DIETA YULLSS

[brujierol 2]

Re: Hola

Bruji Que gusto tenerte de vueltaaaaa ' date=se te echaba de menosssss

En cuanto a lo de los ligeros yo los voy haciendo segun mis gustos' date='y voy cogiendo de ligeros de semanas anteriores,es que por ejemplo esta semana que seria la 4ª para mi,toka gazpacho y no me gusta,y los esparragos tampoco,asi que no creo que haya problema que la haga de ligeros pero de otros ligeros.no?[/quote']

Ves, otra cosa que quería comentaros y no me habia acordado. No se si alguien va mirando los menús de las demás para hacerse una idea (yo a veces lo hago cuando no se que hacer de comida y cena), avisaros que los mios no se relacionan con ninguna semana en especial. Llegué hasta la semana nueve que fue antes de navidades que empecé a hacer todo ligeros. Despues de navidades decidí ir haciendola a mi modo, pero respetando las pautas (cuatro ligeros, tres fuertes, cenas sin hidratos y la cena del viernes libre la semana en que baje peso), por lo que si veis que no coincide es por eso.

[brujierol 2]

Re: Hola

Cocinova Ya tengo el castigo,semana que no lo hagas bien,semana que te quedas sin ver al duque
Y hay que cumplirlo ehhhhhhh,nada de hacer zapping

Uyyy coci, vaya castigo que te ponen... Pegate una foto del duque en la puerta de la nevera y asi cada vez que tengas la tentación te acuerdas

[EvaSan 0]

Hola chicas!
Voy a poner mi ticker a cero y hago borrón y cuenta nueva.
Como muchas sabéis, hoy era mi primera consulta. El edificio me ha impactado es muy viejecito y oscuro, da como miedo

Yo estoy con el doctor, es majo y graciosete, aunque hoy estaba malo y seguro que un poco más espesito de lo normal, pobre, yo con sinusitis ni hubiera ido a currar!

No me ha puesto lo mismo que a Yullss, porque me ha dicho que en mi caso sería algo especial para mí, por ciertos problemas médicos, alergias... así que me limitaré a poner mi menú para acompañaros, pero que no os valga de guía porque yo tengo cosas diferentes, ok?

Sobre el arroz, no me ha dicho nada sobre tomarlo con la regla, así que evidentemente no me dio opción a enterarme ... a lo mejor es solo cosa de la doctora, no se

También me apunté en la misma clínica a un tratamiento de fotodepilación, hace mucho tiempo que quería hacerlo y con la comodidad de ir a todo a la vez no me pude resistir. Yulls, has probado algún tratamiento de estética ahí?

Bueno, yo estoy totalmente convencida a tomármelo bien en serio, así que ya no caben pecados ni tontunas.

Menú:
DS: zumo y salmón ahumado (tenía la nevera vacía)
MM: nada, desayuné tardísimo
CM: Espaguetis boloñesa
MT: sandwich (sí chicas, pan de molde...)
CN: espárragos blancos con mayonesa y pollo (todo junto...)

Yullss o quien sea, si veis que mis menús pueden despistar a las demás o interrumpiros, o yo que sé, no los pongo, es que ya no es la misma dieta, pero jo, os echaría tanto de menos...

De todas formas, no pondré mis semanas, lo digo desde ya, yo creo que la que está puesta la primera semana es la que tenéis que seguir como general, la mía es especia, no tiene el sistema de días fuertes/debiles ni muchas otras cosasl y por eso no la compartiré, no es por egoísmo ni tonterías parecidas, es que a lo mejor no os va bien a las demás y no quiero que os desaniméis me comprendeis, verdad? Espero que esto no moleste a nadie, de verdad que no es a mala fé

Tengo lumbago otra maldita vez

[brujierol 2]

Menú:
DS: zumo y salmón ahumado (tenía la nevera vacía)
MM: nada, desayuné tardísimo
CM: Espaguetis boloñesa
MT: sandwich (sí chicas, pan de molde...) quierooooooooo
CN: espárragos blancos con mayonesa y pollo (todo junto...)

De todas formas, no pondré mis semanas, lo digo desde ya, yo creo que la que está puesta la primera semana es la que tenéis que seguir como general, la mía es especia, no tiene el sistema de días fuertes/debiles ni muchas otras cosasl y por eso no la compartiré, no es por egoísmo ni tonterías parecidas, es que a lo mejor no os va bien a las demás y no quiero que os desaniméis me comprendeis, verdad? Espero que esto no moleste a nadie, de verdad que no es a mala fé

Tengo lumbago otra maldita vez

Ni se te ocurra irte a ningún sitio . Pero ponnos los menús que te va dando, porfa. Con explicar cada dia que lo pongas que es "especial" ya está, lo digo no por las que ya llevamos un tiempo por aqui, sino porque puede entrar alguien de fuera a leer y no es plan de que se lie.

Cuentanos más y dinos el menú semanal porfi.

Espero que te mejores del lumbago

[EvaSan 0]

Bruji, qué gusto volver a tenerte por aquí! Como se te echaba de menos, madre mía! espero que estés algo máas tranquila cada vez, que el estrés es malísimo.
Ok, iré poniendo cada día mi menú como siempre, pero siempre pondré antes que no se copie y ya está.
Básicamente, las diferencias son en MI dieta con respecto a la de Yullss son:
- Tengo todos los días de la semana fuertes, pero de todos solo uno puede ser arroz.
- Puedo tomar tortilla de patatas, patatas fritas...
- Puedo tomar bebidas light tantas como quiera.
- Puedo tomar bollos para desayunar siempre (croassant, bollo de leche, brioche, lo que quiera, que no lleve nata o chocolate)
- A media mañana siempre fruta
- A media tarde siempre sandwich de lo que quiera menos dulce
- Cenas, espárragos más proteínas / atún + cebolla + tomate y proteínas
- 6/7 biscottes sin azúcar al día
- 1 cena libre
- Ejercicio

Yullss, qué duro es pesarse en medio de la sala de espera!!!

[papiro 0]

Hola a todas!!!!!!! Somos un montón, madre mía acabo de leerme 4 páginas, y eso que entro cada día.

Duna que te lo pases genial!!!seguro que vas a caminar muchísimo y así quemarás lo que comas de más. A mi me atetecía ir con mi chico a Londres un fin de antes de decidirnos tener a Nico, pero no sabíamos con quien dejar a los niños. Disfrútalo! :wink:
Anaros y Bruji aunque intento echarle humor me tomo muy en serio el haber empezado la dieta. Creo que este fin de semana para muchas de nosotras ha sido catastrófico y por eso debemos actuar Lo de hacer públicos nuestros pecados es para tomar conciencia de en qué nos hemos pasado y cuando. Yo el lunes apuntaré en rojo y en mayúscula lo de toda la semana y a ver que tal ¿vale?

Mi menú de hoy:
LUNES
D: 1 naranja, 1 te con leche, 3 digestive
½ Mañana: 1 manzana
Comida: Espinacas + Tortilla de berenjena
½ Tarde: 1 yogur 0%
Cena: Ensalada de pimientos + lata de atún

Por si alguien las quiere probar las espinacas las he hecho en ensalada. Crudas, cortaditas muy finas con cebolleta tierna, un par de pepinillos en vinagre y una cucharadita de mayonesa light. probadlas, no amargan ni nada.

Felicidades a las perdedoras, aunque sea poquito y ánimo a las que, como yo, os habeis quedado como estabais o habeis ganado peso. Lo vamos a conseguir entre todas!!!!!

[papiro 0]

Bruji, qué gusto volver a tenerte por aquí! Como se te echaba de menos, madre mía! espero que estés algo máas tranquila cada vez, que el estrés es malísimo.
Ok, iré poniendo cada día mi menú como siempre, pero siempre pondré antes que no se copie y ya está.
Básicamente, las diferencias son en MI dieta con respecto a la de Yullss son:
- Tengo todos los días de la semana fuertes, pero de todos solo uno puede ser arroz.
- Puedo tomar tortilla de patatas, patatas fritas...
- Puedo tomar bebidas light tantas como quiera.
- Puedo tomar bollos para desayunar siempre (croassant, bollo de leche, brioche, lo que quiera, que no lleve nata o chocolate)
- A media mañana siempre fruta
- A media tarde siempre sandwich de lo que quiera menos dulce
- Cenas, espárragos más proteínas / atún + cebolla + tomate y proteínas
- 6/7 biscottes sin azúcar al día
- 1 cena libre
- Ejercicio

Yullss, qué duro es pesarse en medio de la sala de espera!!!

Eva no parece que vayas a pasar hambre con la dieta especial! JO que envidia en sandwich Bueno que ni se te ocurra dejarnos que nos tenemos que animar mucho
¿De verdad te pesan en medio de la sala de espera?

[cocinova 0]

Re: Hola

Cocinova Ya tengo el castigo,semana que no lo hagas bien,semana que te quedas sin ver al duque
Y hay que cumplirlo ehhhhhhh,nada de hacer zapping

ostras nui pos ahí me has dao , porque me estoy enganchando a la serie, ja ja. La semana pasada me perdí el capítulo y lo vi ayer por internet.
Creo que ese va a ser mi aliciente, ja ja. Ya te voy contando.
Ah, pues yo la báscula estoy por hacer lo mismo que tú, sí que es verdad que estoy algo estreñida. Maite yo a veces tomo fave de fuca, es un laxante muy suave a base de hierbas, lo venden en las farmacias y es en pastillas. No tienes retortijones ni nada, a mí me va bien, pero no me gusta abusar.
Yo he estado mirando la de montignac y la atkins pero es que me parecen superliosas vaya tela.

[Luna73 0]

Holaaa, no se si habrá muchas diferencias con la de Yulls, porq depende no solo de los gustos de cada una y del horario de cada persona, sino también si bajas mejor con unos alimentos u otros.
La dra declaca mucho lo de las 3 horas q debemos esperar y p.e. si hay diferencias con la dieta q tiene Eva en cuanto a los platos fuertes y el sandwich para merendar, yo se lo dije una vez q si podía tomarlo y me dijo q en mi caso era pronto q me lo tenía q ganar, y pan tomo los 8 biscottes al día más la media tostada de pan para desayunar.
Mi menú de hoy:
D: cafe con leche + media tostada de pan con mermelada. No he tomado zumo ni fruta, no me cabe máspor la mañana.
MM: 1 yogur vitalinea de chocolate, lo calientas al microondas 30 seg y está buenísimo.
C: ensalada + pollo, me tocaba sopa pero lo he cambiado porq me tomado un Kebac de pollo sin salsas y por supuesto sin pan y en plato .
M: 2 madarinas y encima voy de cumple ya avisé a la dra así q luego no cenaré.
Por cierto estoy pensando en hacerme mesoterapia, sabeis de algun sitio en Madrid?
Bsts.
Bsts.

[cocinova 0]

Re: Hola

Cocinova Ya tengo el castigo,semana que no lo hagas bien,semana que te quedas sin ver al duque
Y hay que cumplirlo ehhhhhhh,nada de hacer zapping

Uyyy coci, vaya castigo que te ponen... Pegate una foto del duque en la puerta de la nevera y asi cada vez que tengas la tentación te acuerdas

lo malo que igual mi txurri se mosquea, jua jua, cada vez que vaya al frigo ve allí al macizo y se pone de uñas, jaj a.

Ah, que yo hago lo que tú, cuatro ligeros y 3 fuertes, pero sin seguir ninguna semana en concreto.