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DIETA YULLSS

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yullss

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Hola, yo tambien tengo buenas noticias he bajado 400 grs, teniendo en cuenta q no lo hago bien como debería, pues nada yo contenta.
Este es mi menu para esta semana, aunq ya le voy diciendo yo lo q me apetece q me ponga:
-PASTA, lo voy a susutituir por ARROZ aunq ayer no me acorde de decirselo.
-BONITO CON TOMATE a peticion mía.
-HUEVOS RRELLENOS + POLLO PLANCHA, porq esta semana al final no los comí.
-2 días GAZPACHO
-2 días ALCACHOFAS O ESPARRAGOS

Bueno chicas os dejo q tengo jaleito y antes quería poner el menú para q lo vieraís.


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Buenos dias chicas,

¿que tal vuestros findes? el mio desastroso, casi no he salido de casa y me he pasado todo el finde comiendo.........cuando estoy en casa no puedo parar de comer........ patatas fritas, chocolate (termine la tableta y no vuelvo a comprar :x ), galletas maria con nocilla y para rematar ayer sali un rato y me compre chucherias.......

Ademas las comidas tambien mal, muchos fritos y cosas no aptas.......

Esta semana toca ponerse las pilas, pq creo que lo que perdi la semana pasada lo he recuperado con creces.......

Mi plan para esta semana:

Comidas fuertes:
1-COCIDO
1-ENSALADA CAMPERA
1-3 MITADES DE HUEVOS RELLENOS + POLLO PLANCHA

Comidas ligeras:
2-GAZPACHO +PPC
2-ALCAHOFAS O ESPARRAGOS +PPC

Luna, es tu menu de la semana pasada :wink:


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Hola buenos días,
Duna yo tambien me he paso un pelin, el sabado cené un bocata y ayer pizza, porq es cuando menos ganas de hacer cena tengo los fines de semana y como no salga a cenar pues tiro de lo más comodo.
Las comidas tambien me ha pasado porq ayer comi paella aunq esta semana no me tocaba.
A ver q tal estos 4 días.
Bsts.


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holaaaaaaaaaaaaaaa

HOLA CHICAS, ¿QUE TAL?

SOY NUEVA EN EL FORO, ME ACABO DE REGISTRAR Y ESTOY MUY ILUSIONADA PQ TENGO GENTE COMO YO Y NOS PODEMOS APOLLAR ENTRE TODAS.

OS CUENTO UN POCO:

MIDO: 1,75
PESO: 89 KL
Y TENGO UNA CARTUCHERAS DE ESCANDALO... JAJAJAJA

BUENO, HABER SI ENTRE TODAS ME PODEIS ECHAR UNA MANO. MIRAR, LLEVO BASTANTE TIEMPO INTENTANDO ENCONTRAR EL MEDICO DE VALLEVAS DONDE SE DA LA FAMOSA "DIETA YULLSS" SINCERAMENTE, SI NO ME CONTROLAN NO HAGO NADA DE NADA. ¿SABEIS ALGUNA LA DIRECCION, NOMBRE O ALGUN DATO QUE ME AYUDA A ENCONTRARLO?? ADEMAS VIVO BASTANTE CERCA DE VALLECAS Y ME VENDRIA GENIAL.
AHORA MISMO VOY AL DCT. SANTA MARIA Y VOY PERDIENDO PERO ES MUY DURO, PASO MUCHA HAMBRA Y MUY POCA VARIEDAD DE ALIMENTOS.

BUENO GUAPISIMAS, ESPERO QUE ME ECHEIS UN CABLE...

BESOS Y A PARTIR DE AHORA ESPERO HABLAR CON TODAS A MENUDO


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Ayer volvi a hacerlo mal...... por la tarde volvi a comer chucherias, pero tiré las que me quedaban, asi me aseguro de no volver a pecar :herida:

D: kiwi + 1 cortado + 6 galletas maria integrales
MM1: té al limon
MM2: yogur 0%
C: alcachofas + 2 pechugas de pollo a la plancha + 2 biscotes integrales
M: 1 pulguita con tomate y pavo relleno
chuches + coca-cola light
C: zanahoria rallada + dorada a la sal + 2 biscotes integrales


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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