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DIETA YULLSS

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yullss

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HOLA CHICAS
DIXI BIENVENIDA ,NO TE PREOCUPES POR TU FUERZA DE VOLUNTAD ,COMO VERAS EN LOS POS A MUCHAS NOS FALTA,PERO LO IMPORTANTE ES RECONOCERLO Y VOLVERLO A INTENTAR Y CON EL APOYO DE UNAS Y OTRAS LO CONSEGUIREMOS NOS CUESTE A UNAS MAS Y A OTRAS MENOS .LO QUE TENEMOS QUE CONSEGIR ES NO TIRAR LA TOALLA ¡¡¡¡¡VERDAD CHICAS!!!!!
DUNA
BIENVENIDA ,AUNQUE SEAS REPETIDORA COMO TURQUESA Y MAITEGARBA VENGA QUE SON POQUITOS LOS QUE TE QUEDAN,ASI NOS PODEIS ACONSEJAR....
[/bPIOKALINA PIOKALINA QUE TE PASA CHIQUITINA------TU TRANQUILA ,YO CREO QUE COMO TE QUEDAN POQUITOS 4.5OO PUES CUESTA MAS PERDERLOS,Y NOS CONFIAMOS ,Y NOS LO SALTAMOS MAS CUANDO QUEDAN POQUITOS,¿SEGURO QUE YA ESTAS ESTUPENDA?
PERO BUENO SI AUN QUIERES PERDER ,PUES A POR ELLOS,YO TE ACONSEJARIA QUE ESCONDIERAS LA BASCULA O DIGAS,A TU MARIDO,NOVIO,MADRE ,HERMANO-A,POR DIOS A QUIEN SEA QUE TE ESCONDAN ESA BASCULA HASTA LOS JUEVES ,
:lol::lol::lol::lol::lol::lol: AMI ME PASA LO QUE A TI LA BASCULA ME LLAMA TODAS LAS MAÑANAS,Y SEGUN LO QUE ME CUENTE COMO O COMO MAS Y ESO NO,NO,NO :mal: :mal: :mal: :mal:
ASIQUE VAMOS A PASAR DE ELLA COMO SI NO ESISTIERA VALE MAJA
Y VENGA ANIMO
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
BUENO Y A TODAS ESTAS CHICAS QUE NOS HEMOS DESVIADO DEL CAMINO ,ENTRE ELLAS ME INCLUYO,
NACRIS,TURQUESA,CHOCOLATEDULCE,ANDY-MARZO,LILIBIT,MAITEGARBA ,ESASOYYO,ROSSS,ETC,,,ETC :x :x :x :x :x VENGA AHORA MISMITO AL CAMINO RECTO PERO YA NO ME VALE NINGUNA COMIDA ,CENA BODA,VIAJES ETC...ETC.....DURANTE DOS SEMANAS SIN PASARSE UN PELO ¿ME HABEIS OIDO CHATAS? :pelea::pelea::pelea::pelea::pelea::pelea:
A TODAS LAS DEMAS LAS QUE SE HAN PORTADO BIEN,A LA FILOSOFA DE PROVERVIOS CHINOS,LA MUCHACHOTA ESTA QUE NOS HA PUESTO EN MARCHA LO DE LAS PESADAS
:plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas::beso::beso::beso::beso::beso:[


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PIOKALINAHOLA OTRA VEZ CHATA,RESPECTO A LO DE LAS VERDURAS SI CREO QUE PUEDAS COMER CHAMPIS O SETAS .....
Y CON LO DE CAMBIAR LOS ESPARRAGOS POR TOMATE¡¡¡¡ HAY ME HAS PILLAO!!!!! :duda::duda::duda::duda::duda::duda::duda::duda:
CREO QUE LOS ESPARRAGOS SON DIURETICOS,NO SE NO SE HABER ESAS REPETIDORAS Y VETERANAS QUE NOS DICEN....
NATAPELUASIQUE VAS HA IR AL DIETISTA ¿AL MISMO QUE IBA YULLSSS? YA NOS CONTARAS Y NOS ACONSEJARAS ,HABER SI HA CAMBIADO ALGO YA NOS DIRAS ,VENGA MUCHO ANIMO :beso::beso::beso::beso:


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a ver chicas tengo unas dudillas' date=' a la expertas a ver que me dicen, estoy en la semana cuarte y tengo dos dias esparragos, ¿ los puedo sustituir por tomate u otra cosa? es que no me gustan nada....... y otra cosa, el dia que pone verduras ¿ se pueden comer setas o champiñones?? estoy de un preguntón...[/quote']

Piokalina, si te resulta tan duro dos días de espárragos, te propongo un trato, a ver qué te parece: un día espárragos, y un día puerros hervidos y te los aliñas con un poquito de aceite y vinagre?????
Respecto a los champis y las setas, SI PUEDES. :D
Un :beso:

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Chicas ,muchas gracias por este recibimiento ,sois todas un encanto.
Y ahora a ponerse las pilas, prometo portarme bien esta semana y sino
tendre que ponerme este parche :herida:pero en la boca.
Ayer empeze por la segunda semana, por que la primera ya la he empezado unas cuantas veces, pero nunca la he terminado :evil:
mi menu de ayer:
d:cafe con leche desnatada y sacarina
mm:media tostada de pan integral con tomate y aceite y cortado
c:judias verdes y 2 hamburguesa de pollo/pavo
c:ensalada de tomate y trucha a la plancha
¿como lo veis?El desayuno, es que cuando me levanto no me entra nada mas que el cafe ,y lo compenso con la media mañana que hago un descanso en el trabajo y voy al bar de al lado
esta mañana me he pesado para empezar la semana y 85,5 kg. ¡¡¡Que horror¡¡¡
¿como se pone la regla del peso?
:beso:


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Hola chicas, bienvenida dixi, y todas las demás buenos días.
Lilibit,A SUS ORDENES JEFE, VOLVEMOS AL REDIL Y SIN PASARNOS UN PELO jajajaj, tienes razón tenemos que portarnos bien.
Bueno, ayer empecé la 3ª semana, menú de ayer:
d- zumo+colacao+2 galletas
mm- café con leche
c- arroz 3 delicias
mt- yogur
c- crema de calabaza + pollo asado
besos
:coqueta::coqueta::beso::beso:
Por cierto, a recuperarse todas


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Chicas que gusto da leeros da un subidos que pa que bueno aunque son pecados yo os voy a ir poniendo mis menus

Ayer:

D: cafe con leche y galletas integrales
MM: un yogur
C: acelgas y un flamenquin
MT: melon
C; 4 biscotes integrales con una rodaja de tomate y una loncha de pavo

:(:( y hoy a los del pueblo quieren comer judias blancas :cry::cry: yo entiendo a mi madre ella hace comida para todos y bastante que tiene a mas personas ocmo para encima exigirle comidas no? me ha dicho que intente pasar esta semana y a la que viene lo hace mejor en fin

NATAPELU bienvenida haber que tal en la dietista asi que tienen lista de espera? ja me maten jajaja

Duna bienvenida a la carga de nuevo y no te sientas mal todas hemos echo dietas y hemos cogido animo

Dixi hola tranquila a todas en algun momento nos falta la voluntad pero aqui estamos para remediarlo

Maitegarba espero que tu suegra mejore y bueno el bocadillo si podrias tomarlo no? y aunque por la noche comas mas pan con jamon digo yo que sera mejor que la fruta? no se eso dicen besitos

Ups os dejo mi jefe


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hola chicas

hoy me he levantado con ganas de vomitar y sudores frios, no tenia nada de hambre y me he tomado solo el zumo. no se si me habré cogido un virus o es que estoy empachada porque ayer en vez de cenar tome unas pastas.

en fin... ya os contare


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, buenos dias chicas¡¡¡
dixi, te he mandado un privado para la barra del peso, ya me diras si lo entiendes
lilibit, como sabes lo del peso¡¡¡¡ es que cuando me levanto esta ahi diciendo : pesate, pesate..., y claro luego yo me deprimo que nunca baja :lol::lol::lol::lol::lol: , bracias por tus animos
minie gracias por responder tan rapido, al final me comere los esparragos que lo otro me gusta menos todavia :cry::cry::cry::cry: , pero gracias, menos mal que estas ahi siempre para atender todas nuestras dudas :beso::beso:hezcri, donde andas???
bueno y como dice lilibit, venga a portarnos bien todas que tenemos que ser unas campeonas como minie, que ahi esta dandonos ejemplo y nosotras siempre descarriadas :lol::lol::lol::lol::lol: , joderrrrrr y es que por muy facil que sea una dieta siempre picamos ¿ eh ??
natapelu, para cuando te han dado cita ?? espero que pronto, mientras tanto unete a nosotras ¿ eh?
nascris,, chocolate, duna, maitegarba,turquesa, buenos seguro que se me olvida alguien perdonar que sois muchas, venga que ya queda menos para la pesada......
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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piokalina y digo yo los esparragos trigueros no te tustan? se podrian comer en revuelto con gambas? :nodigona: jejeje es por variar, a mi me pasa como a ti con la jodia bascula todas las mañanas segun llevo a mi peque hacer pis la miro y la oigo pesate pecadora pesate jajajajaj y al final pico y me peso pa na porque la so p........... me pone siempre lo mismo 80.3 la madre que la pario no bajara la jodia jajajajjaj


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¡¡BUENOS DIAS CHICAS!!! ¿QUE COMO VAMOS DE ANIMOS? BIENNNNNNNNN

TURQUESA ESPERO QUE TE ENCUENTRES MEJOR Y NO SEA NADA,


HAY VA MI MENU DE HOY

D:ZUMO DE NARANJA+CAFE CON LECHE Y 2 BISCOES DE MANTEQUILLA Y MERMELADA

MM:1DANACOL

C:CHAMPIÑONES A LA PLANCHA Y POLL O

M:1CAFE CON LECHE

C:TOMATE CON ATUN Y 2 SALCHICHAS

DIXI PARA LA BARRA TIENES QUE PINCHAR DOS VECES EN UNA DE ELLAS Y TE SALE LA PAGINA LUEGO SOLO COPIAR EL URL EN PERFIL

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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