DIETA YULLSS

[moskita 1]

Re: DIETA YULLSS

Hola a tod@s, hoy os pongo mi ménú porqe creo que hoy lo voy ahacer bien, mientras no se vayan mis padres

Desayuno: leche con café y tostada de aceite y tomate
MM: Una naranja
Comida: arroz con pollo
MT: colín integral con pavo
Cena: Intentaré hacer algo con calabacín, sino, luego edito

[chocolatedulce 0]

Re: DIETA YULLSS

chicas que tal?
moskita engA ANIMO QUE ya veras como si lo aces ,ke tal el finde y esas fiestas?

a todas venga animaros y contarnos algo.....................

[sharini 0]

Re: DIETA YULLSS

Bueno, pues voy a poner por primera vez mi menú, a ver que tal, estamos con la 2ª semana.

D: tostada con aceite, zumo de naranja natural, café sólo.
MM: nada, desayuno a las 9.30 y no me da tiempo a comer nada a mm, se me junta con la comida
C: ensalada campera
M: piña natural
C: creo que una crema de calabacín de primero y chuleta a la plancha de segundo.

A ver si lo he hecho bien. Es que creo que no lo estoy haciendo muy bien, porque no pierdo mucho.

[Lullaby 0]

Re: DIETA YULLSS

Hola¡¡¡¡
Ayer prueba superada¡¡¡ Cuando más me cuesta son los fines de semana, porque como está todo el día en casa mi querido esposo, pues me tienta...

Bueno manos a la obra¡¡ el menú de hoy será:

Desayuno:
zumo naranja
café (descafeinado)
2 biscotes con mantequilla y mermelada

Media mañana:
2 kiwis

Comida:
Tortilla francesa de espinacas

Merienda
Un yogur desnatado

Cena:
Crema calabaza
Gallo


Suerte para todas¡¡¡

[chocolatedulce 0]

Re: DIETA YULLSS

hola !!!!!!!!!!!!!que tal chicas como lo llevais ,habeis echo algun platillo special ? voy a dar una vuelta por el otro post a ver ,seguir asi que vais mun bien la voluntad es lo principal y por ahora no falla
animo

[moskita 1]

Re: DIETA YULLSS

mi menú de hoy.
desayuno: una mandarina, café con leche y medio bollo
MM: Poquito de pan integral con queso fresco
Comida: Caldo y codillo horno (le quitaré toda la grasa ¿eh?
MT: Yogurt
Cena:Ensalada de tomate con pechuga de pollo

[piokalina 0]

Re: DIETA YULLSS

sharini, lullaby, yo creo que esta muy bien el menu que haceis, seguid asi, y todo poco a poco..... la cuestion es no pasar hambre
moskita, si estan tus padres es dificil hacer dieta, intenta no pasarte mucho y ya esta
yo ayer me toco caldo y pescaado a la palnacha, y para cenar ensalada de tomata y fiambre de pavo¡¡¡ estoy un poco harta¡¡¡¡¡, y hoy como lentejas y para cenar champiñon ( lo hare al ajillo) y jamon serrano, espero perder pronto y dejar a la dietista y venirme aqui con vosotras a esta dieta que esta todoa mas rico
turquesa, ayyyyyy intenta controlarte, que si haces la cena bien y luego lo estropeas cn el turron es una pena, pero que te voy a decir yo, te entiendo perfectamente, porque yo tengo un mono de chocolate que no te cuento, y para merendar eso me tomo galletas light de choco por lo menos me sacia algo, es que una fruta.... prefiero el chocolate
lilibit, tu como lo llevas??' venga animate y ponnos alguna platito en el concurso.... yo es que soy muy torpe y no se me ocurre nada, y encima con mis menus tan simples que me ponen, poco puedo hacer, como no haga una foto de lentejas
maitegarba, minie, y todas las demas, donde os meteis??????'

[Turquesa259 0]

Re: DIETA YULLSS

hola chicas,

yo creo que sharini lo hace bien, controla el aceite de la tostada (al día deberias de tomar solo 2 cucharadas de aceite en crudo.- es decir, repartirlo entre tostada y ensalada o verdura). de todas maneras no te preocupes porque hay gente que baja más rapido que otras en funcion del liquido que tengas.


yo ayer lo hice todo un poco desastre pero bueno, a ver si me centro otra vez.

todavia no he hecho ningun plato del concurso, tengo que ir a la fruteria a por los calabacines... y ya tengo en mente lo que voy a hacer... es un plato inventado! jejeje

[ROS 0]

Re: DIETA YULLSS

Madre mia chicas no me mentalizo para empezar otra vez la dieta siempre digo que el lunes empezare y no lo hago nunca y mira que tengo ganas pero una cosa por atra no lo hago, pero espero que el lunes que viene empiece o por lo menos eso queireo , por cierto vais a comprear algo por San Valentin algo un poco perdida y no se que comprar?

[sharini 0]

Re: DIETA YULLSS

Buenas a tod@s , pongo mi menú y espero corrección si algo anda mál.

D: café solo, tostada de pan casero con aceite(turquesa, si que echo poco aceite, costumbre de tantos años de dieta, en ninguna te dejan más de 2 cucharadas de aceite al día, por eso me compré el dosificador de spray para el aceite)

C: alcachofas de lata, magro con champiñones.
Mt: café solo, 3 galletas gullon integrales sin azúcar.
C: lasaña de calabacín y queso light, salchichas al vino.(no mojo salsa, lo prometo)

Hasta luego.