DIETA YULLSS

[gabi270568 0]

yo creo que te lees poco las pautas de la dieta haber si te pones al dia que tu ya te hemos dicho que lo llevas demasiado a rajatabla

[SAGUADALIX74 0]

ja ja.....yo que soy muy formalita....

[Uro 23]

:lol: por eso tienes la regleta que tienes a falta de 600 gr. para conseguir tu objetivo.

[gabi270568 0]

pero vamos a ver que lo dicen las pautas que te puedes comer uno grande o dos pequeños que yo no me lo invento pero como ella lo ha hecho es como se adelgaza pero ahora cuando haga el mantenimiento tiene que tener cuidado
yo me he comido una bolsa de ensalada con pollo en salsa de yogur casera que seguro tiene menos calorias que la comprada y para meendar sandia para cenar no lo se ah! la bolsa de braseado de verdura con pollo que me comi anoche estaba riquisima y es del lidl lo meti 8 minutos en el microondas y listo

[gabi270568 0]

hoy que he ido a linares he aprovechado y me he traido cuatro cajas de te chocomint y una de moroco mint

[SAGUADALIX74 0]

pues si a ver que pasa cuando haga el mto, pero creo que lo haré poco a poco para no engordar todo en una semana.....

[tibetana 8]

Al final acabo de llegar despues de todo el día Gabi una bolsa de ensalada te comes? si yo con una bolsa tengo para comer dos veces dos personas:lol:

Saguadalix a veces pensamos que algo lo hacemos mal pero como bien dice gabi tu desayuno esta correcto;)

Uro pues es cierto que saguadalix es la unica del trio que los tiene bien puesto porque lo que es la gabi y yo vamos a marear al dino y a la niña pabajo parriba pabajo parriba :lol: pero llegaremos

[gabi270568 0]

pero tibetana si la ensalada que no llevaba lechuga pero da igual son calorias negativas pues hay que disfrutarla sin embargo las bolsas de espinacas no soy capaz de comermela en una sentada con el gazpacho me pasa igual solo tiene 87 calorias un vaso de 250ml me bebo dos
este año es que me encuentro bien no me duelen las piernas como el año pasado ni la espalda y creo que eso influye mucho a la hora de adelgazar que no es lo mismo que lo hagas por salud que por que te sobran kilos y quieres verte mejor no se a lo mejor es un rollo que os estoy soltando pero bueno aqui estoy intentandolo pero mientras no vaya subiendo y si de paso bajo mejor pa mi cuerpo

[SAGUADALIX74 0]

Buenos Días, como veis yo los fines de semana me levanto a la misma hora...y es que mi hijo le da igual, a las 7 ya está en pie, así que aqui estamos los dos, pasando la mañana. Hoy abren la piscina así que haremos la inaguración oficial, voy a poner unas lentejitas, que esta semana sólo he comido un día fuerte......

[gabi270568 0]

BUENOA DIAS
jo,saguadalix que suerte tener piscina yo tengo mi ducha y punto:lol:
pues yo hare crema de calabacin y algo de pescado