DIETA YULLSS

[piokalina 0]

hola a todas, no os nombro porque sois muchas, minie que gustazo perder tantas tallas, ahora que lo has conseguido aunque te mantengas si que te puedes dar algun caprichito de vez en cuando, noah yo creoque a mime pasa como a ti, yo peso 53.500 y lo que tengoes tripilla, aunque creo que como no sea ejercicio esta no se va , hezcri seguramente ll semana pasada estaba mal es peso, es impsible cojer cais 3 kilos en una semana, hazlo esta y ya veras como si que pierdes, redesa muchisima suerte en el examen, ya nos contaras hoy que tal, maitegarba hija tienes hijos de todos los tamaños y edades pa no aburrirte.... porque si empezaste pronto sii, bueno os dejo mi menu de ayer
des- cola cao y dos galletas
comida- ensalada de tomate y filete pollo plancha
merienda- un yogur
cena- dos hamburguesas de pavo
quiero haceros una preguntilla, yo es que no lo hago exactamente como pone, porque intento durante la semana hacerlos 5 dias ligeros, porque luego el sabado y domingo casi siempre me paso, lo hago mal?? que opinais?

[maitegarba 0]

buenos dias chicas solo deciros que ahora estare unos dias sin entrar pero en una semanilla poco mas o menos m teneis de nuevo aqui besitos y a ser buenas redesa guapa si pudiese de alguna forma que no se lo que tardaran en cambiarme el tfno a mi nueva casa aunque no entre en unos dias te ponia el peso para no faltar a la cita de la semana :wink: muchos os hechare de menos estos dias

[Luna73 0]

Buenos días!!
Hezcri, me refería a q empezaras de nuevo, da igual la semana 1 ó la 10 porq casi todas son muy parecidas. No se q te puede hacer pasado potq es muy raro q no hayas bajado nada.
Por cierto, a mi en la 1 semana me pusieron 4 platos fuertes y 3 ligth y adelgaze 1.5k.
Noah, tranquila si tu lo has hecho bien, fijo q bajas en la bascula de ellos. Tambien puede ser q como más o menos estas en tu peso, te cuesta más bajar.
Pongo mi menú de ayer:
D: cafe con leche+ tostada pan
MM: 2 biscotes +mortadela de pavo
CO: 2 barritas biomanán
MT: no me dio tiempo a nada.
CE: gazpacho + pollo plancha.

Bsts wapas, vamos hablando.

[soniela 0]

Buenos dias a todas.
Yo estaba haciendo la dieta K-7 hasta la semana pasada, la que eliminas gran parte de los hidratos de carbono, tomas hierbas , vitaminas con jalea, no se si la conoceis, y por cosas del destino acabe topando con Hezcri. Me comento q ella estaba haciendo esta dieta y me dijo donde podia informarme sobre ella. La verdad es q tiene una pinta increible, tanto, q he decidido intentarla a partir de la semana q viene. No es que tenga que perder demasiado, pero 3-4 kilitos cara al verano siempre van bien q desaparezcan, no? je, je, je. Que consejos le dais a una "novata"?

[Luna73 0]

Hola Soniela, bienvenida .
Empieza por leerte las pautas grales qpuso Yulls en la primera página para q te has una idea y ve haciendo los menus según tus necesidades, y por lo demás, ya sabes, pregunta.

[soniela 0]

Muchas gracias luna.
Le he echado ya un vistacillo y en un principio no parece tener complicación. De todas formas, no te preocupes, q si tengo alguna duda no soy de las q se callan,

[redesa 0]

Buenos dias guapiss!!

Aqui sigo sin que se me meta nada asi que ire para hacer apto de presencia y otra asignatura mas para el año que viene me da mucha rabia pq tengo los dos trimestres aprobados pero no hay manera por mas que me pongo no me entra.

Noah76 yo creo que ese problema con ejercicio se te quitaria y con un poco de dieta, pero sobre todo hacer ejercicio. Ya he visto que te salio lo de la regleta

Hezcri guapi no te desanimes pesate el domingo a tu hora y ya veras como habras bajado, dejate de cambiar de dieta que ya te he visto pidiendole a rominina que te envie la dieta que esta ella haciendo asi que sigue con esta que eso de andar cambiando cada vez que una no baja no es bueno, a las dietas hay que darle tiempo y esta te ha funcionado asi que relajate y sigue con esta

Luna gracias por tus animos pero no voy aprobarlo, vaya estoy tan mentalizada que mira donde estoy en vez de estar estudiando, son 4 temas a cual mas complicado y con los dos trimestres anteriores me ha ido bien y con este he querido tomarmelo igual de relajado qeu los anteriores y he visto que no que este necesitaba por lo menos dos semanas de estudio, asi que nada me fastidiare y listo, lo malo que no aprendo,es que no me gusta nada estudiar

Minie con 60 kilos una 38? que maravilla, yo ya voy por la 44 yo creo que mas o menos es una talla por 3 kilos cuando este en 60 estare en una 40 lo que pasa que ahora con el tallaje es una locura aunq tambien dependera de la anchura pq yo soy anchita de caderas no creo que yo con 60 kilos este en una 38 ya te lo dire :wink: Que esta dieta funciona y en grande pa que se vea bien

Bisi la lechuga quitala de esta dieta, te sale pero muchisimo mas adelante y la fruta ni en la comida ni en la cena :wink:

Piokalina gracias guapa pero seguro que el examen :mal: ya estoy mentalizandome que para el año que viene, total no tengo prisas lo unico fastidioso que vivo en un pueblo y tengo que bajar a malaga a las clases, en fin eso me pasa por no haberlo echo cuando tenia que hacerlo, ahora el trabajo, la casa, y los estudios sinceramente es muy complicado en el insti hay muchas chicas que van de maravilla pero claro no trabajan tienen todo el dia para ellas asi cualquiera y encima te refriegan que han aprobado todas

Maitegarba te echaremos de menos , no te preocupes que cuando tu pongas la perdida yo te la voy restando con la semana que vayamos

Soniela BIENVENIDA lo que son las cosas yo meti a hezcri en esta dieta y ahora ella te mete a ti , que vienes del otro foro?

[noah76 0]

Holaaaa

Que bien que está el foro, como se está animando la gente, la verdad es viendo que hay más gente que hace lo que tu, al final te anima a continuar la dieta....y eso que yo solo llevo una semana.

Bisis, te conformo lo que te ha dicho hezcri, no se puede comer lechuga, la razón es que hincha mucho.

Piokalina, si quieres pregunta a la doctora si se puede hacer más dias ligeros para compensar lo que nos hemos pasado en el fin de semana.

De todas formas, con esta dieta se puede picotear al menos bastantes cosas, en la anterior que hice del Doctor Santamaria nada de nada, eso sí perdí kilos que no veas....

ánimo a todas....

[hezcri 0]

dieta de yullss

hola guapas mis animos siguen por el subsuelo pero sigo con la dieta como veis le e hablado a una chica de esta dieta y foro ,soniela .noat 76 aqui lo mas importante es animarnos unos a otros y me alegro que estes agusto aqui redesa no quiero cambiar guapi no me regañes que bastante desanimada estoy brugilla soniela bienbenida lo conseguiste ya sabes cualquier duda aqui estoy luna73 no se lo que paso yo la e hecho bien yo pienso que la bascula me peso de menos la semana pasada besos

[minie 0]

Hola! Cuánta gente por aquí!
A ver...
Piokalina me parece que menús ligeros todas las semanas de L. a V. no estaría bien porque te perderías los nutrientes de la legumbre, los hidratos de la pasta y la patata., a lo mejor se pierde muy rápido... pero se recupera rápido.. a ver qué dice la doctora
bisi, como ya te han dicho, la lechuga retiene liquido. Intenta tomar fruta en el desayuno y en MM y MT
Soniela 3 o 4 Kgs los perderás fácilmente si sigues las instrucciones. Ya verás.
Luna muy bien! has cojido una marchita muy buena.
Hezcri, no quiero verte desanimada. Vale?
Redesa, mido 1.66 y ahora estoy en 60 kgs. He hecho siempre mucho ejercicio, por lo que mi músculo y mis huesos pesan bastante,pero hacía años que no me metía en una 38 !
Noah 76, ya verás como esta dieta funciona.
Madre míaaaa!, seguro que me dejo a alguien. Síiii a Maitegarba, que te estaremos vigilando , jejeje y Duna, qué tal vas?
Besicos pa todas