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DIETA YULLSS

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yullss

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Buenos Días chicas, animaros que pronto saldra el sol, me parece perfecto que el lunes esteis conmigo haciendo la dieta, me teneis para lo que encesitais.
Yo siempre voy estréñida, tomo los sobres de plantabet, pero casi no me hacen efecto, me han hablado de las semillas de lino y del magnesio, que viene muy bien, a ver que hago....


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buenas saguada yo lo de las semillas de lino tambien lo he iodo y tienes dos formas de tomartelo mezclandolo con el yogur que si es bio mejor o poniendolos en remojo como las ciruelas pero ya te digo yo no las he probado ni el magnesio tampoco


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Buenos Días chicas, animaros que pronto saldra el sol, me parece perfecto que el lunes esteis conmigo haciendo la dieta, me teneis para lo que encesitais.
Yo siempre voy estréñida, tomo los sobres de plantabet, pero casi no me hacen efecto, me han hablado de las semillas de lino y del magnesio, que viene muy bien, a ver que hago....


Gracias guapi, pero empezamos la que yo puse, aunque me estoy planteando hacer la de yulls que siempre me ha ido muy bien, que lio:lol:

buenos dias guapas,otra vez estoy de bajon es que soy imposible.
tibetana si cambio ya te aviso no te preocupes pero si lo hago sera para mediados de mayo mientras hare lo posible
hoy otra vez nublado y con ganas de llover estoy hincha que ganas tengo que venga el veranito


:pelea:dejate de bajones, niña vente pa málaga que aqui hace un día de verano que te mueres :dientes:
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es que malaga es malaga que alegria si yo tuviera el mar tan cerquita con lo que me gusta ahora se ha aclarado el dia y tambien hace un sol buenisimo pero no hace mucho calor yo soy de un pueblo de jaen muy cerquita de despeñaperros
saguada prueba con las ciruelas que a mi me van bien aunque a veces a mi tampoco me funciona el plantaben pero se puede tomar tres sobres al dia yo no lo he tomado lo maximo han sido dos sobres pero al ser fibra necesita su tiempo y mucho liquido pareces un tonel hinchado no te da a ti esa sensacion


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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