DIETA YULLSS

[Luna73 0]

Hola, Molasa muy bien 800 grs, quien los perdiera...
Duna, si las berenjenas son de bote de cristal y ya vienen cortadas en trocitos, de vez en cuando las compro porq siempre me han encantado.

[duna 0]

Las probaré :wink:

[molasa 0]

mi menu de hoy, y los pecados que ya los he echo (si es que es mejor que no me hubiera pesado, con lo bien que iba):
desayuno: cafe con leche y dos tostadas integrales con mante y merme
m.m.: una manzana
comida: ensalada muy pequeña, tres chipirones, 4 chicharrillos en escabeche, dos trozitos de piña natura, un te, y luego un mano a mano con mi hija de chocolate....
merienda: una pera
cena: algo relacionado con huevo, tortilla francesa o huevo revuelto, o a la plancha, algo de eso y ensaladita de tomate.


un beso y animo chicas

[webestela 0]

Los 4 quilos en un mes, los he perdido con otra dieta, porque a mi esta me gusta muchisimo, pero yo necesito estar controlada por alguien porque si no no la hago bien. Ahora me visito en una dietista cada 15 días y me va cambiando la dieta, porque tambien tengo el problema que soy muy delicada para comer, no me gustan muchas cosas.

A ver el miercoles que viene cuando vuelva a pesarme como han ido estos 15 días.

[molasa 0]

buenos dias os pongo mi menu de hoy
ah decir que ayer no me acordaba que me habia sobrado y cene el bacalao con verduritas que me sobro.


menu: cafe con leche y dos biscotes integrales con mante y merme diet
m.m: una pera
comida: un platito pequeño de macarrones y rape
merienda: o fruta o un cafe
cena: hoy toca algo relacionado con huevo que ayer no tome

y eso es todo, bueno chicas un besote para todas

[duna 0]

MIERCOLES: 2º DIA SIN TENTACIONES
D: 1 kiwi + 1/2 café con leche + 3 biscotes integrales con mermelada
MM1: té al limon
MM2: manzana
antres de comer me comi 2 biscotes integrales pq me caia de hambre
C: pasta con ajos y gambas + 2 biscotes integrales
MT1: 3 biscotes integrales con queso fresco
MT2: zumo de zanahoria, naranja y limon
C: ensalada de tomate y aceitunas de soja + panga a la plancha con mayonesa + 2 biscotes integrales

[duna 0]

Luna ¿donde andas???? espero qeu no estes desaparecida por tu estomago.

Esta tarde te toca pesada ¿no? ya contarás.... :wink:

[Luna73 0]

Duna gracias x preguntar, justo iba a entrar ahora mismo. y enrabuena otra día más sin pasarte mañana nos cuentas q tal te ha ido.
Molasa, a mi me pasa igual q tú q necesito control por parte de la dietista sino, no hago carrera de mi misma y aun así llevo unas semanas q apenas tengo ganas de hacer dieta.
La verdad q sigo fatal del estomago y aún así no se me va el hambre. Esto ya no es gastrointeritis porq lo q tengo es dolor mezcaldo con ardores y no se si ir otra vez al medico o a hacer. De mto me estoy tomado manzanillas a ver si así se me calma un poco.
Esta tarde tampoco espero milagros porq la verdad es q me he saltado varias veces.
Luego si me da tiempo vuelvo a entrar.

[duna 0]

Luna, si no te pasa ve al medico :wink:

suerte esta tarde, ya nos contaras........yo aqui estoy con mi zumo de zanahoria para no tomar coca-cola......

[duna 0]

Buenos dias chicas!!!!!!

3º DIA SIN TENTACIONES Y.............................................57.4KG


Estoy que no me lo creo........voy a actualizar el marcador......

os dejo mi menu de ayer:
D: 1 kiwi + 1/2 café con leche + cereales all bran de chocolate
MM1: té al limon
MM2: manzana
C: alcachofas + pechuga a la plancha + 2 biscotes integrales
MT1: 1 yogur 0%
MT2: zumo de zanahoria, naranja y limon
C: ensalada de tomate+ revuelto de gambas y trigueros+ 1 biscote integral


Hoy me toca comer fuera pero tendré cuidado, que ahora que estoy en racha no voy a estropearlo........