DIETA YULLSS

[molasa 0]

hola

hoy me he pesado porque me peso los miercoles, aunque hacia 2 semanas que no me pesaba, con eso de que el miercoles fue fiesta y fatal 1 kilo exactamente he engordado.

Lo bueno: que se por qué, por todo lo que nos pasamos y encima todos los dias. asi que ayer empeze con las nuevas pilas recargadas para bajar por lo menos ese kilo para la semana que viene

mi menu:

desayuno: cafe con leche y dos biscote integrales con mante y merme
m.m.: una pera y un cafe
comida: lubina al horno y ensalada. (lo malo un flan pero era pequeñin)
merienda: un cafe y 4 galletas fibra
cena: cola de rape acompañado de verduritas pochadas y un pan bimbo integral para sujetar

besitos y a por ellos.

[duna 0]

Charimon y molasa ¿estais haciendo la dieta yulls? es que veo algunas cosas en vuestros menus que creo que no son aptas

Os dejo mi menu de ayer, volvi a pecar con el chocolate por la tarde

D:1 kiwi + 1/2 café con leche + cereales all bran con chocolate
MM1: cortado
MM2: yogur activia 0%
C: pimientos asados + lomo a la plancha + 2 biscotes integrales
M: 3 biscotes integrales con pavo relleno
2 porciones chocolate
coca-cola light
C:ensalada de pepino y olivas + 1 filete lomo a la plancha + 2 biscotes integrales


Mañana toca pesada, asi que hoy tengo que portarme bien

[Luna73 0]

Buenos días,
Si Duna ayer se me hizo imposible entrar porq estuve haciendo informes toda la mañana, así prefiero escribir ahora no sea q luego no pueda.
Duna, tus menus en gral están muy bien a no ser por el chocolate y supongo q tampoco q comeras una tableta, no crea q te fecte mucho, a ver mañana q tal te ha ido.
Molasa, si has engordado un kilo pasandote piensa q no es mucho ya te contare yo como me ha ido pasándome los 4 días de fiesta. Si estas haciendo la dieta Yulls tienes q eliminar el cafe si es con leche porq solo se permire un vaso de leche al día y lo del bimbo igual, sustituyelo por 8 biscotes de pan tostado al día.
Charimon esas aceitunas a mi tambien me gustan mucho!!, y por la tarde lo del cortado es una pizca de leche, pero no se, si el cafe es muy adecuado para las MM y MT, esta tarde lo pregunto.
Como veis, aunq llevo algun tiempo haciendo esta dieta tocavía me surgen dudas, porq como hay cosas q yo normalmente no tomo aunq no este a dieta no se si se pueden tomar.
Bueno, os pongo mi menu de ayer:
D: cafe con leche + barrita pan
MM: 1 yogur activia, hay q probar los nuevos de Vitalinea q me han dicho q están buenísimos.
CO: alcachofas + pechuga pollo Villaroy
MT: nada, ahora por las tardes me ha dado por kedarme dormida en el bus.
CE: ensalada de tomate con atún.

Vamos hablando.
Bsts :wink: .

[duna 0]

¿como vienen las aceitunas esas en bote o como??? esta tarde tengo que ir a comprar y las buscaré.......

[Luna73 0]

Hola Chicas, como lo llevais??, yo esperando a salir para ir esta tarde a la clinica a ver q me cuentan y q me toca de proxima semana, porq con este tiempo solo apetecen cosas salentitas.
Yulsss, donde estás, q hace mucho q no te vemos???Si puedes entra y mandanos un saludito .
Duna, he visto en el foro de belleza q preguntabas por la mesoterapia, yo estoy otra vez pensando en ello, pero no me decido.
Hace un mes y medio q no voy a spining porq tenía mal la rodilla (del tortazo q me pegue) y no podía hacer esfuerzo, voy a probar la semana q viene q ver si puedo y por eso estaba pensando en hacerme algo alternativo.
En la clinica te ofrecen la posibilidad de hacerte tratamientos con la steticient, me hizo un estudio y vio la retencion de liquidos q tenía. Se trataría de una sesion semanal de Presoterapia +masaje manual y a la siguiente semana calor + masaje manual, hasta llegar a 10-12 sesiones, el precio no lo recuerdo...Pero creo q con una sesion a la semana tampoco notaría mucho, siempre he leido dos sesiones semanales, q os parece a vosotras??.

Bss.

[macumal 0]

holaaaaaaaaa, por fin entro...

no se que le pasaba a esto, pero hace dos días que quería entrar yno podía,... bueno, ahora resulta que puedo meterme y empieza a llorar mi nano, vale, solo deciros que estoy aqui, que desde el martes estoy con la dieta de yullss, ya os dire los menus que llevo, hombre, en algo he pecado, como un poco de lechuga que no dejan... pero en fin...

lo dicho, hola a todas, y a ver si nos vamos conociendo más...

un super besote
macumal.

[sagi1312 0]

HOLA

Bienvenida Macumal.. Me alegra verte por aqui...
A ver cómo te funciona la dieta de Yulls... ya nos irás contando
SALUDITOS

[duna 0]

BIENVENIDA MACUMAL!!!!!!!!!

que bien esto se va animando......

¿os podeis creer que vengo de mercadona y despues de dar mil vueltas no he encontrado las aceitunas??????

Luna, debajo de mi casa hay un centro donde hacen presoterapia y masajes y vendas frias, son bonos de 10 sesiones y vas las veces que tu quieras, pero presoterapia que es lo que a mi me gustaria no hay y buscarme otro sitio mas lejos no me apetece mucho porque se que me acabara dando pereza y no iré......

Asi que no se que hare, pero igual me cojo un bono en el centro este.

Me compre el body sculptor de alqvimia, he leido muy buenas opiniones de el pero aun no lo he empezado, me lo reservo para cuando se acerque el buen tiempo que se que sere mas constante

No os pongo mi menu ahora que no se que cenare....la tarde la he llevado muy bien, la mañana pero, que era el cumpleaños de una compañera y he comido dos pastas de chocolate con un cafe con leche....

[molasa 0]

buenas noches

chicas yo sigo el metodo eades, por eso puede que algunas cosas no os cuadren en el menu
yo tengo que reducir la cantidad de hidratos y no tomar grasas saturadas, por contra mucha verdura y proteina magra.
En cuanto a la leche no creo ni que llegue al vaso diario porque no me gusta nada :mal: tomo por las mañana un cafe con mojado de leche pero una tacita y luego en el trabajo de vez en cuando cafe tipo "camera cafe"
os cuento mi menu de hoy:
desayuno: cafe con leche y dos biscotes integrales con margarina ligeresa y mermelada diet
m.m.: una pera
comida: vainas con un poquito de bacon y una hamburguesita con algo de keptchup y cebolla pochada y un yogur.
merienda: una cafe (de los de camara cafe )
cena: muslo de pollo con verduritas pochadas.

y a beber mucha agua, como todas

y eso es todo de momento. A por ellos chicas que se acerca el finde...

[macumal 0]

aqui estoy de nuevo....

bueno, mejor lo de los menus lo empiezo mañana, mas que nada por no tener que poner los dias pasados (bueno es por que esta noche he pecado un poco jajajajaja...)... en fin, veremos como va todo...

lo dicho, empece el martes con 82.7 kg. a ver os cuento mi trayectoria... estaba rellenita para mi gusto, adelgace unos 13 kg. aprox. y lo deje por que me quedé embarazada de mi mayor (tiene 5 añitos), luego volvi a perderderlos... me medio mantuve y me quede embarazada de mi segundo (tiene 15 meses) luego perdí otros 10-11 kg. pero... he hecho una pedazo de reforma en casa de padre y muy señor mio, con lo que he estado dos meses y medio sin cocina, con lo que iba a comer a casa de mi mami, con lo que los pucheros, lentejas, cociditos, arroces, etc... pues como que casi todos los días, y claro, por la noche pues cosas de microondas a lo rapido, telepizza, chino, bocatas y tapeo del bar, la ansiedad me ha dado por comer dulce a saco... en fin... que resumiendo, he engordado unos 6 kg. aprox. que sumados a los que aun me faltaban por perder hacen un total de.... ¡¡¡ TACHAN-TACHAN !!! 14 kilos..... bueeeeeeno, no estan mal, verdad?... jajajajajaja... me lo tomaré con humor... pero sabeis una cosa?... que todo lo que tengo bien merecen la pena los kilos de más... mis dos hijos (son los que mas me han engordado y los que más han "deformado" mi cuerpo) son lo más maravilloso del mundo, ya os pondré unas fotos (yulls los ha visto en otro foro) por que son preciosos ...(soy su madre que voy a decir, no?)... y la ansiedad de mi reforma ha hecho que tenga los kilos de más, pero también una casa preciosa... jajajajaja...

¡¡¡¡ CHICAS QUIEN NO MIRA LO POSITIVO ES POR QUE NO QUIERE !!!

bueno, a ver si me tomo más en serio la dieta de yullss y no peco lo que no debo de pecar... (menudo rollo os acabo de soltar, no?)

un besito a todas.
macumal.