DIETA YULLSS

[ESASOYYO 1]

Re: DIETA YULLSS

Hola chicas, pues ayer terminé la de los 4 días y muy bien -2.100 kg. así que para mi, merece la pena, ya estoy muy cerquita del 7.
Animaros que no es para tanto y son sólo 4 días.
Luego, si tengo un rato entro otra vez.
Muchos besos a todas y ánimos.

[JAVANA16 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola chicas, empezamos la dieta de los 4 días, hoy ya he desayunado el zumo de pomelo y el café solo, yo lo tomo descafeinado, no puedo tomar nada de cafeína ni nada de eso por eso de los nervios.

Para comer me he traido las judías con los huevos cocidos y el zumo de pomelo, lo he cambiado por la cena (creo que sí se puede no?) porque de postre ponía manzana y me da alergia la piel y tienen que pelármela, así que por la noche me la pela mi pareja (que raro suena).

Empiezo con 78.4 kilos, ya os contaré el viernes.

Un beso y gracias por los ánimos.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

hola chicas

buenos dias, chicas, que frio! por aqui ya esta medio nevando.... la semanita que nos espera....

que tal el finde? yo desastroso, creo que he engordado un par de kilitos en estas ult semanas en las que no me he pesado, lo noto en los pantalones. y la verdad es que es normal porque mo he hecho nada de regimen y encima me he pasado comiendo dulces.

esta semana para compensar voy a ver si ceno todos los dias un batido tipo biomanan. Ademas este finde no me muevo de casa y no tengo planes de cenas ni de nada.

hoy me toca dia ligero, en la comida voy a tomar una crema y brocheta de pollo a la plancha.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

se me olvidaba, que tal si nos pasamos recetas de platos para dar ideas y que no nos aburramos comiendo lo mismo siempre???

[piokalina 0]

Re: DIETA YULLSS

buenos dias chicas, ¡¡¡
que tal el finde semana, yo no me he portado del todo mal....
soniela, javana, lilibit, a ver que tal la dieta de los 4 dias, yo al final, nopuedo empezar, porque solo he comprado el zumo de pomelo, y me faltan algunas cosas, el zumo de tomate, manzanas, y estoy muy liada no voy a poder comprarlo, pero me comprometo a portarme muy muy bien, y no pasarme, a ver si por lo menos cuando llegue el jueves pierdo 1 kilito, con eso me conformo, venga animo a vosotras que lo vamos a conseguir,
yo hoy voy a comer solo cositas a la plancha, a ver si lo cumplo que tengo menos fuerza de voluntad
bueno, pues ya nos vais contando a ver que tal....
ros, 9 kilos son muchos, me alegro que lo vayas consiguiendo, y lo de las cremas, como va?? es mezclarlo todo y echarlo por lo noche?? cuenta, cuenta.....
esasoyo, 2.100 en 4 dias, anima a cualquiera a hacerlo ¡¡ enhorabuena guapa¡¡
turquesa, donde vives que ya hay nieve??? alla que me voy con mis enanos, que nos encanta la nieve¡¡¡¡

[ESASOYYO 1]

Re: DIETA YULLSS

Piokalina, si que animan los 2.100 menos para volver a hacer la dieta. Animate que no se lleva tan mal y da muchos ánimos.
No se donde vive Turquesa, pero donde yo vivo acba de pegar una granizada que se nos ha puesto todo blanco y donde trabajo también y está muy cerquita de bilbao.
Ya llegó el invierno.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

yo soy de burgos, aqui han caido unos copos y luego agua-nieve, pero dicen que esto es solo el principio...

[ESASOYYO 1]

Re: DIETA YULLSS

Turquesa, lo de las recetas me parece genial, ahí va una
CANELONES DE TORTILLA FRANCESA
Los he hecho sólo una vez, pero nos encantaron y para el día que toca tortilla francesa +un segundo creo que nos valen:
Ingredientes:(dependiendo de para cuantas personas sea)
6 huevos (nosotros comimos tres canelones cada uno y eramos 3)
1 kg. de tomate triturado
150 gr de mozzarella (esto se puede eliminar, ahora no lo pondría)
1 diente de ajo
queso rallado (eliminado también)
carne picada o pollo o queso en dados (yo lo hice con carne)
1/2 cucharada de fructosa (opcional)
6 cucharadas de aceite de oliva
sal
(si quereis alguna especia, yo eché romero, orégano y un poco de pimienta negra)

Preparación:

- Sofreir el ajo picado en una sarten con 2 cucharadas de aceite. Añadir el tomate, una pizca de sal, la fructosa (y las especias que querais) echar luego la carne picada o el pollo.
- Tapar y cocer durante 15-20 minutos.
- Batir los huevos en un bol con una pizca de sal hasta obtener un compuesto fluido.
- Calentar una sarten de 16 cm untada con con aceite, verter 2-3 cucharadas de los huevos batidos, distribuirlo uniformemente y cocer las tortillas a fuego lento, medio minuto por cada lado: se deben preparar 16 unidades (quedan como unas filloas)
- Rellenar las tortillas con el relleno de carne y enrollarlas en forma de canelón.
- Verter el resto de la salsa (suele sobrar sólo tomate) en una fuente refractaria, colocar encima los canelones y espolvorearlos con el queso rallado y unos daditos de mozzarella .Este paso saltarlo, estando a dieta.
- Introducir en el horno, precalentado a 220ºC y cocer durante 15 minutos o hasta que la superficie se haya dorado.
A ver si os gusta, yo creo que podremos comerlo, no?????????????

[ROS 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola chicas yo tambien he empezado la dieta de los 4 dias lo unico que el zumo de pomelo no me lo he tomado no lo he comprado hasta esta mañana, y el cafe me lo he tomado cortado no creo que pase nada, y lo de la crema yo me la echo por la mañana y por la noche probarla ya vereis como lo notais , me la hecho por toda la pierna.

[ESASOYYO 1]

Re: DIETA YULLSS

Gracias Ros por lo de la crema, la probaré cuando baje un poco más, pero me guardo la receta.
La dieta de los 4 días intenta comer todo lo que dice, alguna ha sustituido el zumo de pomelo por naranja, no bajaron tanto, pero si no tienes o no encuentras zumo de pomelo, toma de naranja, vale?