DIETA YULLSS

[duna 0]

Holaaaa!!!

¿Donde estais?

¿que tal el finde? ¿os habeis portado bien?

Yo ayer bastante mal, pero hoy lo he hecho bastante bien:

D: 2 kiwis + cafe con leche + 2 biscotes integrales con mantequilla y mermelada.
Antes de comer hemos salido a tomar vermut y yo he tomado una coca-cola light.
C: 1 cogollo + 1 esparrago + pollo con patatas
M: piña natural
C: 1 batido bimanan de chocolate

[Luna73 0]

Hola, q tal el finde???.
Duna, yo mucho no me pasado en plan de picoteo, he respetado las 3 horas lo malo es q en la hora de comoda y cena he comido lo a mas tenía a mano, ayer p.e. arroz tres delicias y esta semana fatla para la dieta, tengo cunpleaños martes, miercoles y el viernes boda así imaginad un poco lo q me espera...
Bsts.

[duna 0]

Bueno Luna, pues esta semana haces mas ligeros y solucionado.

[Luna73 0]

Por cierto, ayer me tome Lipograsill 2 por la mañana a desayunar y dos en la hora de la cena y todavía no me han hecho efecto.... .

[duna 0]

yo la semana pasada estuve con las semillas de lino por la mañana y por la tarde y me iban bien, pero el finde ya me he estancado y eso que las he seguido tomando.

[Luna73 0]

Las semillas de lino las tome una vez pero me sentaron fatal así q no he vuelto a probarlas, en la comida me he tomado otras dos de lipograsill y nasti de plasti, ésto es normal??.
Bsts, me despido ya hasta mañana.

[duna 0]

Luna si el lipograsil no te funciona prueba con otra cosa. A mi las semillas de lino me fueron bien la semana pasada, pero esta ya nada......
Si paso por una herboristeria comprare cascara sagrada.
Hay un jarabe que se llama duphalac que tambien me ha ido bien a temporadas, no se, ve probando cosas hasta que des con algo que te funcione.

Os dejo mi menu de ayer. Lo hice bien todo el dia, pero despues de cenar comi dos porciones de chocolate

D: 1 café con leche + 3 biscotes integrales con mantequilla y mermelada
MM1: te al limón
MM2: manzana
C: alcachofas + salmon en papillote + 2 biscotes integrales
M: 2 yogures activia con semillas de lino
C: ensalada de tomate y queso + 2 biscotes integrales con pavo.
2 porciones de chocolate

[duna 0]

¿donde estais todos???

[Luna73 0]

Yo trabajando....pero la verdad q como la dieta me la salto cada dos x tres tampoco tengo mucho q contar :mal: .

[maitegarba 0]

muy buenas tardes, ay Luna a mi el lipograsil me ha funcionado por las dos el domingo me lleve hasta un libro al cuarto de baño pq me pase alli casi todo el dia, en el finde e he portado bien y eso que he comido en casa de mami que es mu peligroso .
La tortilla de patatas la hago en la chef 2000 asandolas en coccion horno con solo una gotita de aceite esta semana seguire haciendo los menus respetando los principios basicos y desde el lunes que viene empiezo por la primera