DIETA YULLSS

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

Buenos dias chicas,

que horror de lunes!!! me da una pereza que me muero...

a las que os gusta la nieve os dire que en burgos esta mañana a eso de las 9 ha caido una buena pero solo se han cubierto un poco los tejados y los coches.

yo os cuento que el viernes por la noche me entro un ataque de ansiedad y cene un bocata y alguna guarrada mas. el sabado y el domingo estuve de celebracion familiar y tampoco hice dieta. asi que hoy a ponerse las pilas.

voy a abrir un mensaje nuevo que se llamara CONCURSO SEMANAL YULLS. alli pondre las instrucciones y los platos que hay que hacer esta semana. ok?

por cierto, enhorabuena por las bajadas semanales.

[Lullaby 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
voy a empezar la dieta hoy, iré apuntando lo que como cada día y cada lunes me pesaré. Desde que me quedé sin trabajo he cogido peso y eso no puede ser¡¡¡¡

PESO: 63,100
PRIMER OBJETIVO:bajar de los sesenta, llegar a los 59 kg
ALTURA:1,60

DESAYUNO

• 1 Zumo de naranja
  1 colacao
  2 galletas
  • 2 kiwis
    • Cocido

MERIENDA

2 Yogures desnatados

CENA

Primero: crema de calabaza
segundo: Un gallo

Me parece mucha comida, pero parece que con esta dieta si la haces bien, se adelgaza.

Saluditos¡¡¡¡¡

[moskita 1]

Re: DIETA YULLSS

No sé yo esta semana la dieta. Mis padres han venido a mi casa y se quedarán como un més, y con ello es imposible hacer dieta, traen unas cosas muy ricas , quieren la semana que viene hacer un san antón, es decir todo cerdo y grasa , así no se puede hacer nada, pero bueno, lo intentaré , os pongo mi menú de hoy.
Desayuno: café con leche y galletas
MM: Una manzana
Comida: Caldo y rollo de carne
MT: yogurt
Cena:ensalada de tomate y alitas en el horno

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

moskita, puedes pegarte el capricho un dia de comer guarradas y al siguiente lo compensas con esparragos, no es plan de amargarse la vida... ok?

si tienes dulces que te tienten, tomalos en el desayuno en vez de las galletas o de las tostadas.

[ESASOYYO 1]

Re: DIETA YULLSS

moskita, resiste y haz como te dice turquesa, que es muy sabia, yo tampoco podría aguantar sin catar esas cosillas tan ricas, pero oye, la fidegua de muelte, tiene una pinta genial.
Por lo demás aquí he vuelto, no preocuparse que el finde no entro nunca, pero entre semana, entraré cuando pueda, por el tema del curro.

Y se acabó de hablar de enfermedades y cosas raras, que vamos camino de la primavera y TODAS vamos a estar estupendísisisisisismas de la muerte.
Muchos besos
y lullaby, bienvenida igual que soniela, que hacia mucho que tampoco sabiamos de ella.
Muchos besazos para todas y ánimo que el lunes pasa volando

[piokalina 0]

Re: DIETA YULLSS

moskita, es dificil si vienen los papis y encima como dices con esas cosas tan ricas e irresistibles, tampoco te comas la cabeza, lo que puedes hacer es comer normal durante el dia, pero intenta controlarte en la cena, que dicen que es lo que mas engorda, ya qyue no lo comamos, y disfruta de esas comidas, luego dentro de un mes te pones seria y ya está

[lilibit 0]

Re: DIETA YULLSS

hola chicas que tal ha ido el finde
Soniela cuanto tiempo ,biembenida otra vez .
Lullaby biembenida y animo que son pocos kilillos los que te tienes que quitar,tu menu esta muy bien.ya nos contaras como te va .
Hezcri preguntabas por minie ,el otro dia entro y dijo que entraria menos ,que no queria adelgazar mas ,pero entrria de vez en cuando,espero que tu tambien entres a saludarnos
Moskita muy buena pinta esa fideua ya te pondre los espaguetis haber si los hago esta semanA.
Turquesa ya he visto el nuevo posk ahora me paso por alli.
Piokalina nada tu aguanta,que ya volveras a esta dieta.
Roos yo este fin no la he tocado ,que es cuando mas puedo pues nada,tengo ami costi picado en cuanto ve un recor alli va a batirle
Esasoyyo dios te oiga y estemos estupendisimas ,para abril
NACRis chocolate un beso guapis

[Lullaby 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola¡¡¡
Muchas gracias Lilibit y Esasoyyo¡¡¡

Ahí va el menú de hoy, el de ayer fui buena y lo cumplí a la perfección¡¡¡ la verdad que esta dieta no cuesta nada hacerla¡¡¡ DESAYUNO

• Zumo de naranja
  1 colacao
  2 biscotes con mantequilla y mermelada
  • 2 Kiwis
    
    • Primer plato: espárragos + mayonesa
      segundo platos: 1 chuleta de ternera (finita)
      

MERIENDA

1 Yogur desnatado

CENA

Primer plato: ensalada de pimientos rojos y atún.
Segundo plato: Filete de pollo

Mañana os contaré para deciros que tal ha ido el día¡¡¡

Lo que más me cuesta es beber 2 litros de agua... pero poco a poco lo conseguiré¡¡¡

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

lullaby, que no hay que beber 2 litros de agua al dia en sentido estricto!!!!!!

tienes que incluir dentro de los 2 litros todos los liquidos que tomas: cafe, leche, zumo, pures, sopas y frutas.

Si bebes más agua de la necesaria te puede dar una sobrehidratacion que es bastante peor que una deshidratacion.

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

lullaby, que no hay que beber 2 litros de agua al dia en sentido estricto!!!!!!

tienes que incluir dentro de los 2 litros todos los liquidos que tomas: cafe, leche, zumo, pures, sopas y frutas.

Si bebes más agua de la necesaria te puede dar una sobrehidratacion que es bastante peor que una deshidratacion.