DIETA YULLSS

[gabi270568 0]

mi menu de hoy:
7.00:dos yogures y un cafe solo
10.30:una naranja,un cafe con leche,tres biscotes con queso
m.m:una cervecita y unas rabas,maaaaal
comda:spaguetis
m.m:los famosos barquillos.
cena:ensalada con queso fresco y unos taquitos de pavo
tibetana la cevecita y las rabas no te lo habia contado asique mañana intentare hacer un dia superlight

[SAGUADALIX74 0]

Buenos Días Chicas
Aqui estamos otra vez, a ver que tal el dia.....

[tibetana 8]

Buenos días

me voy deprisas, que tengais una buena mañana, luego entro mas tranquila:beso:

[kangurita 0]

BUENOS DIAS CORAZONES!!
yo me he decidido q a partir d hoy no me la voy a saltar, sobre comida o no.... q ya estoy viendo asomarse el verano y no me lo quiero pasar como el año pasado en la playa yendo al mercadillo preguntando directamente si la talla mas grande de vestido cual es.... eso ni hablar!!
ayer nome acuerdo ni siquiera lo q comi, voy a pensar.....

[kangurita 0]

menu del martes
desayuno: cafe con leche + 2 galletas de chocolate
1/2 m: 2 yogures
comida: un trozo de pizza (q sobro del lunes noche, eso si, de champis, jejejeje) con una ensalada.
1/2 t: no tome nada pq fui a recoger a los niñpos y me lie en el parque, volvi casi a las 8 de la tarde.
cena: una hamburguesa plancha + ensalada

[kangurita 0]

menu miercoles:
desayuno: cafe con leche y pan con mantequilla
1/2 m: fresas
comida: tortilla de espinacas (no se si tengo espinacas)
1/2 t: yogur
cena: tengo q mirar lo q me toca......

[tibetana 8]

Gabi lo que he puesto no son extras ya he cambiado el titulo y he puesto mas cositas porque te lo permite la dieta no es como el dulce que meten en la merienda algunas semanas que si se considera premio o extra, Guapi quitando los barquillos yo veo bien la dieta no pasa nada por las rabas y la cervecita eso si en vez de 1 kilo por ejemplo perderas algo menos pero bueno, yo me lo estoy tomando asi.

Kangurita la dieta que puse es super facil de seguir procura señirte a ella lo mas posible, si quieres bajar antes sino pues la haces como la estas haciendo cambiando cosillas a tu manera;) yo la estoy haciendo asi porque de momento no estoy mentaliza al 100% y estoy bajando no como suelo bajar cuando me pongo al 100% pero bueno

Saguadalix tu día dietil seguro que estupendo;)

[SAGUADALIX74 0]

Bueno hoy hare una cosa "mal", porque no me dio tiempo anoche preparar nada y me he traido pollo asado y una lata de piña en su jugo, aunque digo yo que si tenia que comer pollo asado con patatas, mejor será esto aunque implique fruta no?
esta noche vere a ver si me da tiempo preparar caldito o algo y así será como dos cenas....ja ja.....

[tibetana 8]

Bueno hoy hare una cosa "mal", porque no me dio tiempo anoche preparar nada y me he traido pollo asado y una lata de piña en su jugo, aunque digo yo que si tenia que comer pollo asado con patatas, mejor será esto aunque implique fruta no?
esta noche vere a ver si me da tiempo preparar caldito o algo y así será como dos cenas....ja ja.....

Guapi mira el doctor de vallecas a yulls le decia que entre comida y comida tenia que dejar 3 horas sin embargo a solmar no le decia que guardara 3 horas, a lo mejor si tu fueras al doctor te pondria la comida como tu la vas hacer, no veo que estes haciendola mal, mal es lasaña, barquillos de chocolate:nodigona::lol:

[SAGUADALIX74 0]

JA JA si lo miramos por ese lado tienes toda la razon