DIETA YULLSS

[regalizzz 0]

hola chicas me reincorporo a la dieta por enesima vez consecutiva y espero que la refinitiva. que estos 15 dias de reposo han supuesto 2 kilitos en mi ya de por si hermoso pandero.

LUNA tengo una pregunta. a ti tambien te restringe la leche a solo 1 vaso al dia???? es que pensando pensando digo, igual es q a Yulls no le va mucho la leche y se la sustituye por yogures en merienda y almuerzo y al resto de la gente si le permite algun cafecito con leche.
bueno ya me diras algo.

[duna 0]

hola regaliz: RE-BIENVENIDA!!!!!!!!

Creo que la leche si está limitada a un vaso al dia en todos los casos.
Yo lo que hago es tomarme solo 1/2 vaso por las mañanas y asi me tomo un cortado a media mañana o despues de comer.

[Luna73 0]

Hola chicas, Regaliz bienvenida otra vez, a ver si poco a poco entre todas logramos la batalla a los kilos.
Si, es solo un vaso de leche al día y por la mañana.
Lo del cortado por la tarde supongo q se podrá tomar si no se ha consumido la racion de leche diaria, pero Duna despues de la comida no te puedes tomar nada más, solo 1º y 2º plato pero nada de postre ni de café aunq no lo hayas tomado por la mañana, de acuerdo?.
Bsts.

[regalizzz 0]

gracias LUNA y DUNA. me seguire limitando al cafe con leche del desayuno. la verdad es q no soy muy cafetera pero algunas tardes si me apetece un cortadito pero bueno si no se puede nasti de plasti.
y por que será lo de la leche? alguna vez se lo habeis preguntado al medico?
y lo de no tomar postre? será para no llenar de más el estómago??

[Luna73 0]

Regalizz, el cortado a media tarde creo q si se puede tomar pero el jueves lo preguntaré.

[duna 0]

Hola chicas, Regaliz bienvenida otra vez, a ver si poco a poco entre todas logramos la batalla a los kilos.
Si, es solo un vaso de leche al día y por la mañana.
Lo del cortado por la tarde supongo q se podrá tomar si no se ha consumido la racion de leche diaria, pero Duna despues de la comida no te puedes tomar nada más, solo 1º y 2º plato pero nada de postre ni de café aunq no lo hayas tomado por la mañana, de acuerdo?.
Bsts.

algun dia a las 3 (una hora despues de comer) voy con mis compis a tomar un cortadito a la maquina de cafes
aunque estoy en proceso de sustituir los cortados por tés. La maquina hace un té al limon bastante apañado......

[Luna73 0]

Duna, si seguro q no importa, pero además como lo tomas una hora despues de comer es entre horas yo me tomaría mejor el te con limón o una coke ligth...

[webestela 0]

Buenos dias!!!! ¿que tal el fin de semana?

¿Que tal webestela? cuanto tiempo sin pasarte por aqui......ya nos contarás los progresos de tu dieta.

Yo el fin de semana me he portado bastante bien en las comidas, menos el sabado que cene fuera y entre horas, que he comido algo de chocolate......

os dejo mi menu de ayer, en la comida me tocaba pasta, pero no me apetecia y la cambie por una ensalada.

D: 1 kiwi + 1/2 café con leche + 3 biscotes integrales con mantequilla y mermelada
MM: nada pq desyune tarde
C: ensalada mixta ( bolsa de hojas tiernas + tomate + cebolla + atun + olivas negras) + 1 pulguita con tomate y jamon
MT: fresas con fructosa
2 porciones chocolate
coca cola light
C: ensalada de tomate y cebolla + carpaccio + baguete

Pues bien gracias, por fin me he podido poner en serio con alguna dieta y por ahora la llevo muy bien, he perdido 4 kilos en 1 mes. Un beso y gracias

[duna 0]

ayer lo hice MAL, MAL, MAL

no se que me pasó, pero tenia mucha ansiedad......

D: 1 kiwi + 1/2 café con leche + 3 biscotes integrales con mermelada
MM1: té al limon
MM2: manzana
C: ensaladilla + 2 biscotes integrales
MT1: 3 biscotes integrales con jamon serrano
MT2: 3 porciones chocolate + patatas fritas + coca-cola zero
C: ensalada de tomate y cebolla + 1/2 salchicha frankfurt + 1 biscote integral
y despues de cenar tome 1 porcion chocolate


Ayer fui a hacer la compra y compre en mercadona 1 bote de zumo de zanahoria y otro de zanahoria, naranja y limon....... asi entre horas tomare un vaso de zumo, mejor que una coca light, y ademas me ira bien para la operación moreno

[duna 0]

webestela 4 kilos en un mes está genial!!!! :wink: