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DIETA YULLSS

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yullss

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chicas habeis oido hablar de alimentos con calorias negativas que os parece
haciendo cinco comidas al dia no deberiamos llegar desmayas a la cena lo que pasa es que yo ceno tarde hacia las diez o sea que la cena debe de ser mas ligera todavia pero tampoco me acuesto antes de las doce por lo menos eso opino yo y vosotras que opinais
esta noche os contesto si puedo,hasta luego


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Gabi yo no he oido hablar de alimentos con calorias negativas, es mas ni me preocupo:lol:, ahi que comer de todo en la cantidad necesaria, si hicieramos caso de todo lo que dicen nos volveriamos loca :D es mas en nutrición es donde mas contrariedad si te das cuenta ahi, unos frutas despues de las comidas otros no, unos hasta las 6 hc otros bocatas en la cena, en fins:lol:. No tienes porque cenar menos por cenar mas tarde, lo unico que siempre que puedas cenar antes hazlo.


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vamos a ver lo de la fruta despues de las comidas yo he leido que es porque las frutas se digieren mas rapido que la comida y que entonces cuesta mas hacer la digestion pero no porque engorde mas o menos me imagino que sera cuestion de cada uno como quiera hacerlo
lo de las calorias negativas son alimentos que con solo comerlas ya gastas las calorias que tiene como por ejemplo la lechuga


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vamos a ver lo de la fruta despues de las comidas yo he leido que es porque las frutas se digieren mas rapido que la comida y que entonces cuesta mas hacer la digestion pero no porque engorde mas o menos me imagino que sera cuestion de cada uno como quiera hacerlo
lo de las calorias negativas son alimentos que con solo comerlas ya gastas las calorias que tiene como por ejemplo la lechuga


O lo he entendido mal o yo que sé:lol:, que se refiere que si tengo al día 1200 calorias que consumir, si como lechuga ya estan las 1200 calorias consumidas? porque si es asi flipo:lol: edito: al final me has echo de olismear en las calorias negativas, ahora entiendo algo porque ha sido entrar y salir para ver lo de las calorias que sino me vuelvo loca, pero niña porque te complicas tanto mirando estas cosas, si lo mejor es coger el toro por los cuernos subirnos en él y ser capaces de hacer la dieta bien, que bien me ha quedado :dientes::lol::lol:

Gabi me encanta cuando haces la introducción vamos a ver :lol::lol:
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tibetana, lo de las calorias negativas q quere decir gabi es q por ejemplo, si comes lechuga, solo con ingerirla y hacer la digestion de la lechuga gastas mas calorias de las q tiene la propia lechuga, aunq queda bien eso de si comes esto adelgazas....
me imagno q los alimento de las kcal negativas seran las q casi no tieenn kcal, no? acelgas, apio, col, lechuga, rabanos.....


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me acabo de comer un plato de pasta q me ha sentado de bien...... espaguetis' date=' ajo, mantequilla y queso...:nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:[/quote']

¡Vergüenza te tenía que dar de contarlo y yo todavía en el trabajo y con un hambre que me muero! :lol::lol::lol:

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esta semana lo estoy haciendo fataaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal. bueno, solo es martes, puedo retomarlo!!!
claro q no he dicho el sabado tengo el cumple de mi mami y el domingo el de mi suegra, no?:nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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