DIETA YULLSS

[brujierol 2]

también leí que un vaso de agua tibia, con un poco de limón y una cucharadita de aceite hace maravillas.

Puaggg, que asco!!!! De momento pruebo con los kiwis, despues ya veré, pero dudo que sea capaz de tragar el agua caliente con aceite...

Solo de pensarlo se me revuelve el estómago. Anda!! a ver si con solo pensarlo me funciona...

[brujierol 2]

Jooooo, que solito está este post, donde andais metias??

Pues nada, pongo mi menú de hoy:

DESAYUNO: Na, tenia que hacer una prueba y era en ayunas

MEDIA MAÑANA: Me he zampado un pincho de pollo y una infusión

COMIDA: Garbanzos con verdura. Infusión

MEDIA TARDE: 1 pieza de fruta

CENA: Ensalada de tomate y pate de atún con 4 biscotes (o más o menos, ya veré)

A ver gente, animaros a poner vuestros menús y a contarnos como lo llevais!!!!!

[yullss 0]

HOLA A TODAS

Bueno pues sigue sin bajarme la regla así que si este finde no llega me haré el test, ya os contaré, bueno pongo mi menu de hoy.


desayuno: zumo de naranja, café sólo y 4galletas maria.
m/m:un té (no tenia tiempo para nada mas)
comida: lentejas, con su chorizito y todo
Merienda:un zumo
Cena: ensalada de tomate y dos hamburguesas de pollo a la plancha.

Y eso es todo amigas.

[yullss 0]

Hola bruji' date=' prueba a tomar por las mañanas en el desayuno 2 kwis, según la endocrina vá muy bien. [/quote']

Y los kiwis aparte de lo demás que desayuno o lo incluyo también???

Los kiwis los incluyes como parte del desayuno.

[ISA24 0]

hola chicas, aqui estoy haciendo lo que puedo con la dieta, esta semana tambien he tenido que comer varios dias en la calle

asi que no iré muy bien, por la noche lo estoy compensando con fruta que hacia mas de una semana que no probaba nada


bueno yull ya nos contarás sobre tu test, espero que lo salga sea bien para ti

[brujierol 2]

Alaaaaa, menudo festín que me voy a meter en el desayuno

Yulls, ya nos contarás, te deseo que sea lo que quieras que sea

ISA24, que me corriga quien lo sepa, pero varios nutricionistas dicen que la fruta por la noche es mala, ya que contiene azucares y no se que otra cosa que no quemamos mientras dormimos .

MENU DE HOY:

DESAYUNO: Zumo de naranja, cola-cao, 4 galletas maria integrales

MEDIA MAÑANA: 1 pera

COMIDA: Crema de champiñones. Filete de ternera a la plancha. Infusión

MEDIA TARDE: yogur 0%

CENA: Ensalada de tomate. Una latita de sardinas. Infusión

Muchos para todas

[brujierol 2]

SOS Yulls o quien sepa.

Tengo un antojo de huevo frito...., si lo hago al horno o a la plancha, me lo puedo comer para cenar o para comer como segundo?

Para la próxima semana me toca arroz, que podia hacer a la cubana, pero el domingo toca paella en casa de una amiga y lo dejo para ese dia.

Pues eso, si ceno o como un caldito de primero y un huevo con una salchicha de segundo??? Darme ideas que tengo muuuucho antojo y también de patatas fritas de bolsa (de esas con no se cuanto % menos de grasa), pero con esas puedo ya que no las compro, pero los huevos me miran cada vez que abro la nevera y si no la abro me llaman a voces...

[yullss 0]

SOS Yulls o quien sepa.

Tengo un antojo de huevo frito...., si lo hago al horno o a la plancha, me lo puedo comer para cenar o para comer como segundo?

Para la próxima semana me toca arroz, que podia hacer a la cubana, pero el domingo toca paella en casa de una amiga y lo dejo para ese dia.

Pues eso, si ceno o como un caldito de primero y un huevo con una salchicha de segundo??? Darme ideas que tengo muuuucho antojo y también de patatas fritas de bolsa (de esas con no se cuanto % menos de grasa), pero con esas puedo ya que no las compro, pero los huevos me miran cada vez que abro la nevera y si no la abro me llaman a voces...

Hola bruji guapa a ver vamos por partes, el arroz lo puedes tomar a la cubana sin problemas incluyendo el huevo la salchicha y el platano si lo deseas, pero recuerda que solo una vez por semana, y los huevos yo los tomo a la pancha ya que me encantan pero tambien los puedes hacer al horno como dices, piensa que es como una tortilla pero sin batir jejee
Para la cena puedes tomar el caldito, el gazpacho , la ensalada, bueno en general las opciones que te ponen de primero y luego puedes tomar dos huevos ó salchichas, pero no las dos cosas a la vez, y las patatas fritas tendran que esperar para cuando toque cena libre que ahora no recuerdo en que semana se dá aunque tambien tienes un dia de cocretas y ahí puedes hacer la sustitución de las patatas, de todas formas repasa la dieta porque tambien hay otra semana de tortilla de patata y el cambio de las patatas fritas tambien se puede realizar ahí, espero haberte ayudado, sino ya sabes pregunta cuanto necesites.

[tauro81 0]

qué tal vais con los kilos? habeis perdido mucho?

[yullss 0]

ESTOY FELIZ

Bueno chicas tengo novedades. por fín me ha venido la regla (biennnnn) estoy feliz porque ahora mismo no me apetecia ser mamá así que para mí es motivo de alegria el que por fín haya aparecido. Bueno ahora pongo mí menú de ayer,el del hoy, si me paso lo cuento mañana jejej.

Ayer viernes
desayuno:café con galletas marria
m/m:fruta
comida:caldo de cocido+ 2biscotes+chuletas de cerdo
merienda:un zumo
cena:ensalada de pimientos asados con atún+2 biscotes+3salchichas

Hoy Sabado
desayuno:zumo de naranja+café+dos tostadas con mantequilla y mermelada
m/m:una pulguita de pavo
comida:pollo asado con patatas(encanta)
merienda:tengo pendado tomarme algo dulce, una chocolatina ó algo así (me apetece mucho chocolate)
cena:ensalada de escarola con cangrejo+ un trozo de pan blanco (unos cuatro dedos)y costillas asadas +una ó dos copitas de vino.

Besitos a todas y buen finde.