DIETA YULLSS

[hezcri 0]

dieta de yulls

hola piokalina creo que no puedes repetir la merienda y la media mañana no lo se fijo lo demas creo que esta bien

[piokalina 0]

gracias hezcri, tomare nota y cambiare por pavo o algo asi

[hezcri 0]

de nada piokalina para eso estamos guapa.

[redesa 0]

ME CONFIESO SOY UNA PECADORAAA , me he comido un donuts blanco y media palmera de chocolate es que no puede ser cuando me entra la ansiedad y como hoy he tenido un dia malo pues ese pellizco en el estomago me insita a pecar y como ya una vez lo pase tan mal con unas ganas de palmera y yo en mis treces no me la comi pues desde ese dia me prometi que cuando me diera un rebote de ansiedad que la verdad me suelen dar pocos comeria lo que me apeteciera y eso he echo asi que mañana borron y cuenta nueva. Bueno chicas solo he entrado a confesarme mañana entro mas tranquilita que tengo sueño

[piokalina 0]

Redesa que bueno....., el chocolate es mi debilidad, pero bueno un ataque de ansiedad quien puede con el?? , no pasa nada hoy a empezar con animo y ya esta

[redesa 0]

Buenos dias guapiiss!!

Menos mal que no habeis entrado todabia ninguna para darme la regañina

Deciros que hoy me he subido a la bascula y TACHAN 500grs menos asi que no me regañeis mucho :risa No me queria subir a la bascula pero como resulta que desde el domingo estoy como estoy digo para hacer todos estos dias de ligero en vez de lo fuerte pero visto lo visto que alegria tengo en mi cuerpo

Trabajo una semana de mañana y otra de tarde, cuando estoy de mañana cumplo las 3 horas sin problemas pero cuando estoy de tarde la media mañana me es imposible pq ayer me levante a las 7 y cuando yo llegue a mi casa a las 12 30 de la noche no era persona, puedo dejar menos tiempo en la media mañana me tomo solo un actimel o no tomarme nada en la media mañana como deciis que hay que hacer las 5 comidas por eso os pregunto

Que gracioso el mister potato le dan un golpe y se desarma

Para las chicas que no teneis muñequito o las que ya teneis y os guste cambiar como a mi os dejo esta direccion y ahi tenemos para ir cambiando cuando queramos

http://dakotacom.net/~trish/peachies-co ... index.html

Hezcri has visto que he bajado 500 grs ya te lo dije yo anoche que de pesarte por la noche a por la mañana varia y fijate si variaba :risa: Tus menus estan estupendos que rapido aprendes. Haber si te pones un muñequito pero no tan chico una mijita mas grande

Maitegarba gracias por la bienvenida la verdad que estoy muy agustito por aqui, Hezcri y yo venimos del foro adelgazar y alli si tengo un post mio abierto de una dieta la platanera, a mi este foro me encanta ojala lo hubiera visto antes ya que solo entraba para ver las recetas pero nunca entre en dietas

Duna no te voy a decir nada pq mira yo anoche :risa: , pero el cuerpo cuando una esta a dieta agradece los PECADOS pero los justos eeennnn ademas tu peso esta estupendo ya iras con mas relax.

Minie que susto me lleve cuando dijeron que ya te ibas, con lo que me gusta verte en la foto tan delgadita como estas . Pues si la verdad que ayer me bebi 2 litros y medio, lo que hago que me compre una botellita de 50 cl y la voy rellenando y voy genial pq con la botella grande le doy dos buches y apenas baja y con esta dos buches se queda por la mitad y me motiva a seguir bebiendo :risa:

Luna73 guapi animate a mi tambien me pasa que me da el bajon y me da hasta fatiga de escribir pero te digo por mi experiencia que a mi me ayuda escribir aunq a veces me de fatiga poner que he pecado como anoche, pero chica toda la vida a dieta estricta tampoco se puede estar y no todos los dias tiene una el cuerpo igual, asi que sigue escribiendonos y nos tiraremos de la orejilla mutuamente. Otra cosa es qeu no escribas pq necesites desconectar que a mi tambien me pasa pq yo vengo de otro foro asi que ya sabes sea lo que sea aqui te esperamos.

Piokalina muy bien no probastes la tarta buen comienzo. Sabes la dieta funciona asi que te puedes relajar pq yo con la ansiedad de ayer me comi lo que sabes y digo total de perdio al rio y hoy cuando me he subido en la brujildad valiente sorpresa me he llevado. Nos hemos cruzado gracias por tus animos guapa, es que como escribo tanto

Espero no dejarme ninguna atras

Dejo menu

2 biscotes con mantequilla y descafeinado

1 actimel

pure de patatas y una latita de atun

1 manzana

tortilla francesa con una sabanita de queso light y un tomatito picado

Hasta lueguito, que pecha de escribir me pego

[piokalina 0]

redesa, aoy un poco pesada con tanta pregunta pero a ver, se puede comer pure de patatas tambien de sobre, es que me encanta.... aunque seguramente tendrá que ser natural verdad?'

[redesa 0]

Piokalina yo he pensado tambien en el sobre por comodidad, pero yo creo q mejor naturales. Yo estoy comiendo ahora mismo y las coci en rodajas no muy gruesas las he apartado con un poquito de aceite y una litata de atun y estan muy ricas

[piokalina 0]

tomaré nota redesa, nunca lo habia probado asi mezclado, pero tiene que estar muy rico, bueno es que tambien a mi me gusta todo, que tengo una boca...... que to me viene bien.

[minie 0]

Hola!. Otro día más por aquí.
Redesa, qué bien la báscula, eh?. Esta dieta está genial. A pesar de las maldades, funciona, jeje
Lo de la distribución de comidas : Si te lee Luna, que va a la clínica, te aconsejará mejor que yo, pero sé que Duna madruga mucho y suele hacer 2 medias mañanas, una con una infusión para engañar al estómago y la siguiente con otra cosa, fruta, yogur, una pulguita de pan con pavo...Una cosa es estar a dieta, y otra es morirse de hambre y estar desmayá por las esquinas, no?.
Mi menú del Martes (hoy toca plato fuerte)
DES. ZUMO, KIWI, CORTADO Y 2 BISCOTTES CON MANTEQ. Y MERMELADA
MM. POLEO MENTA Y ACTIMEL
COM. ARROZ DE PESCADO mmmmm!! CAFÉ SÓLO
MT. MANZANA Y PERA
CEN. ENSALADA DE TOMATE CON CEBOLLA Y PALITOS DE CANGREJO, PECHUGA PLANCHA. INFUSIÓN

El día que toca patatas, se pueden tomar en puré y añadirles atún, salchichas o lo que sea. Yo os aconsejaría NO usar de sobre, porque puede llevar alguna grasa o algún hidrato de carbono no recomendable en la dieta. Son muy cómodos, pero en una olla rápida se cuecen las patatillas en un pispás. A que sí?

para todaaaaaasssss!