DIETA YULLSS

[lilibit 0]

Re: DIETA YULLSS

HOla chicas,esto se empieza animar,mañana pesada ,esasoyyo ¿sigues poniendo los pesos en el otro posk?,yo de todas maneras te lo pondre en el otro posk OK-
turquesa tu dieta esta muy bien,ya probare algun dia y pan se puede comer algo y las setas cuales son del mercadona.
Piokalina venga animo y ya nos contaras de que va la dieta entra a vernos que sino te echaremos de menos -.
Chocolate el avatar se cambia ,te vas a panel de control,y a avatar y si ya tienes el que quieres reducido a 145pixeles y esta en el ordenador das a examinar y lo coges y das a enviar.yo cogi el primero que tuve entrando al foro antiguo.si no puedes ya te buscare el tuyo en el foro antiguo.
nacris y poskita animo y vamos a por ellos sin descanso hasta semana santa que todas podemos.
Respecto al juego,puse un ejemplo pero cualquira puede decidir por otro .
bueno pues voy a inventarmelo sobre la marcha .seria mas menos asi
1º-una persona pondria los menus para 3 dias ,(yo misma para empezar)por ejemplo los menus del lunes,martes y miercoles.
2ºlas demas personas y la que puso los menus tienen que hacerlos igual ,que los editados,y hay esta el kid ,tenemos que contar lo que hemos hecho ,poner fotos si queremos,decir si no nos gusta algun plato o si por ejemplo se pone arroz con verduras,si apetece poner la receta que se ha hecho,la cosa es que hagamos mas omenos lo mismo.
3ºel 4ºdia osea el jueves o miercoles noche la que puso los menus tiene que valorar la gandora ,que mejor lo haya echo ,o se haya esforzado la dice y ella pone el menu de otros 3 dias que seria viernes ,sabado y domingo,y otra vez lo mismo.el 4º dia lunes dia de sacar la ganadora y asi consecutiva mente,
4º los 4ºdias seria comer libre dentro de la dieta .

no se si me habeis entendido me lo he inventado sobre la marcha, si veis que algo no cuadra ,o que algo se puede mejorar pues lo comunicais.

de momento mañana me decis que os parece y si seguimos adelante con el ,para asi el viernes o jueves por la noche poner los menus para empezar el lunes,y si alguna quiere empezar poniendo los menus..

BUeno chicas ,no se si me he esplicado bien si teneis dudas preguntar .

[lilibit 0]

Re: DIETA YULLSS

despues del testameto de arriba se me olvidava poner mi menu de mañana
de-zumo de naranja+cereales+colacao
mm-poleo +2 mandarinas
co-arroz con verduras
mt-yogur
ce-pimientos y pescado

maitegarba como han ido los examenes

ha y si no os apetece hacer el juego no pasa nada ,no lo hacemos sin problemas

[piokalina 0]

Re: DIETA YULLSS

buenos dias chicas¡¡¡¡
como lo llevais??'
turquesa, a mi me encanta el champiñon, y si dices que esta bien, habrá que probarlo, esta en los congelados ¿ no?
lilibit, me parece muy bien tu idea, yo si puedo ayudar en algo.... lo que pasa es que como no estoy con esta dieta, sino con la que me han mandado, pues tampoco es gran cosa, lo que todos sabemos, cosas a la plancha., no fritos, etc.
ayer por ejemplo, me toco paella, plato unico, y por la noche esalada de pimientos asados y una trtilla de gambas, hoy me toca pisto y lacon y para la cena, alcachofas cocias y jamon serrano, no se si os sirve de ayuda, o dices de poner foto, ayyy que no me entero, perdonadme....
venga animos a todas, besotes

[nascris 0]

Re: DIETA YULLSS

Lilibit el juego esta genial pero mi problema es que yo al mediodia no cocino sino que como en casa de mi madre y ella hace para todos entonces si por ejemplo decis mañana arroz con verduras y ella tiene arroz con pollo pues ya la he jodido lo que si puedo hacer son las cenas lo de las setas es una bolsa que viene que pone revuelto de setas? que queda asi tipo caldillo?

Pio venga que esta super bien el regimen ya de primeras paella que guay ya nos iras contando pues yo ayer pequé en fin lo mio no tiene nombre pero vamos es que encima el sabado bajo a valencia al cumple de mi cuñada y tambien sé que me pasare asi que empezare en serio serio el lunes hoy me he pesado y he perdio 900 gramos estoy en 81.3 algo es algo

[nascris 0]

Re: DIETA YULLSS

Ostras he puesto 900 gramos y yo pensaba que antes pesaba 82.3 pero eran 82.7 osea 1.400 joder joder jajajjaa

[moskita 1]

Re: DIETA YULLSS

lilibith, a mí me parece bien la idea, tú empieza, y ya veremos si somos suficientes o hay que dejarlo, pero si no empieza una no lo sabremos nunca . Os pongo mi menú de hoy
Desayuno: leche con café y tostada con aceite y tomate
MM: cerezas:
comida: espárragos con mahonesa y carne de ternera del cocido (no sé si se podrá, es cocida ¿no?)
MT: yogurt
Cena: caldo desgrasado y pollo plancha

[maitegarba 0]

Re: DIETA YULLSS

Bueno chicas ya estoy aqui, los examenes muy bien espero tener tana suerte con el del miercoles proximo yo voy a poner los menús como lo hacia antes el del dia anterior y asi son exactos. sólo he bajado medio kilo esta semana y que conste que lo hehecho bien pero bueno algo es algo no se si mi cuerpo no responde bien o que pero voy aseguir otras dos o tres semanas haciendolo bien y ver que pasa si veo que no pierdo pues atendré que hacer algo pero vamos que creo que lo imortante es perder aunque sea poco.
moskita yo tb hago deberes semanales pero los de la chef 2000, pero si los hacemos aquí dietéticos pues b me apunto (todo sea por la dieta)

lilibit la salsa que te dije no necesita huevo y qued bastante bien si te gusta el saborcito del limón sobre los deberes no se si podré hacerlos los tres dias pero al menos uno cuenta conmigo.

nascris nada de desanimarse date un respiro, relajate y luego a por ellos que son pocos y cobardes

Turquesa Esa diet que has empezado apunta maneras al igual que tu mi punto debil son las cenas, te voy a hacer unas preguntitas pq si veo que no pierdo en el plazo razonable de un mes igual me animo con la tuya, está me encanta por lo variada y lo permisiva pero tengo la impresión que a mi no me está funcionando del todo y lo del problema del estreñimiento con el tema de mis diverticulos lo tengo que tener muy controlado, comes algo de pan? la ensalada puedes tomar lechuga? bueno creo que lo importante no es la dieta que se haga si no el hacerla bien y alcanzar el objetivo así que mucho animo con la tuya y a conseguirlo minieque alegria guapa , no hagas la dieta (es evidente que no la necesitas) pasate de vez en cuando por aqui que nos animas mucho y siempre es una alegria leeerte,

chocolate que alegron ver tu regleta y leer que lo has conseguido ahora a por ese kilete y medio que eso no es nada

piokalina ocho kiletes nada mas pa mi los quisiera verás como con ayuda de tu médico lo consigues en un suspiro

andyves entrando aunque no hagas la dieta




ros

[maitegarba 0]

Re: DIETA YULLSS

ros que gracia la nube dnegra de tu regleta animo que estamos en el buen camino

chicas voy modificar mi regleta y a ver si encuentro el post del peso

[nascris 0]

Re: DIETA YULLSS

Ale ya cambie mi barrita haber si vuelvo al 7 que el mamon se esta haciendo de rogar

Maite medio kilo esta genial ya es medio menos me alegro mucho por ti haber que tal los examenes que te quedan suertee

Moskita yo creo que puedes comerla perfectamente la carne cocida ademas que debe tener un sabor que quita el sentio jaja

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

hola chicas,

voy por orden que si no me lio:

1. pesada semanal, yo la voy a hacer cada 2 semanas asi que hasta la semana que viene nada.

2. setas mercadona: estan en los congelados en una bolsa. las hay con gambas para hacer un revuelto o solas.
yo las compre solas. las pones en una sarten con un pelin de aceite y al descongelarse suela agua, yo lo dejo evaporar hasta que no quede agua. luego las puedes poner en revuelto, con pasta o arroz, o solas como acompañamiento de una carne. son varias clases de setas.

3. pan en mi dieta. si que se puede (mejor integral), no me acuerdo cuantos gramos eran pero mas o menos el equivalente a un bollo individual. yo en vez de tomar el bollo tomo biscotes integrales. en la comida no tomo pero en la cena suelo tomar unos 3. el tema es que te repartas el pan en todas las comidas, vamos, como en yulls.

4. lechuga si se puede, sin limite. Eso si, da gases.

5. estreñimiento. con esta dieta al tomar mucha verdura y legumbre vas muy bien al baño. pero al principio tienes muchos gases.

6. el juego de los menus. me parece bien lo que decis. yo lo haria en plan semanal, es decir, a la semana hay que cocinar x platos (un par de primeros y de segundos) y luego ponemos como lo hemos hecho y colgamos la foto. asi tenemos toda la semana de plazo y la gente que come fuera de casa puede hacerlo los findes.
me parece muy interesante porque asi cambiamos recetas.

lo podemos abrir en un mensaje separado como hace la gente de otras dietas.

cada semana puede proponer alguien distinto los platos asi variamos con ideas distintas.