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DIETA YULLSS

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yullss

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kangurita mujer unas pocas no pasa nada pero antes de comer no el cubo como es como los de cine,yo es que tengo una maquina del lidl y viene una medida justa para cada uno de todas formas yo he comido tarta de queso asi que esta noche toca fruta y yogur


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buenas, estas chicas mias que no tienen remedio :bate:

ayer me toco chino otra vez, es que esta gente no sabe ir a ningun otro sitio.....
menu del sabado
d cafe con leche+tostadas
mm sandia
c arroz tres delicias +cafe solo
m granizado de café
c ensalada de canonigos con atun+infusion
y lo previsto para hoy
d cafe con leche+tostadas
mm sandia
c crema de zanahoria pechuga de pollo y cafe
m 1 actimel
c fruta´pescado
y mañana a pesarse otra vez, a ver que pasa....
que tengais buen domingo, aqui en madrid esta lloviendo..................


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buenos dias chicas quiero tener voluntad esta semana pues tengo un cumple y quiero hacer una tarta de queso de las que hacemos mi madre y yo en frio ah por si no os habeis dado cuenta el cumple es el mio asi que fuera guarrerias hasta nueva orden:lol::lol:


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muchas felicidades gabi, cuantos caen si se puede preguntar.:coqueta:
pasalo genial
por cierto te pongo la receta de una tarta de queso apta para las dietas:
Necesitamos:
- 100g de queso de untar (yo San Millán)
- 125g de queso desnatado batido 0%
- 125ml leche desnatada
- 2 huevos (podeís poner si queréis sólo 2 claras)
- 4 quesitos light
- 2cs de maicena (que sean rasas)
- edulcorante al gusto (yo 2cs)
- 1 sobre de gasificante

Preparación:
Encender el horno a 180º posición arriba y abajo.
Buscar un molde... (yo he utilizado un molde nuevo de Plum-Cake que me habia comprado y me apetecia estrenar...jejeje).
Verter todos los ingredientes en un bol y batir con la batidora hasta integrarlos todos y obtener una mezcla homogénea.
incorporamos la mezcla en nuestro molde y al horno con ello!!!!!!!!!
Tras 40-45 minutos obtendremos nuestra rica tarta!!!!!!!!!!!!!!

:beso:


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oye tibetana hay un estudio que dice que las palomitas son ricas en antioxidantes pero claro depende de como los hagas las bolsa de microondas:malisimas;si las haces tu con una sola gota de aceite vale sin azucar y con muy poquita sal:bien y con la maquina que yo tengo:mejor por que se hacen con aire caliente y sin aceite pero repito poquitas yo no como porque a mi me gusta hechas al fuego y con azucar dejando que el azucar se tueste por eso para mi no hago y si las pruebo como muy poquitas


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oye tibetana hay un estudio que dice que las palomitas son ricas en antioxidantes pero claro depende de como los hagas las bolsa de microondas:malisimas;si las haces tu con una sola gota de aceite vale sin azucar y con muy poquita sal:bien y con la maquina que yo tengo:mejor por que se hacen con aire caliente y sin aceite pero repito poquitas yo no como porque a mi me gusta hechas al fuego y con azucar dejando que el azucar se tueste por eso para mi no hago y si las pruebo como muy poquitas



bueno visto asi las palomitas solo son maiz...no?
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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