DIETA YULLSS

[piokalina 0]

hola chicas yo tambien soy nueva por aqui, y veo que la dieta está superbien,ya que yo no estoy acostumbrada a comer tan bien cuando estoy a dieta asi que me uno a vosotras a ver si consigo perder algo o por lo menos mantenerme,ya os ire contando.

[hezcri 0]

dieta de yull

hola chicas soy nueva me conto lo de esta dieta redesa y me parece increible lo bien que se come y si me lo permitis me uno a vosotras a partir de mañana os pongo mi menu para mañana:
-des-cafe con leche y 2 tostadas con mantequilla y mermelada.
-mm-nada porque me lebanto tarde.
-com-espaguetis con tomare solis.
-mer-fruta.
cen-tomate en ensalada y salchichas de soja.
¿que os parece?espero que este bien

[minie 0]

Hola chicas!
Bienvenidas, redesa, piokalin y hezcri, me alegro de que os unáis al "club". Esta dieta es bastante fácil de llevar. Yo he perdido en un mes aproximadamente 3 kgs. Es importante hacerla tal como se presentan los menús cada semana.
Reglas de oro: comer 5 veces al día (dejando pasar 3 horas), beber mucha agua (se adelgaza más)
Para Redesa, yo no soy experta , pero creo que no debes mezclar quesitos con la crema de verduras, pero sí puedes poner: calabacín, apio, cebolla, puerro, zanahoria, 1 ajito... (yo la hago con todas esas verduras).
Otra cosa, las cerezas no creo que sean la fruta más indicada, poqrque tienen mucho azúcar, mejor manzana. melón , pera, kiwi, piña, fresas....
Venga, chicas, que el verano está muy cerca!

[redesa 0]

Hola guapiiss!!

Yullss muchisimas gracias por compartir tu dieta.

Buenos dias, aqui estoy super animada a empezar con la dieta y tambien porque al subirme a la bascula pensaba que habia cogido mas de un kilo y he visto que solo he subido desde el 21 de mayo hasta hoy 100 grs asi que son 6 kilos 700 grs lo que ya llevo perdido

Me he comprado una botellita de agua de 50 cl la ire rellanando y haber si asi me tomo los dos litros

Ayer cuando estube comprando las cosas que me faltaban para la dieta estaba flipando cuando cogi las magdalenas y los croasanes no me lo podia creer

Minie muchas gracias por aclararme mis dudas, tu bajada esta estupenda mirare tus menus, por cierto que tentacion nos has puesto en el post eres una buena repostera. Estoy contenta de haber dado con esta dieta pero por otro lado una mijita asusta pq digo haber si en vez de perder voy a coger pero bueno voy a probar total no pierdo nada y puedo ganar mucho. :ok: Con respecto a dejar 3 horas cuesta trabajillo pero hare todo lo posible por dejar ese tiempo. El pure al final no tube ganas de salir por la tarde a por verduras y compre al mediodia del mercadona pure de la huerta de ligeresa que no esta muy malote del todo por lo menos para salir del paso.

Hezcri guapii que risa cuando te dije lo de la pasta con nata y beicon y me dijistes tu estas flipa :risa:, y al final estas aqui haciendome compañia Te acuerdas que te dije he metido algo mas de un kilo pues hoy me he pesado y he mirado la ultima pesada que tengo en el otro foro y he visto que he subido solo 100grs uuuuffffff que alivio.

Piokalina me alegro mucho que te animes, haber que tal nos va.

He cambiado un poco el menu

2 biscotes con mantequilla y medio vaso de colacao

mm aun no lo se segun el hambre que tenga

espaguetis integrales con nata y beicon

1 actimel que por cierto que caro valen, ahi unos en mercadona que ponen Lcasei puede valer tambien?

pure de la huerta de ligeresa y rosada

guapis

[piokalina 0]

gracias minie por acojernos tan bien, yo a ver si no me lio con el menu, que soy más torpe....., Redesa animo con tu primer dia, yo empiezo mañana, a ver si vamos poniendo lo que vamos a comer y me uno a vosotras, porque vaya cacao que tengo, jajajajajaj suerte y a perder los kilos y encima con esta dieta que es genial....

[duna 0]

Buenos dias chicas!!!!!

Que bien, cuanta gente nueva !!!

Vuestros menus están muy bien...... yo este finde lo he hecho muy mal y aun asi me he pesado hoy que el viernes no me dio tiempo pq me dormi y peso 56.8Kg.

Yo cuando hago pure de calabacon si que le pongo un par de quesitos, no creo que eso influya demasiado

Ah! y los yogures sirve cualquiera, asi que tb servira el "actimel" de mercadona

Bienvenidas!!!! y nos vemos por aqui......

[hezcri 0]

dieta de yull

hola chicas ya empece gracias minie vamos a ver si lo conseguimos hoy me pese y empiezo con 75 kilos aunque no me fio mucho de mi bascula redesa aun estoy flipando con tus tallarines me alegro que se comfundiera tu bascula por cierto ayer estube lellendo las paginas del foro donde se ha metido yull? bueno luego entro y pongo el menu para mañana besos

[hezcri 0]

dieta de yull

vuelbo porque no os habia leido pikoalina empezamos juntas a ver que tal duna gracias si nuestros menus estan mal nos corriges te lo agradeceremos guapa,esta mas animado esto somos mas y nos animaremos mas besos a todas

[hezcri 0]

dieta de yull

hola pongo mi menu de mañana a ver si esta bien:
-des-cafe con leche y 2 tostadas con mantequilla ligeresa y mermelada
-mm-fruta
-com-esparragos sin mayonesa y hamburgesa de pollo a la plancha sin comer pan
-mer-2 yogures vitalinea sin trozos
-cen-pechuga de pollo a la plancha con tomate en ensalada sin comer pan
espero que este bien porque me hago algo de lio

[hezcri 0]

dieta de yull

hola esto es una prueba para ver si me sale el peso