DIETA YULLSS

[Luna73 0]

Hola Chicas, estais o es q ya os habeis marchado de vacaciones, ehhhhh.
Yo me marcho ya a casa pero el lunes estaré por aquí, a ver si nos portamos bien, yo la primera claro.
Bss y buen fin de semana.

[duna 0]

yo también estaré por aqui de lunes a miercoles.

A ver si nos portamos bien el finde

[duna 0]

buen fin de semana Luna :wink:

[sagi1312 0]

fin de semana

Espero que este fin de semana me vaya mejor que el anterior..
Os quereis creer que cogí 2 kgs.....
Ya casi me los he quitado. esta semana a base de comidas ligeras...... " eso lo he aprendido de Yulls" y esta mañana.... pesaba un poquito menos incluso de lo que pone en la regleta. pero de momento la vamos a dejar...!!!! Saluditos a todas ..

[molasa 0]

hola

soy molasa y vengo del otro foro de enfemenino, he estado hablando con sagi y al final me he registrado, eso si me ha costado un monton :x me va muy lento.
Bueno saludos a Yulls, Sagi y turquesa que creo que tambien esta por aqui y saludos a todas las chicas del dieta yulls.

Yo sigo la dieta eades que me ha dicho sagi que alguna de vosotras tambien las seguis.

Si me aceptais aqui estare de vez en cuando para contar mis progresos y hablar de todo :wink: :wink:

[duna 0]

Hola molasa!!!

BIENVENIDA!!!

[duna 0]

Buenos dias chicas!!!!

¿que tal el finde semana?

yo tras el disgustillo del viernes (58.6Kg.) me he portado mas o menos bien, quitando la cena del sabado que salimos por ahi y tome huevos rotos con patatas, patatas con mojo picon, tapas y de postre helado y ayer por la tarde que me dio por el chocolate y me comi 4 porciones........y esta mañana me he pesado y 57.6Kg. y eso que no he sido demasiado estricta.........

esta semana voy a hacerla a mi manera comiendo sano, pero no me voy a plantear la semana de dias ligeros y fuertes, pq con tantos dias de fiesta y comiendo fuera no creo que pueda llevarlo, intentare comer bien todos los dias y a ver que pasa.

[Luna73 0]

Hola Chicas, entro ahora por si luego no puedo, yo este finde me he portado regular, salvo ayer q si lo hice bien del todo, así q esta mañana pesaba lo mismo q el jueves por la mañana cuando fui a la clinica. No se si hacer como Sagi, si comer estos 3 días light pues hoy me toca pasta y como es un día menos así compensar.
Molasa bienvienida te esperamos por aquí.

Bsts wapas. :wink:

[sagi1312 0]

BIENVENIDA MOLASA!!!!!!!!

Hola guapísima... Me alegro de verte por aqui!!!!!!!!!! Espero que te guste nuestra compañia por estos lares.

Hola chicas...... ya es lunes. y por lo menos este fin de semana no he engordado 2 kgs. como el anterior ¡veis como hice bien en no modificar la regleta?????

Por aqui nos vemos.... Espero verte mucho por aqui Molasa

[duna 0]

Bueno pues ya es martes, ya queda menos para las vacaciones ¡Que ganas!!!

os dejo mi menu de ayer:
Desayuno: 1 kiwi + cortado + 6 galletas integrales
MM1: cortado
MM2: yogur activia
C: Ensalada mixta (escarola + tomate + zanahoria rallada + atun) + 3 salchichas de carne + 2 biscotes integrales
M:2 biscotes integrales con queso fresco
antes de ir al gimnasio comi 2 porciones de chocolate, esta semana me viene la regla y solo pienso en el chocolate.....
C: ensalada de tomate, cebolla y olivas negras + pechuga de pollo a la plancha + 2 biscotes integrales

Hoy tambien tengo dia ligero y mañana tambien, asi aunque alguno de los 4 dias de fiesta coma o cene fuera lo habré compensado un poco.
El miercoles tengo cena, el jueves creo que tambien y el sabado comida familiar, y no se si el viernes otra........... asi que mas me vale hacerlo muy bien el resto