustos me imagino pero vamos a considerarlos como extras es decir para de vez en cuando porque si no no conseguimos nada

[SAGUADALIX74 0]

gracias, aqui aprendemos un monton....ja ja....