DIETA YULLSS

[duna 0]

yo el salmon y el lenguado lo hago en papillote, con un poco de cebolla y unas rodajas de tomate. Pero la panga nuna la he probado, voy a mirar en las recetas de BB a ver si hay algo.

[duna 0]

¿que pone en el bote de las aceitunas? ¿Se llaman asi " aceitunas de sosa"?

[Luna73 0]

Duna, si pone algo parecido no estoy segura, hace tiempo q no las compro por no comerlas y no recuerdo el bote. Te lo miro este fin de semana cuando haga la compra.
Bueno chicas, me despido ya hasta el lunes.
Buen fin de semana.

[molasa 0]

la panga es un estilo al lenguado, hasta en el sabor igual mas suave la panga asi que en papillote estara genial, aunque yo la suelo hacer tambien a la plancha o en la sarten con poquito aceite.

[sagi1312 0]

hola chicas

Yo sigo igual.... sigo manteniendo los 66 kgs.... y que no hay quien me baje de ahí.... A ver.. DIeta dieta no estoy haciendo........ pero tampoco como todo lo que me gustaría........ Ojalá.. y pudiera!!!!!!! y cuando veo que la báscula no baja....... es que me dá una rabia a veces parece que pierdo 600grs.. pero rápidamente los vuelvo a recuperar.... es que mi cuerpo no quiere perder más.... Pero sabeis qué os digo...... Que si no pierdo más por lo menos no quiero coger......... Estoy en una talla de pantalon 42 más o menos..... así.. que me conformo..... pero sigo con vosotras y así animandome por lo menos no me engordo..
SALUDOS CHICAS.

[yullss 0]

Hola a todas amigas como andais? ya veo que de lucha contra esos mamones de kilos pero sin prisa `pero sin pausa lo conseguiremos....... Hace mucho que no me peso pero sigo adelgazando sobre todo de volumen ya que la ropa me queda mas anchita......

MACUMAL.........MOLASA........que alegria veros por aquí cuanto bueno..... ya vereis lo animado que anda este foro y las amigas que podeis hacer aquí........ :wink: Intentaré entrar mas amenudo pero ahora entre la rehabilitación y que en estas fechas tengo mas curro entro menos......... Muchos besazos a todas mis queridisimas amigas.......

A POR ELLOS QUE SON POCOS Y COBARDES.............

[duna 0]

Hola yullss!!!

que alegria verte por aqui........

¿que tal vas con la rehabilitación? a ver si en el curro no te achuchan tanto y te vemos mas por aqui.
un beso guapa

[macumal 0]

hola, ....

yo es que estoy de puente y por eso ahora no entro mucho... jajajajaja, desde el jueves que no trabajo y aqui en valencia también es fiesta el lunes, y llevo esta semanita con cosillas de la casa a ver si la termino del todo...

bueno, mi menu de hoy, por que ya no recuerdo mucho lo de los otros días... jajajajajaja....

- desay. un vase de leche
- almuerzo: 4 galletas digestiv
(se que es poco pero he tenido que irme pronto de casa y no he podido hacer mas )
- comida: arroz al horno
- merienda: un poco de fresas
- cena: sepia con algo de verduritas....

y el de ayer, que si que lo recuerdo:

- desay. :leche+galletas
- almuerzo: biscote integral con un pelin pelin de mantequilla (se que no vale)
- comida: pollo
- merienda: creo que nada, no me dio mucho tiempo, bueno, un caramelo sin azucar... jajajajajaa
- cena: picoteo con amigos, gambas, mejillones, queso, jamón serrano y un poquitin, un trocin chiquitito de pizza congelada... chiquitito... :

bueno, voy a ver si me voy a comprar a mercadona, que como esta mañana no me ha dado tiempo, aun tengo la nevera medio vacia... jajajaja....

yullss, espero que la rehabilitación te vaya bien, espero verte mucho por aqui y marujeamos entre todas un poco...

molasa, duna, sagi, luna, etc... (si no recuerdo alguna lo siento, mi cabeza es muy mala para los nombres) un saludo a todas, y un super beso...

a ver si mañana con más tiempo entro y os leo mejor...

macumal.

[molasa 0]

buenasss... yulls ya has aparecido me imagino que la rehabilitacion seria del accidente de hace unos meses ¿verdad?

este fin de semana dentro de todo lo malo que llevo ultimamente los fines de semana voy bastante bien, ayer tuve comida familiar y aunque no hubo cosas recomendables para mi, intente no pasarme

hoy pongo mi menu:

desayuno: cafe con leche y tostadas con mante y merme diet
m.m.: tres lonchas de cabeza jabali (por comer algo que con el cambio de hora....)
comida: alitas de pollo con ensalada y pimientos verdes
merienda: un poco de manzana cortadita y :mal: algo de chocolate muy poco pero tenia ganas de algo dulce (la que viene la semana que entra sera la culpable )
cena: tortilla francesa con atun y acompañado de unos champis.


el otro dia no se si fue luna me pregunto por eades que si era duro llevar, no es nada duro porque comes la cantidad que quieras (hombre, dentro de una logica) no paso nunca hambre, otra cosa es distinta que tengas ganas de comer algo prohibido pero lo unico que restringo es la pasta, arroz y pan (bueno y chorradas pero eso como todas) antes no probaba nada pero ahora me estoy acercando a mi peso (aunque es lo mas dificil) y en ocasiones como pasta y arroz pero solo al mediodia. Por las noches siempre proteina acompañado de verduras (por mi gusto en ensaladas o pochaditas)

Cuando logre saber como poner la regleta la pondre, comentar que mido 1,58 y llegue a pesar 72 kilos, ahora estoy en 63 mas o menos despues de semana santa que engorde un kilo. Me peso los miercoles asi que esta semana he intentado hacerlo lo mejor posible a ver si tengo buenos resultados. Siempre he querido llegar a 60 kilos, pero cuando lo logre ya veremos que tal me veo. hasta otro momento guapas.

[duna 0]

Buenos dias chicas!!!

¿que tal han ido los fines de semana?

Yo mas o menos me he portado...... aunque el sabado por la tarde comi bastantes frutos secos.....pero el resto lo hice bien.

Os pongo mi plan para esta semana:
Comidas fuertes:
Pasta/arroz
Legumbre

Comidas ligeras:
Ensalada mixta (con lechuga) + 2º
Pimientos asados+ 2º
Gazpacho, esparragos con mayonesa o caldo + 2º
Gazpacho, esparragos con mayonesa o caldo + 2º
Alcachofas + 2º

Meriendas:
Dos dias de dulce, bollo o helado.

Aunque los dias de caldo o gazpacho los cambiaré por crema de verduras, que con este tiempo apetece mas y de las dos meriendas dulces solo haré una :wink: