Jump to content

DIETA YULLSS

Puntuar este tema:


yullss

Recommended Posts

  • Respuestas 6,5k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • gabi270568

    551

  • duna

    484

  • tibetana

    325

  • SAGUADALIX74

    311

Top Foreros En Este Tema


Buenos días!!

Yo esta semana he subido normal no he echo las cosas bien 73.300 +700grs:lol::bate:Saguadalix enhorabuena!! menos mal que tu eres la buenesita del grupo, yo hoy empiezo con yulls haga la que haga siempre vuelvo. Te queria preguntar tu como te organizas por semana? porque yo ya tengo lo que voy hacer hoy y mañana, tu ya me cuentas ;)Gabi guapi que se te echa de menos un monton, vuelveeeeeeeeeeeee aunque no hables de dieta:beso:

Kangurita espero que estes super motivada

:beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Habeis visto mi regleta? he puesto fantasmitas haber si asustan al peso y baja :lol::lol:

Mi intención de hoy:

2 biscotes con mantequilla zumo de brick de melocoton

mm nada

macarrones a la boloñesa

1 yogur blanco desnatado

Ensalada gourmet (mercadona) poquitas pasas+ 3 rodajitas fina de rulo de cabra y 2 montaditos de lomo (esto no es de la dieta yulls)


Enlace al post
Compartir en otros sitios

buenas chicas, que no me he ido sino que no tengo nada que contaros solo que estoy deseando que llegue vacaciones para organizarmey ver si consigo algo porque por ahora solo chascos lo que bajo a la semana siguiente lo subo y asi no puedo seguir.
saguadalix enhorabuena por tu bajada eso significa que la dieta funciona que somos las demas que no lo hacemos bien
tibetana haber como te va estos quince dias a ver si me animo


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola Tibetana, no te preocupes que ya veras que pronto empezaras a perder peso, si haces la dieta ja ja...
Pues te cuento, yo me planifico los días fuertes....normalmente 1 o 2 los fines de semana y otro en mitad de semana. Y en funcion de lo que cocine para el resto asi me hago. Como hago pure para el peque me guardo clado y las cremas de verdura que me voy haciendo. Los segundos según vea lo que tengo en el frigo y siempre tengo en casa queso fresco, pavo y alguna lata de conservas al natural y voy haciendo......
menu de hoy
d cafe con leche + tostadas
mm 2 yogures
c caldo + pechuga de pollo+ infusion
m cafe solo+naranja
c posiblemente pescado al horno.....


Enlace al post
Compartir en otros sitios

hola chicas, pues me he levantado concienziada....
lo uncio q me fui a casa de mi madre q siempre tiene un monton de fruta y resulta q no tenia ni fruta ni yogures, pero por "suerte" lehabia comprado a los iños unas gelatinas y la pobre se habia confundido y las habia comprado sin azucar, asi q al medio dia me he comido una.
por lo demas todo bien, y esta noche mi tortillita francesa con pavito.... :)
Por cierto, mañana me tocan pimientos con brochetas de pollo.
por qué podria cambiar los pimientos? los odio!!!!


Enlace al post
Compartir en otros sitios

hola chicas, pues me he levantado concienziada....
lo uncio q me fui a casa de mi madre q siempre tiene un monton de fruta y resulta q no tenia ni fruta ni yogures, pero por "suerte" lehabia comprado a los iños unas gelatinas y la pobre se habia confundido y las habia comprado sin azucar, asi q al medio dia me he comido una.
por lo demas todo bien, y esta noche mi tortillita francesa con pavito.... :)
Por cierto, mañana me tocan pimientos con brochetas de pollo.
por qué podria cambiar los pimientos? los odio!!!!


Mirate la semana 8 el jueves haber si te gusta

nadie sabe lo de las caras?
por cierto, esta mañana me pese y 94.100kg------ menuda pesadilla!
ah!
y me estoy terminando lo de plan 10, y a parte lo de inceluvit q me lo tomare por la noche.


A que te refieres con lo de las caras?

Saguadalix si que la voy hacer aunque las cenas las voy a modificar pero no creo que me perjudique al contrario ;) es que por la noche no me apetece picadillo de tomate ni de pimientos ademas para mi son muy indigestos los pimientos de noche y tengo crema o sopa asi que como que no, prefiero variarla que no es la primera vez que lo hago y me funciona. Gracias guapa por tu aportación me viene muy bien :beso:Gabi que alegria leerte, aunque no te pongas firme con la dieta pero no te dejes que sino luego tendras que perder mas kilos y no es plan

:beso:
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...