DIETA YULLSS

[piokalina 0]

hezcri, yo tambien empiezo mañana a ver que tal nos va, lo unico que los esparragos no me gustan nada, los podre sustituir por tomates?? si no consigues poner el peso en la firma me lo dices y yo te ayudo

[hezcri 0]

dieta de yull

hola piokalina no lo consigo poner soy una burra ,he visto que no se puede repetir desayuno asi que no tomare tostadas tomare 2 croasans pequeños besos

[piokalina 0]

hezcri, si quieres te mando un privado y te lo explico, lo digo para no colapsar este post, y de burra nada, que a mi me costo Dios y ayuda, jajajaj, y como que no se puede repetir desayuno, yo no he leido nada de eso., madreeee que lio

[hezcri 0]

dieta de yulls

piokalina te digo mi direcion de correo cdizpama@gmail.com

[redesa 0]

Hola guapiiss!!

Hoy he sido la mujer mas feliz del mundo , el plato de tallarines a la carbonara era de alto como la tarta de minie ya se que a dieta no debo comer tanto pero es que hacia tanto tiempo ya el resto de la semana lo hare mas light :risa: mi chico se reia de verme estaba como niña con zapatos nuevos.

Esta frase la cogi de una dieta Todo lo que se come con sentimiento de culpabilidad se metaboliza por vias de desposito graso y engordara mucho mas. Asi que aunque me haya comido un buen plato de carbonara no me va a engordar nada pq como viene en la dieta pues no me ha dado ningun remordimiento

Me gusta poner los nombres en negrita pero nose pq le doy a la B y me lo subraya todo, gracias

Piokalina mira esto pone del desayuno: ir intercalandolos cada dia. La leche sera un vaso al dia repartido si quieres a lo largo del dia. Los cereales se permiten pero sin abusar. Y en la media mañana y la merienda tambien dice que no repitas lo que comas. Espero haberte ayudado :wink:

Duna gracias por tu acogimiento y tus aclaraciones ahora cuando me estaba bebiendo el actimel me he dado cuenta que pone Lcasei digo la leche que man dao y yo he cogido el de danone para qeu fuera actimel, bueno ya pa otra vez no me pasa.

Hezcri guapi muy bien tu menu, hija que pronto aprendes mira pan puedes comer hasta 8 rebanadas y si te comes 4 dedos de pan tienes todabia 3 tostaditas mas. Has visto que emoticonos mas chulos hay en este foro Haber si con esta dieta somos capaces de una vez y llegamos al objetivo.

Bueno al final me he comido a media mañana dos tostaditas con 2 quesitos desnatados, y la cena voy a tomar un quesito blanco desnatado y una tortilla francesa de un huevo pq con el platazo de tallarines no me entra nada.

Como podeis ver mi hezcri y yo hablamos tela

Hasta mañana

[duna 0]

hezcri' date=' yo tambien empiezo mañana a ver que tal nos va, lo unico que los esparragos no me gustan nada, los podre sustituir por tomates?? si no consigues poner el peso en la firma me lo dices y yo te ayudo[/quote']

mejor sustituyelos por alcachofas :wink:

[duna 0]

redesa yo suelo repetir desayuno casi todos los dias, y luna que va a la clinica tambien, asi que no creo que pase nada por eso.

Lo que no se debe repetir es la media mañana y la merienda.

Yo este finde semana lo he hecho muy muy mal, asi que hoy empiezo en plan estricto, voy a hacer ligeros 5 dias y el finde hare los dos fuertes, ya se que no está bien, pero es que el finde siempre acabo comiendo fuera y pasandome, asi que mejor me controlo entre semana y el finde me doy un poco mas de libertad.

Animo chicas, que el verano ya esta aqui!!!!!

Por cierto Adel ha desaparecido ¿no?

[redesa 0]

Hola guapiiss!!

Lunes comienza la rutina que vamos hacer

Bueno hoy me he levantado a las 7 para poder dejar las 3 horas porque hoy almuerzo a las 1 30 ya que entro a currar a las 3 y asi tambien aprovecho que tengo que hacer un trabajo de frances y otro de filosofia.

Ayer me tome mis dos litros de agua, todo un logro para mi

Duna gracias por lo del desayuno yo es que lo vi de yullss por eso lo puse, pero siempre esta bien saberlo. Luna que va a la clinica de vallecas? Ya me gustaria a mi tenerla cerquita para poder ir. Ayer me quede llena como pierda encima me va dar algo de la emocion

Minie a fichar que te echo de menos por aqui

Hezcri guapa que tal tu primer dia?

Piokalina animos para hoy yo ayer por poco echo a rodar de todo lo que comi, eso si todo permitido

Dejo menu

1 magdalena y descafeinado

mm un actimel

esparragos trigueros (no me gustan los blancos) rehogados con poquito aceite y solomillo de cerdo a la plancha

2 o 3 tostadas con jamon cocido y agüita

tomatito picado con burguitos que son los quesitos blancos que hay para ensalada atun y rosada plancha

Decidme las expertas que tal veis la cena, es que aun no tengo muy claro si se puede coger solo 1 primero de la lista o puedo mezclarlo todo. Gracias chicas

[piokalina 0]

redera, duna, gracias por las aclaraciones, ya veis que soy un poco torpe, pero con vuestra ayuda da gusto, lo del desayuno es que yo sin mi colacao y mis dos galletas integrales no soy capaz de hacer nada, ademas es qe no me entra otra cosa, pero si decis que magdalenas tambien valen y croisant, pues me encantan, pero es que os confieso una cosa, yo ya llevo un mes y medio a dieta, he bajado 3.5k, y claro solo a base de ensaladas y filete o pescado plancha, estoy un poco harta como entendereis, entonces veo esta dieta y alucino, y pienso ¿ se puede perder peso comiento lentejas, campera, etc, con lo bueno que está?, en fin me dan remordimientos solo de pensarlo,( no os riais de mi eh, jajaja, claro para que veais mi ignorancia, yo pensaba que el regimen es un sufrimiento continuo y con esta dieta es de lujooooooo

[duna 0]

redesa, esta muy bien tu cena :wink:

tampoco te llenes demasiado, recuerda que es una dieta, y aunque comas cosas permitidas no es cuestion de hincharse