DIETA YULLSS

[Luna73 0]

Duna, si he tenido recompensas, varias semanas, la ultima fue la semana anterior dos días dulces y bueno el sabado y domingo q tuve cumpleaños me dio libre con moderación así me ha pasado claro, q me puse de tortilla q me encanta y de pinchitos..
Así q nada intentará portaarme mejor, el domingo mis amigos van al chino a comer y no se si voy a ir para evitar tentaciones, aunq podría tomar pollo con verduras o algún revuelto, no se lo q haré la verdad.
saludos.

[duna 0]

yo el sabado tengo comida familiar y tambien me pasaré, pero el resto de la semana voy a hacerlo bien, nada de dulces ni de pasarme con el pan........

eso si voy a alternar un dia ligero y otro fuerte, pq haciendo solo ligeros paso mucho hambre

[Luna73 0]

Si es mejor q alternes uno ligth con otro fuerte porq así tambien te evitas caer en la tentacion comiendo todos los día light, el menu q me ha puesto esta semana es de loq más me gustan...

[eowin75 0]

Buenos dias chicas! Uf cuanto habeis escrito desde ayer!!! Bueno yo esta es mi segunda semana sin pesarme, pq como sabeis estoy de baja y no salgo a la calle, con lo cual imagino q no habre adelgazado mucho, aunq al menos he conseguido ser mas o menos buena y no pasarme de la raya estando todo el dia aqui. Hoy voy al medico a ver si me da el alta y como sea asi el lunes me peso y os cuento Anele el risotto la verdad no me salio demasiado bueno, probablemente pq le puse mucha agua. Se hace estilo la paella, reogas las setas y a mi me gusta con un poquito de cebolla, luego reogas un poco el arroz y le hechas el agua o el caldo de pollo y a dejarlo hacer, sin q se quede demasiado seco. Luego le puedes añadir un poco de parmesano rayado y listo, a comer. Yo tambien le suelo poner un poco de albahaca para aromatizarlo o un poco de curry pero eso ya es a gusto del consumidor Eva, si me permites te doy un consejo respecto a la laser, cuando te esten saliendo los pelillos no los afeites, mejor con una pinza de depilar los sacas, pq veras como estan quemaditos y salen supervien, prueba y ya me dices. por cierto cuidaros mucho esa gripe

Mi dieta de ayer:
- DY. pan con aceite y cafe con leche
- MM: te y un piquito integral de esos tipos snack q venden en el mercadona
- AM: gulas con los troncos de los champiñones (me salieron riquisimas) y un par de ciruelas
- MT1: un te, vino a vernos un amigo y me tome una galleta Pims con naranja
- MT2: vinieron a verme unas amigas y me tome un cafe y otras 2 galletas Pims
- CN: wok de frudesa y un yogur q se me caducaba ayer

Un besote luego entro y os digo q me ha dicho el medico, un beso

[duna 0]

Eva, si me permites te doy un consejo respecto a la laser, cuando te esten saliendo los pelillos no los afeites, mejor con una pinza de depilar los sacas, pq veras como estan quemaditos y salen supervien, prueba y ya me dices. por cierto cuidaros mucho esa gripe

yo he oido que mientras estas haciendo el laser no puedes usar ninguna tecnica de depilacioón que arranque el pelo (totalmente prohibidas cera y pinzas) solo se puede usar la cuchilla o crema

[Luna73 0]

Yo me estoy haciendo laser en las axilas y tambien me dijeron los mismo, q hasta q llegara la proxima cita si quería depilarme lo hiciera con cuchilla o crema depilatoria, nada q arranque el pelo de raiz.

[Turquesa259 0]

hola, buenos dias.... POR FIN ES VIERNES!!!!!

en cuanto a lo del laser es verdad que no te puedes quitar los pelos de raiz entre sesion y sesion.

por cierto, que precios de laser hay por ahí? yo quiero axilas e ingles y por lo general esta a 95 eur la sesion de ingles (180 las dos cosas), pero he visto un sitio (imagino franquicia) que sale por 45 cada cosa.

en cuanto a la dieta ayer en la cena me pase, como siempre que salgo, pero no me puse morada a copas y me tome mi xenical. como tengo un dia libre voy a hacer como si era ayer mi dia libre y ya esta.

menu de hoy:

d: zumo, yogurt, 6 galletas integrales con un poco de leche.
mm: pera
c: ensalada variada y yogurt.
mt: no se
ce: no se

[Luna73 0]

Turquesa, yo voy a Pelostop y me cobran 45 € por sesión y la 1ª me costo 25 € y está muy bien el sitio.

[Turquesa259 0]

Turquesa' date=' yo voy a Pelostop y me cobran 45 € por sesión y la 1ª me costo 25 € y está muy bien el sitio.[/quote']

sabes que tipo de laser es?

yo creo que es esa franquicia la que he visto...

[papiro 0]

Buenos días a todas!

Mi menú de ayer fue:
JUEVES
D.: 1 naranja, pan con mantequilla y mermelada, 1 café con leche
1/2M.: 1 naranja
C.: Macarrones
1/2T.: 1 yogur 0%
C.: Ensalada de tomate. Tortilla francesa. Infusión
Luna y Duna yo tampoco he bajado peso, más bien he cogido 500 grs. Ya sabeis que hice la de lo s 4 días y al acabarla no esperaba tampoco mantenerme en lo perdido, sabía que algo cogería De todas formas no estoy muy descontenta porque lo que yo quiero es aprender a adelgazar y a mantenerme comiendo sano y de todo en su justa medida, y se que eso me va a llevar tiempo. No quiero estar toda la vida haciendo un menú diferente al de mi familia. lo que yo quiero es combinar los menus para que con alguna pequeña variación podamos comer todos. Así todos comemos más sano y equilibrado (aunque mi hija lo más verde lo ponga en un ladito disimuladamente ).

Anaros tu fichaste? porque nosotros vamos tan cansados con los tres niños que ni eso!

Chicas, ¿que os parecería que cuando hagamos algún plato apto en esta dieta lo expliquemos para darnos más ideas? Ahora os tengo que dejar pero por la tarde os explico una merlucita que hice que me quedó rica rica! y para toda la familia! :wink:

Que paseis un buen día!