Jump to content

DIETA YULLSS

Puntuar este tema:


yullss

Recommended Posts


buenos dias jesus que calor las 10 y 20 y ya estamos a 26 graditos hoy va a pegar
si el yogur es desnatado y bio mañana toca pesarse y vamos a ver
la dieta esta bien yo la he guardado para tenerla ¿cuanto bajaste con ella y en cuanto tiempo?
yo tu cena me hubiera comido la lata de esparragos por que apenas tienen calorias tres lonchas de jamon y tres lonchas de queso por que yo para mi uso uno que es cuadrado y es bajo en grasa lei que tiene un 19% por 100gr sin mayonesa por que prefiero no probarla porque aunque es light me pierde y las patatas igual


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 6,5k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • gabi270568

    551

  • duna

    484

  • tibetana

    325

  • Luna73

    311

Top Foreros En Este Tema


Gabi no recuerdo lo que perdi pero apenas la hice porque me la saltaba cada dos por tres :lol:, el queso que me comi es blanco y soy incapaz de comerme una lata de esparragos no me gustan mucho empece a comerlos cuando hacia yulls y con mayonesa solo soy casi incapaz de comermelos y las patatas me puse en el plato unas 7 porque como ponga la bolsa malo, es que abrimos el paquete los otros días y siempre termino tirando porque se ponen manías y es una pena tirar comida. Por mi ventana entra mucho fresquito


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Gabi, en tu caso, yo creo que deberías mirar la dieta BB porque es bastante permisiva. Igual hay que comer fruta y verdura pero no es una hipocalórica de comer cosas determinadas obligatoriamente y así. Yo la conozco bastante bien y si quieres pregunta todo lo que quieras. Yo, que también la verdura me da alergia te puedo ayudar con recetas con las que puedes comer verdura más fácilmente.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

oye tibetana aqui te mando dos dietas para que las veas y haber que te parece yo ya las tengo guardadas
dieta integral de cbclarademunt que esta en la pag60
con retraso pero aqui esta mi dieta pag59
uro no creas que no lo he pensado en que estoy haciendo una mezcla de yulls y bellablanca porque mi ensalada de anoche era mas bb que yulls pero haber como me va asi pero que conste que la bb me gusta mucho tambien


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Gabi ahora la voy a mirar gracias :beso:, tu sueles comer en platos grandes o pequeños? te lo pregunto porque si lo haces en plato grande comiendo en plato pequeño seguro que adelgazas mas ya que comes menos, en casa hace bastante tiempo que comemos en plato pequeño, no todo pero casi todo;)


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Gabi ya la he visto por encima la de clara pinta bien aunque yo paso de integral, y la otra no me gusta mucho eso de repetir menu 3 semanas seguidas

Uro yo estube una temporada con bellablanca pero para mi los porcentajes son un poco lioso y tambien tira de integral que yo lo uso pero en ocasiones puntuales. He visto que has echo dukan yo me lo he estado planteando pero tiene tan mala fama que he pasado


Enlace al post
Compartir en otros sitios

normalmente suelo comer en plato de postre y en vez de plato hondo cuenco pero ahi creo yo que salgo ganando porque en cuenco entra mas que en plato hondo tu que opinas
la bb no es tan liosa por que haces lo mismo que con la dieta de la zona que coges un plato llano y mas de la mitad el 40% lo pones de verdura que son hc,20% de proteina que puede ser carne,embutido,pescado queso,etc y el otro 20% de grasa que puede ser frutos secos queso aunque el queso tambien entra en proteinas algo asi creo que es o no uro asi mas o menos


Enlace al post
Compartir en otros sitios

me he lliado un poco con los porcentajes pero mas o menos es asi haber si entra uro y que lo explique mejor
lo que si voy a acostrumbrarme es que cuando toque pasta es acompañarla de una ensalada para compensar los hidratos de carbono es que yo siempre pongo macarrones con tomate y carne picada solos y asi comemos mas hidratos de carbono de los malos por llamarlos asi


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...