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DIETA YULLSS

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yullss

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Hola Maite, se deben de haber cruzado los mensajes porq el tuyo no lo he leido antes de escribir. En las pautas q yo tengo solo se bebe el cafe con leche por la mañana porq es lo q se puede tomar acompañado de la tostada de pan y la fruta. Sobre los cortados a lo largo del día, es una duda q teníamos porq en mi caso como nunca los tomo pues no le he preguntado a la dra.


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Maite, Luna gracias por vuestra respuesta, es como yo pensaba, pero prefería preguntaros.

sobre la dieta vegetariana, lo llevo muy bien, lo más duro por así decirlo es comer fuera de casa, y mira tú que yo tampoco exijo mucho, pero bueno, en la mayoría de los sitos se molestan por hacerte algo, preguntan si tomas nata y cosas así... y bueno, como yo digo, siempre habrá un tomate para hacer una ensalada :lol::lol:

espero que sigáis bien con la dieta, y cualquier cosa ya os pregunto, la verdad es que esta es difícil de adaptar para vegetarianos, porque se come carne y pescado a diario como segundo plato, y claro hacer un segundo sólo con seitán, soja, huevo, todos los días, es monótono.

además, es bueno comer cereales y legumbres más frecuentemente para los vegetarianos, porque tampoco puedes estar tooooodos los días comiendo solo verdura.




:beso:


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Chicas, salimos de dudas, acabo de llamar a la clinica para preguntar lo de los cortados y tachán.... se puede tomar a media mañana o a media tarde pero con una pizca de leche desnatada, dice q si en el bar ya te lo ponen corto de leche, más aún tienen q ser.
Así q ya sabeis las cafeteras.. :up:


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muchas gracias guapa yo por la mañana me tomo en el desayuno un colacao con medio vaso de leche y un cortadito a media mañana en el bocata de la ofi, asi que si lo estoy haciendo bien antes siempre tomaba un neste o cola light si quedaba con alguna amiga a tomar un cafe por la tarde pq no sabia si se podian más de todas formas yo no soy muy cafetera


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Lo bueno de esta dieta, es q un poco va adaptada a tus gustos, yo por eso no sabía lo del cortado, porq como nunca lo tomo no tenía esa duda. Conozco a una chica q no tomaba cafe con leche por la mañana porq simplemente no le gusta y la dra le permitía tomar Cola Cao ligth con leche....
Os pongo el menu de ayer q se me ha pasado:
D: cafe con leche + tostada de pan
MM: dos biscottes de pan + pavo
CO: ensalada mixta con pollo a la plancha
Ce: gazpacho +pollo en tiras.

Duna, donde estasssssssss???


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Sigo haciendolo bien pero esta mañana he cometido la torpeza de subirme a la ducha no deberia hasta el sabado pero no lo he podido resistir la aguja no se ha movido ni un poquito :x :x :x
espero que de aqui al domingo la situación cambie. Será pq estoy bebiendo poca agua?
mi menú de hoy:
des. 1/2 colacao
mm.- cortadito + tostada
com.- macarrones
mt.- una fruta
cena.- tomates+ filete


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Buenos días,....
Maite, te has subido a la ducha?? :lol:
Puede ser q si no bebes suficiente agua no elimines así q tu dale a la botellita de plastico.
Yo ayer no cuento :nodigona: porq estuve de cumpleaños y comi de todo, desde tortilla de patata, queso, pan...y hasta tarta, así q la bascula hoy echaba humo.
Lo estoy haciendo fatal esta semana y encima este finde semana tengo fiesta...no se como me voy a controlar.
Un saludo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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