DIETA YULLSS

[macumal 0]

mi fin de semana-puente....

si es que no se puede estar de fiesta.... joooo, con lo bien que iba yo desde el martes que empeze.... me pese el sabado y había perdido 700 grms. desde el martes... y ahora el tema esta complicado, por que en el fin de semana me he pasado un rato largo... asi que empezare con la primera semana de nuevo.....

ala.... jo, ahora que me pongo llora mi nano y se ha despertado... bueno, ya entro luego, un beso.

macumal.

[Luna73 0]

Hola Chicas, yo más o menos como vosotras en el finde.
Tampoco es q me haya pasado mucho pero algo sí, p.e.el sabado cene pizza, algún dulcecito a media tarde he tomado y he hecho dos días seguido de comida fuerte y encima hoy me ha venido la regla, así q más no puedo pedir. Resumen: esta mañana tenía 1 kilo 100 grs más.
Supongo q en estos 4 días si logro hacerlo bien algo compensaré.
Bueno wapas, os dejo ya q hoy tengo día de locura.
Bsts .

[sagi1312 0]

Hola chicas.......
Aqui estoy después del fin de semana . Creo que a mí me ha ido muy bien..... Esta mañana me pesé..... y pesaba menos.... pero de todas maneras no modifico la regleta porque no me fío ...... la báscula cantaba 65.200 kgs. pero hasta que no pasen unos dias no me fío de nada........ porque mi cuerpo es así...
AY!!!! Molasa con 63 kgs. se te tiene que ver muy bien.... sí que es cierto que con 60 kgs se te verá mejor... pero ya estás en tu peso.... opinas igual que yo????? ..... A mí me gustaría llegar a 63 kgs.... y después a 60.kgs.... Y YA!!!!!!!!!!!!!!!!! HASTA AHÍ..!!!!! :wink: :wink: :wink: Venga amigas.. que os leo por aquí ánimo a todas...!!!! Yulls esperamos verte mas por aqui que nos tienes abandonadas :lol BESITOS

[yullss 0]

Hola chicas por aquí ando entro pa saludar ya que hace un ratillo que he llegado y es que entre el curro y los masajitos estoy muy liá

Y pal mes que biene mas de lo mismo que ganas de vacaciones....... pero me conformaré con el puente.........Besitos a todas y hasta mañana......

[molasa 0]

hola chicas os paso mi menu:

desayuno: cafe con leche y 2 tostadas con mante y merme diet
m.m.: una manzana y una cafe
comida: gula de norte y chuleta de cerdo con champis y un yogur activia desnatado
merienda: unos palos de marca Velarte (que son como de cereales)
cena: sardinillas con un poco de pisto.

¿cuando os pesais normalmente vosotras? por saber

a por ellos guapas. :wink: :wink:

[duna 0]

Hola molasa,

yo me peso todos los viernes.

os dejo mi menu de ayer:
D: 1 kiwi + 1/2 café con leche + 2 weetabix
MM1: cortado
MM2: yogur activia 0%
C: ensalada mixta + conejo asado + 2 biscotes integrales
M: 3 biscotes integrales con fiambre de pavo
C: ensalada de pepino + jamon serrano +2 biscotes integrales

Ayer lo hice bien, pero entre la merienda y la cena tome una lata de coca-cola light, 3 porciones de chocolate y un puñado de olivas

En las comidas no me cuesta seguir la dieta, pero entre horas no hay manera, si estoy en casa acabo picando algo siempre.........

[Luna73 0]

Buenos días a todas!!
Duna a mi me pasa lo mismo lo peor son las entrehoras se hace dificil de seguir, ayer hasta me dio un poco de bajón y pense, me voy a tomar dos o tres días libres de dieta, pero menos mal q fue momentaneo y ya estoy otra vez a ello.
Mi menú de ayer:
D: cafe con leche+ barrita pan
MM: 1 naranja
CO: judías verdes +redondo de pavo
MT: 1 zumo de piña + bolsita gominolas
Ce: no espere las 3 horas y cene unas rodajas de lomo y salchichon con pan. A ultima hora como siempre lo estropeo.

Yulls me alegro de verte de nuevo por aquí :wink:

Bsts wapas!

[molasa 0]

hola chicas buenos dias, je je que bueno lo de la bolsa de gominolas
de todas maneras a luna y a duna os queda muy poquito por perder, entonces os pasa como a mi que lo llevaba excelente cuando empeze pero como quite los 10 kilos que me pesaban ahora que me queda muy poco en ocasiones me la salto pero no me voy a permitir estar como estaba, de vez en cuando echo un repaso a un album de fotos que me prepare para ver mi evolucion y es un subidon de voluntad.

os cuento mi menu de hoy:
desayuno: cafe con leche y dos biscotes integrales con margarina y mermelada diet
m.m.: unas fresas y una palito velarte
comida: pechugas de pollo a la plancha con limon y pisto, espero tomar postre un te.
merienda: seguro que un cafe y alguna fruta
cena: mas pechuga de pollo con un poco de gula del norte y tomate a la plancha en rodajas.

En los momentos que estamos en casa y nos entra el ansia, beber un vaso de agua e ir por la casa a recoger ropa, planchar, colocar algun estante, vamos marujear un poco ya vereis como desaparece esas ganas, es como darle un tiempo a la ansiedad que nos viene, y si no intentar comer algo que nos venga bien (una loncha de york, un yogur activia, alguna galleta fibra) y volver a esperar y seguro que se nos pasa.

[Luna73 0]

Hola Molasa, me he puesto como primer objetivo los 58, pero tengo q bajar más, como a 55-56, cosa q no se si lograre porq hace años q no peso eso. En los ultimos años más o menos he estado en los 62 y ahora al fin voy por el camino bueno aunq no logre bajar todo lo q debería.

[sagi1312 0]

Re: intento explicarte para poner la regleta MOLASA...

Voy a intentarlo... a ver si lo hago bien....

Pinchar en cualquiera de las regletas que tenemos puestas..... e ir rellenando los campos... elegir los modelos que queremos ..... el animalito que más nos guste... y los campos con el peso inicial,.... peso deseado.... etc etc ...
después pinchar NEXT
En la siguiente ventanita se verá el dibujo del gráfico que has elegido, si algo está mal.. se retrocede con back para modificar algo....
Si está todo bien seleccionar con el ratón todo lo que está dentro del primer recuadro en el que pone bbcode..... (url=... .../url)., Una vez seleccionado (se pone de color azul) pulsas ctrl+c, o pinchas en la barra de herramientas de arriba del todo de la pantalla edicion, y luego copiar, o con el botón derecho del ratón tambien se puede hacer ...
Volver a mundorecetas y pinchar en perfil (arriba en el centro)
En el segundo grupo de datos, donde pone "informacion de perfil", al final hay una casilla que pone "firma" pinchas dentro del recuadro y pulsas ctrl+v , o picas en la barra de herramientas de antes, en Edicion y pegar. Y HA DE APARECER LO QUE HABIAS SELECCIONADO ANTES.
Ahora en el tercer grupo de datos donde pone "preferencias" en la sexta linea tienes que marcar SI....
y TEORICAMENTE.... YA ESTA...... SUERTE AMIGA!!!!!!!!!!