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DIETA YULLSS

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yullss

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Holaaaa!
Ya estoy otra vez por aquí. Os cuento: la semana pasada perdí 700 grs.
Pero el domingo tuve celebración doble de cumpleaños (mi hermano y mi cuñada). Nos prepararon una comida estupenda y yo puse el postre. No sé si os gustaría ver la foto de la tarta que hice, porque no me parece políticamente correcto ponerla en este foro.
Para compensar Domingo, Lunes y Martes, menús ligeros.
Hoy he tebido comida de trabajo, pero he sido mu güena.
Mi menú de hoy:
D. Zumo, un kiwi, cortado y un trocito de bizcocho integral
MM otro cortado
COM Espárragos y Cazón a la plancha. Café con hielo
MT Manzana, pera e infusión
CEN. Ensalada de tomate con quesito desnatado. Huevo a la plancha e infusión.
:beso:


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Lo estás haciendo muy bien minie!!!!

Mujer ponnos la foto de la tarta para darnos un poco de envidia :dientes:

Mi menu de ayer:
D: 1 kiwi + 1 café con leche + cereales de galleta
MM1: te al limón
MM2: manzana
C: Pasta con ajos y gambas + biscote integral
M: 1 barrita sacialis de chocolate
C: ensalada de tomate, cebolla, queso y olivas + 1 biscote integral + caracoles picantes
1 porcion de chocolate

Estoy cogiendo otra vez el vicio del chocolate despues de cenar, con lo que me costó quitarmelo...... :pelea:


Hoy tengo cosas que hacer a medio dia y no me dará tiempo de ir a comer, asi que me he traido dos barritas bicentury de chocolate, a ver si no paso demasiada hambre esta tarde.....


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bueno estamos siendo todas buenas ir preparando el bañador naranja de vigilantes de la playa que pa este verano estamos macizorras :lol::lol::lol: Buen yo no creo que alcance mi objetivo tan rapido pero no me desanimo os acordais de brujierol perdio 20 kg con este regimen ella solita que pena que dejara el foro se la hecha de menos al igual que a yulls :beso: que paseis un buen dia


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Hola, estoy por aquí, acabo de llegar al médico y fatal: 700 grs más, tambien tiene algo q ver q esté con la regla pero la verdad es q apenas hago dieta así q no me puedo quejar.
La dra me ha medio regañado y dice q coma lo q me pone, no lo q yo quiera, así q esta semana tengo:
2-gazpacho + segundo
2-esparragos o alcachofas + segundo
1-ensalada mixta + segundo
1-albondigas
1-pollo asado con patata
1-lentejas
Tengo un día más porq voy a volver a ir a losjueves.
Espero volver al redil y salvo la boda del viernes no pasarme nada.
saludos.


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Bueno , a petición de Duna, os pongo las fotos de mi super-pecado del Domingo
charlottefrutarojakq1.jpg
charlottefrutarojakq1.23cfb5d7fa.jpg
charlottedefrutaroja2fk5.jpg
[url=http://g.imageshack.us/g.php?h=144&i=charlottedefrutaroja2fk5.jpg]%7Boption%7D
La tarta es un bizcocho de chocolate borrachito, relleno de fresas. y nata , cubierto con cerezas, fresas y ... Ferrero Rocher de los nuevos :nodigona:
Estas cosas sólo se deben hacer para que las coman los demás, no olvidemos que estamos a dieta y como dice Maite, tenemos que estar macizorras dentro de ná. :DLunita, no mires mucho estas fotos y haz caso de la Dra, que verás lo bien que te vas a encontrar!
Y ahora, mi menú de hoy:
DE. 2 kiwis, cortado y 3 biscottes con manteq. y mermelada
MM. Actimel y poleo
COM. pasta con mejillones y salsa de tomate café solo
MT. 2 yogures 0%
CEN. Gazpachito y pescado plancha. infusión y e ver Hospital Central (que me tiene loca el Argentino, jejeje) 8):beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Luna, no te desanimes, despues de las vacaciones es normal que hayas cogido algo de peso y 700gr, no me parece tanto.

yo esta semana estoy pecando con el chocolate, pero el resto creo que lo hago bastante bien, ya os contaré mañana como me ha ido.

os dejo mi menu de ayer:
D: 1 kiwi + 1 café con leche + cereales de galleta
MM1: te al limón
MM2: 2 biscotes integrales con pavo
C: 2 barritas bicentury de chocolate
M: 2 yogures activia con semillas de lino
C: ensalada de brotes tiernos, pepino, tomate, maiz, olivas negras y esparragos + magnum after dinner


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:babas::babas:minie menudo pecado es para ir derechita al infierno :lol::lol::lol: los habras dejao a todos con la boca abierta vaya presentacion y tiene que estar de vicio...ains
luna tranquila verás como aplicandote un pelin lo consigues si tu y duna lo teneis chupao teneis que perder muy poquito ya :wink: ojala me quedase a mi tan poquito... espero que al empezar desde la primera semana se active mi metabolismo y empiece a perder algo más pq ultimamente pierdo una semana y otras dos me quedo igual o casi :evil: y lo estoy haciendo bien excepto lo del agua pero me voy a esforzar más en beber tengo los tobillos muy hinchados pq estoy reteniendo liquido y debe de ser pq b ebo muy poco últimamente me tomo 3 o 4 infusiones y asi ya es un litro el otro tengo que conseguir bebermelo como sea :beso: y Adel le deben haber abducido los extraterrestres... :lol::lol:
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Gracias por lo de la tarta, sí la hice yo, y la verdad es que estaba muy buena. Al infierno de cabezaaaaa!!! :nodigona:
Bueno, vamos a lo que importa, chicas, que ya es Jueves.
Mi menú para hoy:
D. zumo, un kiwi , cortado y pan con tomate untadito
MM. Mi Actimel de cada día con un poleo-menta
COM. Judías verdes con un poquito de aceite y vinagre, lomo plancha, 2 biscottes. Café sólo
MT- Fruta
CEN. Ensalada de pimientos rojos con cebolla y atún, huevo revuelto con champis y 2 biscottes e infusión.
A mí también me cuesta lo del agua, pero yo veo que funciona. Cuando entro en la cocina a cualquier cosa, intento darle un "viaje" a la botella que tengo preparada para el momento-agua, sobre todo si voy a estar por casa, que me paso el día eliminando líquido
El sábado toca báscula. No sé lo que pasará, pero los pantalones me bailan. Ya no creo que esté mucho más tiempo con la dieta, pero como me ha gustado, haré días ligeros de vez en cuando para mantenerme. Ánimo chicas!, besicos pa todas.


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nueva por aqui

Hola chicas

Soy nueva por aqui, pero me ha encantado la dieta asi que si me acogeis me uno a ustedes.

Contaros que la voy a empezar el domingo que es el mejor dia para mi ya que es el unico dia que no trabajo y estoy en casa para pesarme por la mañana. Llevo ya bajado 6 kilos desde marzo asi que voy tranquila y me quedan por perder 8 asi que con esta dieta espero conseguirlo pq la verdad que no parece una dieta, que cosas tan ricas.

Tengo unas dudas por ejemplo a la crema de calabazas le puedo añadir quesitos desnatados? y puedo hacer pure de calabacin, zanahoria, puerro y apio? es que no se si se pueden mezclar la verduras. Pasara algo si no me bebo 2 litros de agua es que me cuesta muchisimo beber se que es buenisimo pero nada por mas que me lo propongo no hay maneras de medio litro al dia no paso :cry: Muchas gracias

Dejo menu del domingo y si no os importa me decis que tal lo veis

zumo de naranja, cola cao y 3 galletas maria

fruta (creo que cerezas)

tallarines con nata y beicon que ricooo :)

pavo y 1 biscote

pure de calabazas con 2 quesitos batidos si es que puedo echarle los quesitos sino pues me conformare solo
rosada plancha

Bueno chicas haber que os parece mi menu, gracias


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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