DIETA YULLSS

[Uro 23]

uro no te preocupes que un dia es un dia y si te ha sentado bien pues nada pero mejor sera comertelo de comida o no por que a mi me sentaria fatal de noche
oye tu dieta esta muy bien lo unico que te quita es el pan y pensandolo bien tampoco hace falta puesto que la verdura y la fruta son hc mas saludables que el pan o me equivoco

Mi dieta recomienda no comer pan, no que no se coma y como además no acompañe de patata pues podía comer el pan perfectamente así que no me salté la dieta. Yo tengo un estómago a prueba de bombas y puedo comer absolutamente de todo y me encanta la comida muy especiada y picante.

uro' date='no uses la cinta andadora sal como yo a partir de las 8 8,30 de la tarde y asi pillas un poquito de sol y respiras aire puro que te he leido en otro post es que soy un poco cotilla y me meto entodos lados:lol::lol:[/quote']

Es que por aquí, a esas horas estamos a 32ºC y la ruta es montaña arriba así que como que no. El aire puro ya lo respiro con sólo abrir la ventana (vivo al pie de una montaña como Marco) Era Marco, ¿no?

me ha dado una jaqueca de las malas y no he cocinado nada unas chuletas y unas patatas fritas para ellos y salmorejo con una chuleta para mi las patatas y las chuletas las ha hecho mi marido
asique hoy la dieta un desastre

¿Y qué tiene de malo comer una chuleta y salmorejo?

[gabi270568 0]

la chuleta y el salmorejo no tiene nada de malo pero es que me tocaba verdura y pasta italiana encima me he comido una madalena en la merienda que esa si esta mal a parte de dos naranjas que esas si entraba en el plan ahora me voy a hacer una tortilla de espinacas y me tomare el salmorejo para acabarlo
uro por lo que he leido tu tambien eres de malaga o me equivoco
aqui estamos ahora mismo a 29 graditos y a las 20h hacia alrededor de los 32 tambien pero yo prefiero salir ademas tengo que sacar a la perra

[tibetana 8]

Buenos días!!

Aqui continuo con mi bajada:) yo estaba tranquila porque sabia que lo estaba haciendo bien, aunque he de reconocer que ya hasta me reia y me desesperaba un poco cuando la bascula no se movia:lol:

Gabi no te preocupes que lo estas haciendo muy bien, era lo que te decia el mero echo de seguir la dieta ya te provoca ansiedad y si encima cambias lo mas minimo ya tu mente piensa que esta mal echa y para nada, estas comiendo sanito y lo de la magdalena yo a veces tambien las tomo de merienda y no pasa nada, tranquila guapi y sigue asi:up:

Uro si era marcos:lol:, yo tambien vivo al pie de una montaña 3 calles mas abajo:dientes:

Kangurita lo que me he reido al leerte, la verdad que es sorprendente todo lo que hacen. Un dia hice choriceticos esta receta http://www.forovegetariano.org/foro/showthread.php?t=29572 sin caer que eran vegetales y que no tenia la consistencia de un chorizo de carne, cuando termino el potaje no habia restos del chorizo por ningun lado Saguadalix leistes el mantenimiento?

[SAGUADALIX74 0]

si tibetana gracias, interpreto que será empezar a comer fuerte todos los días y meter poco a poco el tema de los postres, aunque como ya me estoy acostumbrando a no tomarlos , seguramente a partir de ahora prescindire de ellos en mi vida normal a menos que tenga algun acontecimiento............de todas formas mas que el peso me he marcado como límite para la dieta finales de junio, a ver en que peso estoy y si descanso o continuo haciendola hasta las vacaciones, en agosto

[SAGUADALIX74 0]

Mi menu del dia de hoy
d café con leche y galletas
mm fresas
c tortilla con queso + salchichas +te rojo
m 1 actimel+cafe solo
c macedonia de frutas + filete de merluza

[gabi270568 0]

buenos dias chicas aqui estoy dando guerra
esta mañana me he pesado y he bajado un kilito pero mi dino lo cambiare los lunes
ayer como no hice los macarrones los hare hoy y yo como hay que comer verdura me hare de primero calabacin a la plancha y un poquito de macarrones el desayuno ha sido tres biscotes con un poquito de margarina light y mermelada light tambien ,la cena tendre que mirarla
tibetana si estas bajando aunque sea poquito por que no mueves la bascula o te vas a esperar al lunes como yo:lol:
kangurita como vas guapa
saguadalix que poquito te queda
y tu uro a tu bola que haces muy bien cuidate mucho
un beso para todas y que tengais un buen dia

[gabi270568 0]

estoy juntando la dieta de la revista pronto que esta muy bien la tiene para el y para ella el año pasado tambien lo junte y era haber quien bajaba mas en x semanas comparando la dukan y si no me equivoco erla de los puntos y este año es la definitiva

[tibetana 8]

Gabi estas viendo como la estas haciendo bien, aunque no la hagas al pie de la letra:plas:, aunque me voy pesando yo mi dia oficial son los lunes que es cuando cambio la regleta para malo y para bueno . No sabia yo lo del coleccionable del pronto de echo apenas compro revistas.

Saguadalix esta muy bien planteado, yo voy aprovechar el calorcito que apetece mas las comidas mas light

[SAGUADALIX74 0]

PUES nada ya nos diras GABI, yo he visto esa de los puntos y no me aclaro nada..........ja ja.....

[tibetana 8]

Saguadalix yo tampoco me aclaro mucho con la de los puntos y a pesar que se come de todo lo que quieras eso de andar contando es como pesar y paso, ya me comere los donuts este invierno cuando este en mi peso:lol:. Te dejo esta regleta que es muy facil de hacer intentalo http://www.reglette-signature.info/