DIETA YULLSS

[gabi270568 0]

no si las cenas las hago como ponen lo que quiero decir es que cambiare algun dia de carne por pescado como hoy por ejemplo si yo prefiero pescado mas que carne
he cambiado la m,m por una infusion de piña que me hago yo y es cociendo la cascara de la piña en agua durante 30 minutos a fuego lento lo dejas enfriar y endulzas al gusto
yo hago dieta pero intento acoplarla a los tres porque sino tengo que hacer distintas comidas y como que no o todos moros o todos cristianos y yo veo esta dieta muy completa para los tres que falta le hace a los otros dos tambien pero mi hijo es el que peor lo lleva por que no le gusta la verdura a menos que se la triture

[SAGUADALIX74 0]

Buenos dias!!

Gabi pues llevas razón , como te fue ayer el día?

Kangurita espero que mañana vuelvas al redil;) ya con lo que te comistes de helado tienes para estar 2 meses sin probarlo:lol:

Saguadal te falta na más 2 800 tienes pensado como hacer el mantenimiento o vas a ponerte la meta hasta el 60?

Uro por lo que te he leido te pesas todos los días pero no tienes 1 día "oficial"

pues no se , igual continuo un poco más, en que consiste el mantenimiento???

[SAGUADALIX74 0]

desde luego tibetana que siendo vegetariana se controla mucho mejor el peso, lástica que a mi me guste poco todo lo que sale de la tierra.......
mi menu de hoy
d cafe con leche y tostadas
mm 1 naranja
c crema de calabaza + ternera+cafe solo
m cafe solo + actimel
c ensalada y segurametne alguna lata de almejas al natural o algo asi
tengo pocas ganas de cocinar......

[kangurita 0]

buenas!!!
mañana empiezo!!

[gabi270568 0]

acabo de meter la gamba pero bien gorda resulta que compre salmorejo el otro dia en el merca yo sabia que se hacia con pan pero que saliera tan espeso que me he tomado una taza y no me ha entrado el pescado a partir de ahora solo comprare gazpacho o lo hago yo el problema:el pan que no se puede en esta dieta y menos de noche el gazpacho hay que lleva y que no lleva:down:

[gabi270568 0]

kangurita por cual te decides al final

[tibetana 8]

Buenos dias!!

Me estaba planteando de seguir una dieta al pie de la letra, pero para mi sorpresa la bascula esta mañana ha bajado del 71 asi que voy a continuar como voy comiendo sanito y con cabeza, porque hasta ahora lo estoy llevando fenomenal ya que como lo que voy teniendo por la nevera, aunque eso si no tengo nada peligroso:lol:

Saguadalix ser vegetariana y el peso no te creas que siempre se llevan bien, el controlarte el peso es como todo si te vas pesando sino ni te enteras a no ser que te vayas poniendo como una bolilla:lol:, eso si todo lo que comes esta super estudiado ya que al no ingerir otros alimentos como la carne y el pescado puedes tener carencias. Yo era de coger las verduras hervirlas rehogarlas y al plato y no me gustaban casi ninguna, hasta que me hice vegetariana y me sumerji en ese mundillo y las verduras que no me hacian mucha gracia probadas de otra manera echas me encantaban, asi que te animo a que veas blog o foros vegetarianos y pongas en practica algunos platos te sorprendera;)

Gabi no te preocupes mujer que un poco de pan que lleve el carton no te va arruinar el peso, animo chochete!!!Kangurita tomatelo relajada que luego pasa lo que pasa

Uro como lo llevas?

[tibetana 8]

pues no se ' date=' igual continuo un poco más, en que consiste el mantenimiento???[/quote']

Es comer de todo tomando las pautas de la dieta, ir progresivamente añadiendo alimentos prohibidos de vez en cuando, si alguna semana nos pasamos hacer comidas ligeras y las cenas para compensarlos.
No dejar nunca engordar mas de 3 o 4 kilos, si ocurre ponernos a dieta y bajar

[SAGUADALIX74 0]

Kangurita mucho ÁNIMO:plas:

[SAGUADALIX74 0]

acabo de meter la gamba pero bien gorda resulta que compre salmorejo el otro dia en el merca yo sabia que se hacia con pan pero que saliera tan espeso que me he tomado una taza y no me ha entrado el pescado a partir de ahora solo comprare gazpacho o lo hago yo el problema:el pan que no se puede en esta dieta y menos de noche el gazpacho hay que lleva y que no lleva:down:

Lo mejor es que hagas tu misma el gazpacho.....y así no le pones ni pan ni nada que engorde, proque los de bote todos llevan algo.....
yo lo hago con tomate, ajo, pepino, pimiento , agua, pimenton , sal ,aceite y vinagre............