DIETA YULLSS

[SAGUADALIX74 0]

Menu del dia
d cafe ccon leche + tostadas con mermelada
mm 2 yogures
c tortilla con queso + salchichas +infusion
m cerezas o sandia+cafe solo
c hoy si ensalada completa + pescado

[tibetana 8]

Buenos días!!

Entro de rapidez a saludaros, tengo clase de piano, luego os leo mas tranquila;)

[gabi270568 0]

buenos dias aqui continua fresquitas las mañanas
mi desayuno:un kiwi,tres biscotes con quesito y mi cafe con leche y oara comer toca pasta

[SAGUADALIX74 0]

Buenos días!!

Entro de rapidez a saludaros, tengo clase de piano, luego os leo mas tranquila;)

Nuestra artista......ja ja........disfruta!!!!

[tibetana 8]

Ya mas tranquila :lol:saguadalix que mas quisiera yo no me queda ná para tocar medio bien:lol:

Anoche salí y estube tapeando me tome una tapa de porra, otra de atun en salsa y una ligerita de lomo que es un bollito pequeño y 1 cerveza, esta mañana pesaba más pero bueno, tambien estube andando mas de 1 hora que tengo dos ampollas en el talon :lol: estube mirando ropa para la comida que ya mismo es me compre una falda y esta tarde vuelvo a mirar a ver que me compro;)

Gabi asi me gusta bien formalita:plas: ya veras como esta semana ves el 8 sin premio:dientes:

Saguadalix veo que sigues con el regimen olé tu

[gabi270568 0]

esta mañana he visto el 8 pero como mi dia de pesada son los lunes pues no quiero hacerme ilusiones por que de aqui al lunes siempre pasa algo
tibetana hoy me toca macarrones y me los voy a pesar comere unos 150gr con carne picada pero sin tomate y me comere un tomate natural como ensalada a ver como me funciona la cosa combinando yulls y dieta por raciones que por cierto me imagino lo habras leido dice ouxan que de las dietas que ha leido esta le parece la mejor o algo asi que te parece?

[tibetana 8]

Gabi si que la he leido, yo suelo ponerme 60gr de macarrones en crudo, porque no le pones el tomate frito a los macarrones?

[gabi270568 0]

si pesas 60gr en crudo son 180gr cocidos es que mis macarrones son amarillos hoy como los hacia mi suegra y en tomate vamos cada uno por libre pero es que estoy pensando que tengo un bote de asadillo que compre y que yo a los mio le voy a echar de ese he pensado en pesar 200gr de macarrones ya terminados con la carne y todo que te parece

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lo del tomate era porque segun el plato de la dieta de raciones dice que 1/2 plato tiene que ser verdura natural por eso decia lo de los tomates ademas los farinaceos hay que acompañarlos de verdura tipo ensalada segun he leido

[tibetana 8]

Gabi no te compliques ponte un plato pequeño o uno grande pero solo la parte llana, lo que es la circunsferencia el volante digamoslo asi lo dejas fuera, te lo digo porque entonces pienso que te vas agobiar y el tomate por mucho que le pongas no pasa del porcentaje. Que son macarrones amarillos? chinos?:lol: imagino que son los de maiz

[SAGUADALIX74 0]

Holaaaaaa, hoy toca discutir sobre tamaño del plato...ja ja....yo como a medio dia como en taper esa es la medida que tengo, los taper cuadraditos del ikea.........
que bien lo del 8 gabi, ya veras que si no te tuerces lo lograras.....y tu tibetana, a ver si asoma ese 6..........yo continuo haciendolo así que espero ver el 64 tambien.....