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DIETA YULLSS

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yullss

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Lo siento Tibetana la había enviado a .com en vez de .es. Ya la tienes.

Por cierto decir que, para variar, me la he saltado todos los días pero sin grandes excesos y ya he adelgazado 900 gr. desde el miércoles al medio día. No está mal, ¿no?


Muchas gracias uro esta genial la dieta. La verdad que si no la estas haciendo al 100% esta muy bien la bajada:up:
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chicas entro un momento antes de irme a la cama....llevo unos dias.....con este calor uf....
el sabado pasamos el dia en casa de unos amigos y hoy todo el dia entrando y saliendo de casa y areglando armarios.....estoy rota
os pongo menu
sábado
d cafe con leche+tostadas
mm yogurt
c costillas de cerdo al horno+cafe solo
m por lo menos 3 cocas zero
c 2 yogures(estaba inflada con tanto gas)
Domingo
d cafe con leche+galletas
mm cafe solo
c crema de calabacin y pavo+cafe solo
m 1 naranja
c caldo vegetal+emperador al horno

y mañana peso.....a ver que pasa


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URO lo de la fructosa me referia a que engorda lo mismo que el azucar pues es el azucar de la fruta y para las que hacemos dieta no nos sirve practicamente por lo menos yo lo tenia entendido asi
yo tambien quier tu dieta porfis si necesitas mi correo dimelo


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a partir de mañana todo el mundo enserio porfavor que si no no vamos a bajar nada y esto no puede ser y yo la primera de todas,voy a empezar con 92 kilazos como hace dos meses mas o menos cuando la yulls y voy a probar la instintiva ire poniendo los menus y ya veremos como me va y la regleta probare otra vez a ver si se queda sino la pondre semanal:)


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Buenos dias!!

Esta semana +700grs :burla:pa mi:lol:, bueno no me voy a quejar he comido bien esta semana, me he tomado 1 pizza entera yo solita, 1 trozo de bizcocho el lunes, 1 pastel el domingo y que estoy con la roji, esta semana seguro que bajaré

Voy a seguir en mi linea comer sano, coherente y esta semana nada de comer pastel:D

Saguadalix venga ese peso, por lo que veo no estas siguiendo al 100% yulls o me equivoco?

Gabi quien la sigue la consigue :plas::beso:


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URO lo de la fructosa me referia a que engorda lo mismo que el azucar pues es el azucar de la fruta y para las que hacemos dieta no nos sirve practicamente por lo menos yo lo tenia entendido asi
yo tambien quier tu dieta porfis si necesitas mi correo dimelo


Nada que ver con el azúcar. La fructosa tiene el índice glucémico muchísimo más bajo que el azúcar y no provoca picos de insulina. La fructosa, a pesar de tener muchos detractores, es apto en la mayoría de los regímenes de adelgazamiento. De hecho, yo para desayunar a MM me he traido un tupper con fresas con vinagre edulcorado con fructosa.

Y sí, voy a necesitar tu correo electrónico si no te lo voy a tener que enviar por morse :lol:
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Esto es como todo, en la instintiva el nispero lo pone come fruta mal y sin embargo he leido sus propiedades y dice que es un diuretico maravilloso que va muy bien para dietas, entonces en que quedamos :grrr::lol::lol:.

He pensado que no voy a poner los menus pero me los voy a ir apuntando yo en mi cuaderno


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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